Spielberger khanin의 상황 및 개인 불안 진단. “반응적(상황적) 불안과 개인적 불안의 척도 CH.D
상황 및 개인 불안에 대한 Spielberger의 자기 평가 척도 Yu.L에 의해 적응 카닌. 불안을 성격 특성으로 측정하는 것은 특히 중요합니다. 이 속성은 대상의 행동을 크게 결정하기 때문입니다. 일정 수준의 불안은 개인의 격렬한 활동의 자연스럽고 의무적인 특징입니다. 각 사람은 자신의 최적 또는 바람직한 불안 수준을 가지고 있습니다. 이것이 소위 유용한 불안입니다. 이와 관련하여 자신의 상태에 대한 개인의 평가는 자기 통제 및 자기 교육의 필수 구성 요소입니다.
아래에 개인적인 불안불안에 대한 피험자의 성향을 반영하는 안정적인 개인 특성으로 이해되며, 상황에 대한 상당히 광범위한 "팬"을 위협으로 인식하고 각 상황에 특정 반응으로 반응하는 경향이 있다고 가정합니다. 소인으로서 개인의 불안은 특정 자극이 자신의 명성, 자존감 및 자존감에 위협이 되는 특정 상황과 관련하여 위험한 것으로 인식될 때 활성화됩니다.
상황적 또는 반응적 불안상태가 주관적으로 경험된 감정(긴장, 불안, 걱정, 긴장)으로 특징지어지는 방식. 이 상태는 스트레스가 많은 상황에 대한 감정적 반응으로 발생하며 시간이 지남에 따라 강도와 역동성이 다를 수 있습니다.
고도로 불안한 것으로 분류된 개인은 광범위한 상황에서 자신의 자존감과 중요한 활동에 대한 위협을 인식하고 매우 긴장하여 반응하는 경향이 있으며 뚜렷한 불안 상태를 나타냅니다. 심리 테스트에서 대상에서 개인 불안의 높은 지표가 밝혀지면 다양한 상황에서, 특히 자신의 능력과 명성에 대한 평가와 관련하여 불안 상태가 있다고 가정할 이유가 됩니다.
이 기술은 Ch.D.에 의해 제안되었습니다. Spielberger는 불안을 개인 자산과 국가 모두로 차등적으로 측정하는 것을 가능하게 합니다. 규모는 Yu.L.에 의해 러시아어로 조정되었습니다. 카닌.
설명... Spielberger 자체 평가 척도 양식에는 지침과 40개의 질문-판단이 포함되어 있으며, 그 중 20개는 상황 불안(ST) 수준을 평가하고 20개는 개인 불안(LT) 수준을 평가하도록 설계되었습니다.
운영 절차... 연구는 개별적으로 또는 그룹으로 수행할 수 있습니다. 실험자는 지침에 따라 저울의 질문에 답하도록 피험자를 초대하고 피험자가 독립적으로 작업해야 함을 상기시킵니다. 강도의 정도에 따라 각 질문에 네 가지 가능한 답변이 있습니다.
상황 불안 척도(ST).
지침: "아래의 각 정의를 주의 깊게 읽고 현재 기분에 따라 오른쪽에 있는 해당 상자에 숫자를 표시하십시오. 옳고 그른 답이 없기 때문에 질문에 대해 오랫동안 생각하지 마십시오."
