사람에게 익숙해지는 것은 빨리 일어나고 이유는 길고 고통스러운 과정입니다. 애착 또는 정서적 중독은 현실 인식을 방해하고 의지를 박탈합니다. 이 느낌은 사람을 끌어 당기고 묶고 붙잡아 독립성을 박탈합니다. 특히 이별 중 고통스러운 감정, 일시적인 분리 및 상실에 대한 두려움이 동반되는 건강에 해로운 중독 인 경우 제거해야합니다.

충격! 150,000 인스타그램 구독자 확보 새로운 서비스 출시 완전 무료시계 >>

정서적 애착

애착은 건강하고 건강하지 않습니다.첫 번째는 필요가 사라지면 중단하기 쉬운 가벼운 감정적 연결로 구별됩니다. 건강에 해로운 애착은 사람이 분리하는 동안 우울과 자기 회의를 경험할 때 고통스러운 경험으로 위험합니다. 중독은 개성을 앗아가고 그의 세계는 단 하나를 중심으로 돌아간다. 종종 승인 없이는 어떤 선택도 할 수 없으며 사랑하는 사람의 조언이 필요합니다. 의지의 약화와 정서적 의존의 영향을 받습니다.

사랑하는 사람에 대한 애착은 열반과 같습니다. 기쁨을 주는 감정입니다. 사랑하는 사람과 헤어지는 것만큼 그와 헤어지는 것도 어렵습니다. 사랑하는 사람과 가까이 있으면 안정감이 있을 뿐만 아니라 사랑하는 사람에 대한 의존과 감정 자체가 있습니다. 그와의 이별 후에는 자신의 일부를 잃은 느낌과 상실의 고통이 있습니다. 집착을 멈추고 자급자족하는 사람이 되도록 노력해야 합니다.

자신을 사랑하는 방법

애착을 ​​다루는 방법

어떤 상황에서도 자신을 보호하고 개성을 유지하려면 중독에서 벗어나야 합니다. 이것은 당신이 자신감을 얻고 두려움을 완화하는 데 도움이 될 것입니다. 특정한 방식으로 행동하면 애착을 극복하고 관계의 끝으로 인한 우울증을 예방할 수 있습니다. 이렇게 하려면 다음이 필요합니다.

1. 1. 다른 사람들과 더 많이 의사 소통하십시오. 사랑하는 사람에 대한 집중은 항상 강한 중독으로 이어집니다. 다른 사람들과 의사 소통을 할 때 생각과 감정은 누군가에게 고정되어 있지 않고 시간을 보내는 모든 사람에게 나누어집니다. 새로운 사람들은 새로운 감정과 다른 의견을 의미합니다. 커뮤니케이션은 시야를 넓히고 외부에서 많은 것을 볼 수 있도록 도와줍니다.
2. 2. 기뻐하는 법을 배우십시오. 중독의 원인은 긍정적인 감정의 부족입니다. 사람은 그가 좋고 재미있고 신뢰할 수 있는 사람들에게 애착을 갖게 됩니다. 당신은 자신 안에서 즐거운 감정을 찾고 더 자주 그것을 밖으로 풀어야 합니다. 작은 일과 좋은 날씨를 즐기는 법을 배웁니다.
3. 3. 더 쾌활해지십시오. 삶 자체가 아름답고 경이롭고 행복한 순간으로 가득 차 있기를 바랍니다. 당신은 더 많이 웃고 스스로를 즐겁게 해야 합니다. 시간이 지남에 따라 사람은 더 자주 웃는 데 익숙해지고 혼자 있을 때도 더 행복해질 것입니다.
4. 4. 취미를 찾으십시오. 누구나 할 수 있는 취미 자유 시간, 그리고 쾌락을 위해 하는 것은 만족을 가져다주고 공간을 채우고 손뿐만 아니라 머리도 차지할 것입니다. 스포츠, 수공예, 요리, 수집 및 기타 재미있는 활동을 즐기면서 점차 애착이 약해질 것입니다.

