5 - "molto tipico per me, la descrizione è molto corretta",

4 - "abbastanza tipico per me - piuttosto sì che no",

3 - "in parte caratteristico, in parte non caratteristico",

2 - "piuttosto insolito per me - piuttosto no che sì",

1 - "per niente tipico per me, la descrizione non è corretta".

Testo del questionario

* 2. Esito a fissare appuntamenti e accettare inviti a una data a causa della mia timidezza.

3. Quando il cibo servito al bar non mi soddisfa, me ne lamento con il cameriere.

*4. Evito di ferire i sentimenti degli altri, anche se sono offeso.

*5. Se un venditore si è impegnato molto per mostrarmi un prodotto che non mi si addice, è difficile per me dirgli di no.

6. Quando mi viene chiesto di fare qualcosa, scopro sicuramente il motivo.

7. Preferisco usare argomenti e argomenti forti.

8. Cerco di essere tra i primi, come la maggior parte delle persone.

*nove. Ad essere onesti, le persone spesso si approfittano di me. 10. Mi piace comunicare con gli estranei.

*undici. Spesso non so cosa dire a una donna attraente (uomo).

*12. Mi sento titubante quando si tratta di fare una telefonata all'istituto.

*13. Preferirei fare domanda per iscritto per assumermi o iscrivermi piuttosto che sostenere un colloquio.

*quattordici. Mi vergogno a restituire un acquisto.

*15. Se un parente stretto e rispettato mi infastidisce, preferirei nascondere i miei sentimenti piuttosto che irritarmi.

*16. Evito di fare domande per paura di sembrare stupido.

* 17. In una discussione, a volte temo di preoccuparmi e tremare.

18. Se un oratore noto e rispettato esprime un punto di vista che ritengo sbagliato, costringerò il pubblico ad ascoltare anche il mio punto di vista.

*19. Evito di discutere e contrattare sul prezzo.

20. Dopo aver fatto qualcosa di importante e utile, cerco di farlo sapere agli altri.

21. Sono franco e sincero nei miei sentimenti.

22. Se qualcuno spettegola su di me, tendo a parlargliene.

* 23. Trovo spesso difficile dire di no.

* 24. Tendo a trattenere le mie emozioni piuttosto che le scene di scena.

25. Mi lamento del servizio scadente e del disordine.

*26. Quando qualcuno mi fa i complimenti, non so cosa rispondere.

27. Se a teatro o a una conferenza sono disturbato dalle conversazioni, faccio un'osservazione.

28. Chiunque tenti di mettersi in fila davanti a me verrà respinto.

29. Esprimo sempre la mia opinione.

*trenta. A volte non ho assolutamente niente da dire.

Chiave

2. Trovare la somma delle domande contrassegnate da un asterisco (numeri 1, 2, 4, 5, 9, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 19, 23, 24, 26, 30).

3. Aggiungere 72 al primo importo e sottrarre il secondo.

Interpretazione

25 - 48: più incerto che sicuro;

49 - 72: Fiducia media

73 - 96: sicuro di sé;

97 - 120: troppo sicuro di sé.

L'essenza della fiducia di qualsiasi tipo, prima o poi, oltre all'autostima, si riduce alla domanda su cosa penserà la gente di me. Leggi il nuovo materiale di uno psicologo della felicità sull'essenza della fiducia in se stessi, quali pilastri contiene e fai il test di autovalutazione della fiducia in se stessi in 10 domande.

La semplice essenza della fiducia in se stessi

L'essenza della fiducia, come il significato, è semplice: la fiducia in se stessi, come la fede in poteri superiori, non richiede prove esterne.

Clicca su PROVA!

Una breve lista di controllo "Come migliorare la tua autostima"

• Smettila di rimproverarti e incolparti, e lodati invece.

• Smettila di confrontarti con le altre persone, confrontati con te stesso.

• Prova a fare quello che ti piace, crea la tua realtà.

• Entra in contatto con persone positive, circondati di amici fiduciosi.

• Crea elenchi delle tue qualità positive, dei risultati e delle vittorie.

• Inizia ad aiutare e donare te stesso ad altre persone.

• Agisci e impara cose nuove nel mondo intorno a te e in te stesso!

• Fai un elenco di affermazioni che possono aiutarti ad aumentare la tua autostima e leggilo ogni mattina.

Concentra l'attenzione interiore sui tuoi meriti, risultati e orgoglio.

Tutto ciò che non puoi cambiare in te stesso - accetta e basta! Test insoliti online sul blog dello psicologo della felicità. I test online interessanti dovrebbero usare le immagini. Test interessanti e insoliti [...]

Propongo di essere creativo e superare il test associativo. E sebbene non mi piaccia la parola "problema", ti suggerisco di avvicinarti alla soluzione del tuo problema con un inaspettato [...]

Ogni giorno siamo esposti a pressioni psicologiche da tutte le parti, quindi è importante per noi sapere quanto sia forte la nostra posizione interiore.

Fai questo test e scopri il livello e il grado di autostima in questo momento!

Scegli da ogni blocco un'immagine che ti piace di più. Non analizzare, scegli innanzitutto su cosa ti concentri.

Calcola il numero di punti segnati e guarda i risultati.

Visualizza i tuoi risultati

da 8 a 13 punti

Ora il tuo stile di comportamento dipende principalmente dalle opinioni degli altri. Ti scoraggi facilmente e con grande difficoltà puoi costringerti a fare ciò che non ti piace. La parola "must" sconvolge. Il sospetto interferisce con la costruzione di relazioni con le persone. Questo non vuol dire che sei il padrone delle tue decisioni. Allo stesso tempo, sei troppo sensibile, segui l'esempio delle tue emozioni. Bassa fiducia in se stessi.

da 14 a 20 punti

Ti sforzi di trovare la tua strada, anche se finora stai andando alla deriva sempre di più con il flusso. Sono in grado di valutare criticamente le loro azioni. Quindi gli altri non possono influenzarti se non hanno argomenti abbastanza convincenti per te. Se il buon senso ti dice che la posizione che hai difeso ti è dannosa, allora puoi rifiutarla. Buon equilibrio e sufficiente fiducia in se stessi.

da 21 a 27 punti

In fondo, ti consideri sempre giusto e infallibile. Ma sei anche soggetto a influenze esterne. Ci sono due o tre persone che sono significative per te, davanti alla cui opinione cedi e rinunci alla tua posizione. Eppure, possedendo un pensiero razionale e analitico, sforzati di trovare una via di mezzo tra le tue opinioni e le situazioni che la vita ti mette di fronte. Aiuta a scegliere istintivamente la strada giusta. La fiducia in se stessi è sopra la media.

da 28 a 34 punti

È molto difficile per te rinunciare alle tue opinioni e ai tuoi principi, anche se vedi che ti sbagli. Più qualcuno cerca di influenzarti, più forte è la resistenza. Ma, molto probabilmente, la tua testardaggine esteriore nasconde non tanto la fiducia in se stessi quanto la paura di entrare in una situazione spiacevole e "chiamare fuoco su di te".

da 35 a 40 punti

Se ti sei piantato qualcosa in testa, è impossibile cambiare idea. Sei una persona dura che si muove incautamente verso i tuoi obiettivi. Ma a volte bruci invano i ponti e poi pian piano te ne penti. Ma qualcuno che ti conosce bene e anticipa la tua reazione può guidare abilmente e con discrezione le tue azioni. Quindi meno testardaggine e schiettezza, più intelligenza e flessibilità!

Basato su materiali dal sito psychojournal.ru