| 판단 | 답변 |
||||
| 전혀 그렇지 않다 | 혹시 그래서 | 사실이다 | 맞아요 |
||
| 1 | 나는 차분하다 | ||||
| 아무것도 날 위협하지 않아 | |||||
| 나는 내 발가락에있어 | |||||
| 나는 속으로 속박되어 있다 | |||||
| 편하네 | |||||
| 나는 슬프다 | |||||
| 나는 가능한 실패에 대해 걱정한다 | |||||
| 마음의 평화를 느낀다 | |||||
| 나는 놀란다 | |||||
| 내면의 만족감을 느낀다 | |||||
| 나는 나 자신을 확신한다 | |||||
| 나는 긴장된다 | |||||
| 나는 나 자신을 위한 장소를 찾을 수 없다 | |||||
| 난 망했어 | |||||
| 나는 압박감을 느끼지 않는다, 긴장한다 | |||||
| 난 만족 스럽다 | |||||
| 나는 걱정된다 | |||||
| 난 너무 흥분되고 불편해 | |||||
| 나는 행복하다 | |||||
| 나는 기쁘다 | |||||
규모 개인적인 불안
지침:“아래의 각 문장을 주의 깊게 읽고 평소에 어떻게 느끼는지에 따라 오른쪽에 있는 해당 상자에 특정 숫자에 표시를 하십시오. 옳고 그른 답이 없기 때문에 질문에 대해 오랫동안 생각하지 마십시오."
| 판단 | 답변 |
||||
| 절대 | 거의 없다 | 자주 | 거의 언제나 |
||
| 기분이 좋아진다 | |||||
| 화를 낼 수 있다 | |||||
| 나는 쉽게 화를 낼 수 있다 | |||||
| 나는 다른 사람들처럼 운이 좋고 싶습니다 | |||||
| 고민이 많으니 오래도록 잊을 수가 없다. | |||||
| 힘이 솟는 느낌, 일하고 싶은 의욕 | |||||
| 나는 침착하고 냉혈하며 침착하다. | |||||
| 나는 가능한 어려움에 대해 걱정한다 | |||||
| 나는 사소한 일에 너무 신경이 쓰인다. | |||||
| 나는 꽤 행복하다 | |||||
| 나는 모든 것을 마음으로 받아들인다 | |||||
| 나 자신에 대한 자신감이 부족하다 | |||||
| 무방비한 기분 | |||||
| 나는 위급한 상황과 어려움을 피하려고 노력합니다. | |||||
| 나는 블루스가있다 | |||||
| 나는 행복하다 | |||||
| 작은 것 하나하나가 나를 설레게 하고 | |||||
| 나는 실패자처럼 느껴진다. | |||||
| 나는 균형 잡힌 사람이다 | |||||
| 내 일과 걱정거리를 생각하면 불안이 나를 사로잡는다. | |||||
열쇠
| 판결 번호 | 답변 |
|||
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 6 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 12 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 16 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| CT 합계 = | ||||
| 판결 번호 | 답변 |
|||
| 1 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 2 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 7 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 8 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 11 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 17 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 20 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| LT 합계 = | ||||
각 척도에 대한 최종 지표 범위는 20~80점입니다. 또한 최종 지표가 높을수록 불안 수준(상황적 또는 개인적)이 높아집니다. 지표를 해석할 때 다음과 같은 대략적인 불안 추정치에 집중할 수 있습니다. 최대 30점 - 낮음; 31-34점 - 보통; 45 이상 - 높음.
문학:E.I. 교육에서 실용적인 심리학자의 Rogov 핸드북. M., 1996.S. 234
제안된 테스트는 현재의 불안(상태로서의 반응성 불안)과 개인의 불안(사람의 안정적인 특성으로서)의 수준에 대한 신뢰할 수 있고 유익한 자가 평가 방법입니다.
개인 불안은 광범위한 상황을 위협으로 인식하고 불안 상태에 반응하는 지속적인 경향을 특징으로 합니다. 반응성 불안은 긴장, 불안, 신경질을 특징으로 합니다. 매우 높은 반응성 불안은 주의력 장애, 때로는 미세한 조정을 유발합니다. 매우 높은 개인 불안은 신경증적 갈등, 감정적, 신경증적 쇠약 및 심인성 질환의 존재와 직접적인 관련이 있습니다.
그러나 불안은 본질적으로 부정적인 현상이 아닙니다. 일정 수준의 불안은 활동적인 성격의 자연스럽고 의무적인 특징입니다. 동시에 "유용한 불안"에 대한 최적의 개인 수준이 있습니다.