사랑하는 사람에 대한 애착이 고통스러운 중독으로 발전하면 심리학자의 도움을 받아야 합니다. 자격을 갖춘 전문가는 중독자에게이 감정에 대처하여 자신을 발견하고 사랑하는 사람을 잃지 않을 것이라고 설명합니다. 환자가 상실이나 이별을 경험하고 있다면, 환자가 외상에 대처하고 삶에 대한 열정을 회복하도록 도울 수 있습니다.

사람들에게 집착하는 경향이 있는 사람은 자신에게서 힘과 독립을 느끼지 못합니다.중독을 멈추려면 다음이 필요합니다.

• 자신의 성격을 봅니다.
• 자신을 즐겁게 할 수 있습니다.
• 혼자 지루하지 않는 법을 배웁니다.
• 개발하다;
• 더 자주 사회에 있기 위해.

자신을 재발견하면 사람들에게 집착하지 않는 법을 배우고 자급 자족하고 흥미로운 사람이 될 것입니다.

남자 또는 여자에 대한 중독을 제거하는 방법

사랑하는 사람이나 사랑하는 형태에 대한 애착 특별한 종류... 따뜻한 감정과 어느 정도의 두려움이 뒤섞이고 사랑하는 사람과 더 많은 시간을 보내려고 합니다. 사랑이 지나가고 관계가 끝나면 사람들은 흩어지지만 그의 옆에서 그를 보는 습관은 한동안 남아 있습니다. 이제 낯선 사람이 된 사람에 대한 애착을 없애려면 관계 심리학에서 권장하는 몇 가지 단계가 필요합니다.

1. 1. 과거에 대한 문을 닫으십시오. 아무리 힘들어도 과거는 되돌릴 수 없다는 사실을 인정해야 한다. 우리는 그를 놓아주고 과거를 지우고 관계의 단절을 당연하게 여겨야 합니다. 시간이 지남에 따라 자유와 독립의 느낌은 즐거울 것입니다.
2. 2. 다른 사람들과 데이트를 시작하십시오. 최근 헤어진 남자 또는 여자에 대한 감정은 여전히 ​​신선하며 다른 누군가가 그를 빨리 대체 할 것 같지 않습니다. 하지만 내면에 형성된 공허함은 당신의 여성스러운 매력이나 남성적인 매력에 대한 자신감을 채워줄 것입니다.
3. 3. 명상을 배우십시오. 그러한 기술을 습득하고 긴장을 푸는 법을 배우면 스스로 에너지와 힘으로 자신을 키울 수 있습니다. 그러면 함께 소통하고 시간을 보내면서 에너지를 공유할 사람들을 찾을 필요가 없습니다.
4. 4. 긍정적인 분위기를 조성하십시오. 최선을 다하는 마음으로 미래를 바라보고 다양한 발전에 대비하십시오. 어려움과 실패를 두려워하지 마십시오. 상황에 대한 각 승리는 당신을 더 강하고 똑똑하게 만드는 새로운 경험입니다.
5. 5. 자신에게서 새롭고 알려지지 않은 것을 발견하십시오. 재능을 개발하고 익스트림을 시도합니다. 이것은 당신을 더 대담하고, 더 목적이 있고, 더 자신감 있게 만들 것입니다.
6. 6. 자원 봉사자가 되거나 자선 활동을 하십시오. 주변에는 사람과 동물이 많아 더욱 어렵습니다. 도움은 당신이 필요하다고 느끼는 데 도움이 될 것이며, 약자를 보호하는 것은 당신이 필요하다고 느끼는 데 도움이 될 것입니다.

강아지나 길 잃은 새끼 고양이를 얻을 수 있습니다. 그들을 돌보는 것은 슬픈 생각에서 벗어나 기쁨과 새로운 친구를 줄 것입니다.

우리는 우연히 "나는 이 사람에게 너무 애착이 간다"와 같은 표현을 사용하는데, 이는 동정과 성실한 성향을 의미합니다. 그러나 때때로 사람들은 애착을 더 심각한 감정과 혼동하며, 이는 다음으로 이어질 수 있습니다. 바람직하지 않은 결과... 예를 들어, 사랑이 사람에 대한 애착과 어떻게 다른지 아십니까?