자체 평가 척도 CH.D. 스필버그와 Yu.L. Khanina는 반응성(RT, 진술 번호 1-20) 및 개인적(LT, 진술 번호 21-40) 불안을 별도로 평가하는 두 부분으로 구성됩니다.
개인 불안은 성격 특성이기 때문에 상대적으로 안정적이며 상황과 관련이 없습니다.
반면에 반응 불안은 특정 상황에 의해 유발됩니다. 반응성 불안 -(상황 불안, 주어진 순간의 상태로서의 불안)은 주관적으로 경험한 감정인 긴장, 불안, 걱정, 긴장이 특징입니다. 이 상태는 스트레스가 많은 상황에 대한 감정적 반응으로 발생하며 시간이 지남에 따라 강도와 역동성이 다를 수 있습니다. 매우 높은 반응성 불안은 주의력 장애를 유발하고 때로는 미세 조정을 위반합니다.
개인적 불안과 상황적 불안을 더 잘 구별하기 위해 Charles Spielberger는 두 가지 설문지를 만들었습니다. 개인적인 불안, 그리고 추정하다 상황적(반응적) 불안, 첫 번째를 "T-속성"으로 지정하고 두 번째를 "T-상태"로 지정합니다. 개인 불안은 더 영구적인 범주이며 더 높은 신경 활동, 기질, 성격, 양육 및 외부 요인에 반응하기 위한 획득 전략의 유형에 따라 결정됩니다. 상황적 불안은 현재의 문제와 경험에 더 많이 의존합니다. 따라서 대부분의 사람들에게 책임 있는 사건이 일어나기 전에는 평범한 삶보다 훨씬 더 높습니다. 일반적으로 개인 및 상황 불안의 지표는 상호 연결되어 있습니다. 개인 불안의 지표가 높은 사람들의 경우 유사한 상황에서 상황 불안이 더 많이 나타납니다. 이 관계는 개인의 자존감을 위협하는 상황에서 특히 두드러집니다. 반면에, 고통을 유발하거나 다른 신체적 위협을 포함하는 상황에서 높은 수준의 개인 불안을 가진 개인은 특별히 뚜렷한 상황 불안을 나타내지 않습니다. 그러나 불안의 출현을 유발하는 상황이 다른 사람들이 개인의 자존심이나 권위에 의문을 제기하는 것과 관련이 있다면 상황 불안 수준의 차이가 최대한 나타납니다. 연구원들은 수행된 작업과 개인의 능력 테스트 사이의 연결이 더 강조될수록 "매우 불안한" 피험자들이 그것에 더 잘 대처하고 "약하게 불안한" 피험자들이 더 잘 수행한다는 것을 보여주었습니다. 따라서 실패 가능성에 대한 두려움으로 인한 불안 증가는 사회적 요구와 태도에 직면하여 개인의 책임을 증가시키는 적응 메커니즘입니다. 동시에, 불안을 동반하는 부정적인 부정적인 감정은 개인이 반응하는 능력을 높이고 궁극적으로 사회적 요구 사항과 규범에 더 잘 적응하기 위해 지불해야 하는 "대가"입니다.
RT 및 LT의 지표는 다음 공식을 사용하여 계산됩니다.
PT = ∑1 - ∑2 + 50,
여기서 ∑1은 항목 3, 4, 6, 7, 9, 13, 14, 17, 18에 대한 양식에서 그어진 숫자의 합입니다. ∑2 - 나머지 줄 바꿈된 숫자의 합계(포인트 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 19, 20)
LT = ∑1 - ∑2 + 35,
여기서 ∑1은 항목 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40에 대한 양식에서 그어진 숫자의 합입니다. ∑2 - 나머지 줄이 그어진 숫자의 합(21, 26, 27, 30, 33, 36, 39항).
테스트 결과 평가
불안 수준이 높고 매우 높은 사람뿐만 아니라 "과도한 평온"을 특징으로 하는 대상(즉, 불안 수준이 매우 낮은 사람)에도 주의를 기울여야 합니다. 불행에 대한 그러한 둔감함은 원칙적으로 보호적이며 인격의 완전한 형성을 방해합니다. 답변은 성실한 답변을 제공하려는 열망, 실험자에 대한 신뢰에 크게 의존한다는 점을 명심해야 합니다. 따라서 저울의 높은 점수는 일종의 "도움을 요청하는 외침"으로 작용할 수 있으며, 반대로 "과도한 평온" 뒤에는 여러 가지 이유로 사람이 보고하고 싶지 않은 증가된 불안을 숨길 수 있습니다.
각 학생에 대해 불안 수준에 대한 평가와 교정에 필요한 권장 사항을 포함하는 결론을 작성해야 합니다. 따라서 불안에 대한 점수가 높은 개인은 자신감과 성공의 감각을 개발해야 합니다. 불안이 낮은 사람들은 활동의 각성, 관심의 각성, 특정 문제 해결에 대한 책임감이 필요합니다.
해석할 때 결과는 다음과 같이 평가될 수 있습니다. 최대 30 - 낮은 불안; 31-45 - 중간 정도의 불안; 46 이상 - 높은 불안.
중간 정도의 불안 수준에서 크게 벗어나면 특별한 주의가 필요합니다. 높은 불안은 자신의 능력을 평가하는 상황에서 사람의 불안 상태가 나타나는 경향을 나타냅니다. 이 경우 상황과 과제의 주관적인 의미를 줄이고 활동에 대한 이해와 성공에 대한 자신감 형성에 중점을 두어야 합니다.
반대로 낮은 불안은 활동 동기에 대한 관심 증가와 책임감의 증가를 요구합니다. 그러나 때때로 시험 점수에서 매우 낮은 불안은 "최고의 빛"으로 자신을 보여주기 위해 사람이 높은 불안을 능동적으로 대체한 결과입니다.
자가 평가 척도 CH.D. 스필버그와 Yu.L. Khanin은 자기 조절, 지도 및 정신 교정 작업에 성공적으로 사용될 수 있습니다.
답변 양식
지시 사항: 위의 각 문장을 주의 깊게 읽고 그 순간의 기분에 따라 오른쪽에 있는 해당 번호에 표시를 하십시오. 옳고 그른 답이 없기 때문에 질문에 대해 오랫동안 생각하지 마십시오.
| 전혀 그렇지 않다 | 아마도 그렇게 | 오른쪽 | 제대로 했어 | ||
| 1. | 나는 차분하다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 2. | 아무것도 날 위협하지 않아 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 3. | 나는 내 발가락에있어 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 4. | 미안 해요 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5. | 편하네 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 6. | 나는 슬프다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 7. | 나는 가능한 실패에 대해 걱정한다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 8. | 기분이 상쾌해 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 9. | 나는 놀란다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 10. | 내면의 만족감을 느낀다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 11. | 나는 나 자신을 확신한다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 12. | 나는 긴장된다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 13. | 나는 나 자신을 위한 장소를 찾을 수 없다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 14. | 난 망했어 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 15. | 나는 압박감을 느끼지 않는다, 긴장한다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 16. | 난 만족 스럽다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 17. | 나는 걱정된다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 18. | 난 너무 흥분되고 불편해 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 19. | 나는 행복하다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 20. | 나는 기쁘다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
BH 스케일. 스필버그, Yu.L. 카니나
(자기 보고된 불안 척도 수준)
답변 양식
성 ________________________________ 날짜 ______________________________________
지침: 위의 각 문장을 주의 깊게 읽고 일상 생활에서 느끼는 느낌에 따라 오른쪽에 있는 해당 번호에 표시를 하십시오. 옳고 그른 답이 없기 때문에 질문에 대해 오랫동안 생각하지 마십시오.