첨부 파일 유형

모든 사람은 어린 시절부터 애착을 경험합니다. 처음에는 본능의 수준에서 나타납니다. 어머니에 대한 애착, 어떤 것(옷, 장난감)에 대한 애착입니다. 그런 다음 일부 애착은 다른 애착으로 대체되지만 감정 자체는 평생 동안 우리를 동반합니다.

첨부 파일에는 여러 가지 유형이 있으며 전문가들은 3가지(일부 저자 4명) 종류를 구별합니다. 그러나 이해를 쉽게 하기 위해 안전과 고통의 두 가지 유형의 첨부만 구분하여 사용합니다.

안전, 즉 정상은 우정이나 사랑의 기초가 될 수 있습니다. 이 경우 사람은 애정의 대상과 헤어질 때 심각한 불안을 경험하지 않습니다. 가벼운 슬픔과 슬픔이 나타날 수 있지만 히스테리나 우울증은 아닙니다.

그러나 고통스러운 감정적 애착은 바로 그러한 감정을 유발할 것입니다. 그것은 사람(남자에 대한 애착)과 사물(사물에 대한 애착) 모두를 향할 수 있습니다. 후자는 사랑의 애정만큼 강하지 않다고 말하지만, 사람이 그의 마음에 소중한 것들을 헤어질 수없는 경우가 있습니다. 그리고 친척의 모든 설득은 침략만을 유발합니다. 왜냐하면 사람은이 특별한 것이 없으면 삶을 상상할 수 없기 때문입니다. 그러나 물체에 대한 애착은 감지하기 쉽기 때문에 그렇게 위험하지 않습니다. 가까운 장래에 사용하지 않을 물건으로 아파트를 어지럽히는 사람 (언젠가 나는이 판자로 선반을 만들 것이고 수리를 할 때 오래된 신문이 유용 할 것입니다), 애착의 표현이다. 에서 상황이 다르다. 대인 관계, 사람을 소유한 애착이나 사랑을 이해하는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 이 두 개념을 구별하는 것은 단순히 필요합니다. 왜냐하면 사랑은 행복의 길을 열어주고 강한 애착(아프고 이기적인)은 당신을 불행하게 만들기 때문입니다.

사랑과 애정을 구별하는 방법?

위에서 언급했듯이 마음의 애정은 사랑의 기초가 될 수 있으며 이 감정이 사랑을 대신할 때 이것은 정상적이고 나쁜 것입니다. 애정은 장기적인 관계의 기초가 될 수 없으며 아마도 그렇게 될 것입니다. 더 밝고 영혼에 심각한 흔적을 남기지 만 애착이 사라지 자마자 침대 반대편에있는 사람이 당신과 완전히 외계인이라는 것이 밝혀졌습니다.

사람에 대한 애착과 사랑을 구별하는 방법?

당신은 당신의 관계를 평가해야합니다. 다음 질문이 도움이 될 것입니다.

집착을 없애는 방법?

우선, 당신을 정확히 소유하고 있는 것이 무엇인지, 즉 사랑이나 애정을 찾으십시오. 그 사람에 대한 의존성을 깨닫고 회복을 향한 첫걸음을 내딛게 될 것입니다. 그리고 나서 당신은 이 사람이 당신의 삶에 가져온 모든 것, 즉 고통과 분개, 실망과 두려움을 반복해서 살펴보아야 할 것입니다. 나쁜 것만 가져다주는 자들과 함께할 마조히스트 아닙니까? 첨부 파일을 즉시 제거하지 못할 수 있으므로 작은 조치를 취하십시오. 잠시 후, 당신은 당신이 그렇게 중독되었다는 사실조차 기억하지 못할 것입니다.

애착이 없는 사랑은 없지만 모든 애착이 사랑의 표시는 아닙니다. 그 외에 더 이상 감정이 남아 있지 않으면 사람에 대한 애착을 제거하는 방법은 무엇입니까?

첨부 파일 무생물세상의 사물이나 현상(사물, 집, 습관)은 그대로 인식된다. 누군가가 "이것은 내가 가장 좋아하는 재킷입니다."라고 말하면 그와 주변 사람들 모두 이것이 사랑이 아니라 애정임을 이해할 것입니다.