| 거의 없다 | 때때로 | 자주 | 거의 언제나 | ||
| 21. | 나는 기뻐한다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 22. | 나는 매우 빨리 피곤하다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 23. | 나는 쉽게 울 수 있다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 24. | 나도 남들처럼 행복하고 싶다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 25. | 나는 충분히 빨리 결정을 내리지 못하기 때문에 종종 실패한다. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 26. | 나는 보통 깨어있다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 27. | 나는 침착하고 냉혈하며 수집적이다. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 28. | 예상되는 어려움은 대개 나에게 매우 골치 아픈 일입니다. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 29. | 나는 사소한 일에 너무 신경이 쓰입니다. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 30. | 나는 꽤 행복하다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 31. | 나는 모든 것을 내 마음에 너무 가까이 가져 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 32. | 나 자신에 대한 자신감이 부족하다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 33. | 나는 보통 안전하다고 느낀다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 34. | 나는 위급한 상황과 어려움을 피하려고 노력합니다. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 35. | 나는 블루스가있다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 36. | 난 만족 스럽다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 37. | 작은 것 하나하나가 나를 설레게 하고 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 38. | 실망감이 너무 커서 오래도록 잊을 수가 없어요. | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 39. | 나는 균형 잡힌 사람이다 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 40. | 내 일과 걱정거리를 생각하면 극심한 불안에 사로잡힙니다. | 1 | 2 | 3 | 4 |
감정적 경험은 인간 적응 행동의 필수 구성 요소입니다. 불안을 포함한 가장 뚜렷한 감정적 반응은 일반적으로 사람과 환경의 상호 작용에서 불균형의 중요한 순간에 발생합니다. 동시에, 불안의 감정과 그에 상응하는 행동 표현은 모두 외부 요구 사항과 내부 자원에 대한 개인의 주관적인 평가의 결과라는 것이 중요합니다. 그러나 일정 수준의 불안은 개인의 격렬한 활동의 자연스럽고 의무적인 특징이라는 것을 잊어서는 안됩니다. 각 사람은 자신의 최적 또는 바람직한 불안 수준을 가지고 있습니다. 이것은 소위 유용한 불안입니다 ...
불안의 심리적 현상에서 과학자들은 두 가지 구성 요소를 구별합니다. 상태로서의 불안과 성격 특성으로서의 불안.
조건으로서의 불안(상황적 불안, 반응적 불안, 불안 상태)는 주관적으로 경험되는 감정인 동적 긴장, 불안, 걱정, 신경질을 특징으로 합니다. 이 상태는 스트레스가 많은 상황에 대한 정서적 반응으로 발생합니다(특정 작업의 요구 사항 및/또는 파트너의 기대에 대처할 수 있는 사람의 상황적 무능력, 부정적인 평가 또는 공격적인 반응에 대한 두려움, 자신에 대한 불리한 태도에 대한 인식 ) 강도가 다양합니다. 상황 불안의 측정은 개인의 감정 상태에 대한 일종의 원스텝 "사진"이기 때문에 개인이 자신의 환경을 위험하거나 위협적으로 여기는 정도에 따라 시간이 지남에 따라 그 수준이 바뀝니다.
성격 특성으로서의 불안(개인적 불안, 능동적 불안)은 다양한 스트레스 요인의 작용에 대한 개인의 감수성의 정도에 대한 안정적인 개인 특성입니다. 이는 대상의 불안 성향을 반영하며 객관적으로 안전한 상황에 대한 상당히 광범위한 "팬"을 위협으로 인식하고 각각의 특정 반응(반응적 불안 증가)으로 반응하는 경향이 있음을 시사합니다. 일반적으로 경험의 강도는 실제 위험의 크기와 일치하지 않으며 개인의 과거 경험, 즉 상황적 불안 상태를 얼마나 자주 경험해야 하는지를 특성화합니다.
개인의 자산과 상태로서의 불안을 차등적으로 측정할 수 있는 유일한 기술은 Charles D. Spielberger( Ch. D. 스필버거) Yuri Khanin이 각색했습니다.
상황(반응) 및 개인 불안 척도
스필베르거-하닌
척도는 두 가지 형태의 불안을 측정하기 위한 두 가지 하위 척도로 구성됩니다. 순간에, 그리고 개인 불안을 평가하기 위한 하위 척도, 흔한사람의 웰빙.
상황 불안 평가 하위 척도(ST)
지침: 순간에
1 - 아니오, 이것은 전혀 사실이 아닙니다.
2 - 아마도 그렇게
3 - 사실
4 - 아주 옳다
답변 양식(CT)
성명
|
№ |
심판 |
등급 |
|||
| 나는 차분하다 | |||||
| 아무것도 날 위협하지 않아 | |||||
| 긴장돼 | |||||
| 나는 속으로 속박되어 있다 | |||||
| 편하네 | |||||
| 나는 슬프다 | |||||
| 나는 가능한 실패에 대해 걱정한다 | |||||
| 마음의 평화를 느낀다 | |||||
| 나는 놀란다 | |||||
| 내면의 만족감을 느낀다 | |||||
| 나는 나 자신을 확신한다 | |||||
| 나는 긴장된다 | |||||
| 나는 나 자신을 위한 장소를 찾을 수 없다 | |||||
| 난 망했어 | |||||
| 나는 압박감을 느끼지 않는다, 긴장한다 | |||||
| 난 만족 스럽다 | |||||
| 나는 걱정된다 | |||||
| 난 너무 흥분되고 불편해 | |||||
| 나는 행복하다 | |||||
| 나는 기쁘다 | |||||
개인 불안(LT) 평가를 위한 하위 척도
지침: 다음 판단을 주의 깊게 읽으십시오. 각각이 귀하의 느낌과 어떻게 일치하는지 평가하십시오. 대개... 옳고 그름이 없기 때문에 주저하지 말고 대답하십시오. 귀하의 선택에 해당하는 확인란을 선택하십시오.
1 - 아니오, 이것은 전혀 사실이 아닙니다.
2 - 아마도 그렇게
3 - 사실
4 - 아주 옳다
답변 양식(LT)
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성명
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№ |
심판 |
등급 |
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| 기분이 좋아진다 | |||||
| 화를 낼 수 있다 | |||||
| 나는 쉽게 화를 낼 수 있다 | |||||
| 나는 다른 사람들처럼 운이 좋고 싶습니다 | |||||
| 고민이 많으니 오래도록 잊을 수가 없다. | |||||
| 나는 에너지의 급증, 일하고 싶은 욕구를 느낀다 | |||||
| 나는 침착하고 냉혈하며 수집적이다. | |||||
| 나는 가능한 어려움에 대해 걱정한다 | |||||
| 나는 사소한 일에 너무 신경이 쓰입니다. | |||||
| 나는 꽤 행복하다 | |||||
| 나는 모든 것을 마음으로 받아들인다 | |||||
| 나 자신에 대한 자신감이 부족하다 | |||||
| 무방비한 기분 | |||||
| 나는 위급한 상황과 어려움을 피하려고 노력합니다. | |||||
| 나는 블루스가있다 | |||||
| 나는 행복하다 | |||||
| 작은 것 하나하나가 나를 설레게 하고 | |||||
| 나는 실패자처럼 느껴진다. | |||||
| 나는 균형 잡힌 사람이다 | |||||
| 내 일과 걱정거리를 생각하면 불안이 나를 사로잡는다. | |||||
결과 처리
상황 및 개인 불안의 지표는 공식을 사용하여 계산됩니다.
상황 불안:
CT = ∑1 - ∑2 + 50,
여기서 ∑1은 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18과 같은 하위 척도 항목에 대한 점수의 합입니다.
∑2 - 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20 하위 척도 항목에 대한 점수의 합.
개인적인 불안:
LT = ∑1 - ∑2 + 35,
여기서 ∑1은 2, 3, 4, 5, 8, 9, 11, 12, 14, 15, 17, 18, 20과 같은 하위 척도 항목에 대한 점수의 합입니다.
∑2 - 다음 하위 척도 항목에 대한 점수의 합계: 1, 6, 7, 10, 13, 16, 19.
채점 절차를 용이하게 하려면 채점 양식을 사용하는 것이 좋습니다.
결과 계산 양식
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서브스케일 ST |
하위 척도 LT |
||||||
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판결 번호 |
포인트들 |
판결 번호 |
포인트들 |
판결 번호 |
포인트들 |
판결 번호 |
포인트들 |
요약본
상황 불안에 대한 평가
불안 상태의 역동성과 통제를 평가하기 위해(예: 교정 전후) 상황적 불안 평가를 위한 약식 절차를 사용할 수 있습니다. 동시에 양식을 작성하는 데 10-15초 밖에 걸리지 않습니다.
지침: 다음 판단을 주의 깊게 읽으십시오. 각각이 귀하의 느낌과 어떻게 일치하는지 평가하십시오. 순간에... 옳고 그름이 없기 때문에 주저하지 말고 대답하십시오. 귀하의 선택에 해당하는 확인란을 선택하십시오.
1 - 아니오, 이것은 전혀 사실이 아닙니다.
2 - 아마도 그렇게
3 - 사실
4 - 아주 옳다
답변 양식(ST 약어)
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성명
결과 처리
약어에 따른 상황 불안 평가 지표는 다음과 같이 계산됩니다.
ST 약어 = ((∑1 - ∑2) + 15): 4,
여기서 ∑1은 하위 척도의 점 2와 5에 대한 점의 합입니다.
∑2 - 하위 척도의 항목 1, 3 및 4에 대한 점수의 합.
얻은 결과의 해석
각 하위 척도의 최종 점수는 20점에서 80점 사이입니다. 또한 최종 지표가 높을수록 불안 수준(상황적 또는 개인적)이 높아집니다. 지표를 해석할 때 다음과 같은 불안 평가에 집중할 수 있습니다.
- 최대 30점 - 낮음;
- 31–44점 - 보통;
- 45 이상 - 높음.
고도로 불안한 것으로 분류된 개인은 광범위한 상황에서 자신의 자존감과 생활 활동에 대한 위협을 인식하고 뚜렷한 불안 상태로 반응하는 경향이 있습니다. 심리 테스트에서 대상에서 개인 불안의 높은 지표가 밝혀지면 다양한 상황에서 불안 상태의 모습을 보인다고 가정할 이유가 됩니다(특히 그의 능력 및 명성 평가와 관련될 때). 이 상태를 바로 잡기 위해서는 상황과 과제의 주관적인 의미를 줄이고 활동에 대한 이해와 성공에 대한 개인의 자신감 형성에 대한 강조를 전환하는 것이 좋습니다. 매우 높은 개인적 불안은 신경증적 갈등의 존재를 나타낼 수 있으며, 이는 불리한 조건에서 정서적 붕괴와 심인성 질환을 유발할 수 있습니다. 중간 정도의 불안 수준에서 크게 벗어나는 경우 특별한 주의가 필요하다는 사실을 항상 기억해야 합니다.
낮은 불안은 대상이 자신의 활동의 실제 동기에 대한 책임감과 인식을 높일 필요가 있음을 나타냅니다. 그러나 때때로 매우 낮은 불안은 "가장 좋은 빛"으로 자신을 보여주기 위해 사람이 높은 불안을 적극적으로 억압한다는 증거입니다.
불안과 불안은 스트레스와 밀접한 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이 때문에 불안의 정도를 평가하는 검사도 성공적으로 스트레스 수준을 진단하는 데 사용할 수 있습니다. 동시에 상황적 불안은 현재의 스트레스 수준과 개인 불안 - 일반적으로 다양한 스트레스 요인의 영향에 대한 취약성(또는 저항)을 특징으로 합니다.
안정적인 성격 특성으로 불안을 평가하는 것은 심리적 호환성을 고려하여 직원 선택, 팀 구성에서 중요합니다. 특히 위험이 증가하는 상황에서 책임감 있고 신중하며 분석 및 분석 능력이 있는 수행자가 필요한 경우 정보를 일반화하고 충돌 상황을 피합니다.
- 심리학: 성격과 비즈니스
이 텍스트는 현재의 불안(상태로서의 반응성 불안)과 개인의 불안(사람의 안정적인 특성으로서)의 수준을 자가 평가하는 신뢰할 수 있고 유익한 방법입니다.
개인 불안은 광범위한 상황을 위협적인 것으로 인식하고 그러한 상황에 불안 상태로 반응하는 안정적인 경향을 특징으로 합니다. 반응성 불안은 긴장, 불안, 신경질을 특징으로 합니다. 매우 높은 반응성 불안은 주의력 장애를 유발하고 때로는 미세 조정을 위반합니다. 매우 높은 개인 불안은 신경증적 갈등의 존재, 정서적 및 신경증적 붕괴, 심인성 질환과 직접적인 상관관계가 있습니다.
그러나 불안은 본질적으로 부정적인 특성이 아닙니다. 일정 수준의 불안은 활동적인 성격의 자연스럽고 의무적인 특징입니다. 동시에 "유용한 불안"에 대한 최적의 개인 수준이 있습니다.
자가 평가 척도는 반응성(RT, 진술 번호 1-20) 및 개인적(LT, 진술 번호 21-40) 불안을 개별적으로 평가하는 2개 부분으로 구성됩니다.
지표 RT 및 LT는 공식을 사용하여 계산됩니다.
Т = ∑ 1 - ∑ 2 + 35,
여기서 ∑ 1은 눈금 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18의 점에 따라 양식에 그어진 숫자의 합입니다.
∑ 2 - 지워진 나머지 숫자의 합(1, 2, 5, 8, 10, 15, 16, 19, 20점).
LT = ∑ 1 - ∑ 2 + 35,
여기서 ∑ 1은 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40 척도의 점에 대한 형식의 그어진 숫자의 합입니다.
∑ 2 - 단락 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39에 따른 나머지 취소선 숫자의 합계.
해석할 때 결과는 다음과 같이 평가될 수 있습니다. 최대 30 - 낮은 불안; 31-45 - 중간 정도의 불안; 46 이상 - 높은 불안.
중간 정도의 불안 수준에서 크게 벗어나면 특별한주의가 필요하며 높은 불안은 자신의 능력을 평가하는 상황에서 불안 상태가 나타나는 경향을 나타냅니다. 이 경우 상황과 과제의 주관적인 의미를 줄이고 활동에 대한 이해와 성공에 대한 자신감 형성에 중점을 두어야 합니다.
답변 양식
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반대로 낮은 불안은 활동의 동기에 대한 관심 증가와 책임감 증가를 요구합니다. 그러나 때때로 시험 점수에서 매우 낮은 불안은 "최고의 빛"에서 자신을 보여주기 위해 사람이 높은 불안을 적극적으로 억압한 결과입니다.
척도는 자기 조절, 지도 및 정신 교정 활동에 성공적으로 사용될 수 있습니다.
불안 상태의 역학을 평가하기 위해(예: 자동 훈련을 수행하기 전과 자동 훈련 과정 후에) 척도의 전반부(1-20번 진술)와 단축된 버전을 사용할 수 있습니다. 완료하는 데 10-15초가 소요되는 저울:
RT 지표는 다음 공식으로 계산됩니다.
Т = ∑ 1 - ∑ 2 + 15,
여기서 ∑ 1 - 항목 2, 5에 대해 그어진 숫자의 합;
∑ 2 - 포인트 1, 3, 4의 양.
표시기의 값은 5에서 20까지 다양합니다.
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