훨씬 더 어렵고 때로는 스스로 사랑을 구별하는 것이 불가능합니다. 사람에게그에 대한 애착에서. 다른 사람에 대한 애착이 일종의 정신 장애(예: 아델 증후군)의 증상이 아닌 한, 애착이 과도해졌다는 것을 나타내는 단서를 찾기가 어렵습니다.

집착을 없애는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 관계는 어떤 식으로든 사랑이라고 할 수 없고 오래전에 '악순환'을 끊을 가치가 있음을 알면서도 하기가 쉽지 않습니다. 사람이 애착을 가질 때, 그것은 마치 무언가가 그의 의지에 반하여 그를 막고 있는 것과 같습니다.

사람들은 사랑과 사랑 중독을 얼마나 자주 혼동합니까! 당신은 망상 속에서 몇 년 동안 살 수 있으며, 한 번 깨어나면 이 모든 시간 동안 근처에 낯선 사람이 있었지만 살 수 없는 "마약"이 된 사람이 있다는 것을 이해하게 됩니다.

강한 애정은 여느 때와 다름없이 의존성(술, 니코틴, 도박 및 컴퓨터 게임 등). 다른 사람은 쾌락의 원천이되고, 필요를 충족시키고, 웰빙, 조화, 행복에 대한 환상적 느낌을 촉진하거나 단순히 습관이되어 존재를 상상하기 어렵 기 때문에 의존의 대상이됩니다. 당신 옆에 사랑하는 사람의 존재는 매일 필요한 "용량"이 됩니다.

사람이 없으면 삶은 의미를 잃게 될 것이라는 생각이 마음에 있고 조만간 그와 헤어져야 한다는 이해가 결여되거나 거부될 때 고통스러운 애착이 있습니다.

사람들은 항상 친척, 친구 및 사랑하는 사람에게 붙어 있습니다. 사랑에 애정이 없다면 아마도 가족이라는 제도도 없을 것이고, 남녀는 서로에게 충실할 필요가 없다고 생각하고, 어머니는 자녀를 돌보지 않을 것입니다.

자연은 사람이 서로에게 익숙해지고 애착을 갖도록 명령했습니다. 모든 것이 너무 낭만적이지도 않고 아주 산만하지도 않습니다. 인류가 생존하고 지속하려면 동족과의 연결이 필요합니다.

누구에게나 사랑받기를 원하기 때문에 주변에 누군가를 이해하고, 지지하고, 돕고, 위로하고, 사랑을 줄 수 있는 사람이 곁에 있기를 바랍니다.

인간의 몸에는 부드러운 애정을 담당하는 호르몬이 있습니다. 옥시토신... 고요한 사랑의 호르몬 중 하나라고 합니다. 이 호르몬은 출산 직후 여성의 초기 모자 관계 형성에 필수적인 요소입니다.

과학자들은 옥시토신이 없으면 남녀가 관계의 첫 단계(격렬한 사랑과 열정의 단계)가 지나면 즉시 관계를 끝낼 것이며 이 시기에 태어난 아이는 아무 소용이 없다고 주장한다. 누구에게나.

따라서 사람에 대한 애착을 고려해야 합니다. 두 가지 형태:

• 사랑의 필수적인 부분으로서의 애착,
• 고통스러운 중독으로서의 집착.

애정과 사랑의 차이

고통스러운 애착은 "공생"으로 특징지을 수 있습니다. 공생- 한 파트너 또는 양쪽 모두가 서로에게서 이익을 얻는 관계의 형태.

끊임없이 파트너와 가까워지고 싶고 그와 하나가 되기 위해 모든 것을 하는 의존적 파트너는 자신을 잊어버린다.

누군가에게 너무 집착하면 어른은 개성을 잃는다. 각 파트너는 개인 공간과 행동의 자유가 있어야 합니다(그러나 허용적으로 성장해서는 안 됨). 이것은 개인뿐만 아니라 관계에도 유익합니다. 파트너와 "병합"함으로써 사람은 그에게 흥미로운 사람이 아니므로 개발 관계를 박탈하고 죽음에 이르게 할 수 있습니다.

사랑과는 달리, 파트너에 대한 애정중독이란, 특징:

• 강박적인 생각과 사랑하는 사람과 항상 함께하고 싶은 욕망;
• 파트너의 외부 데이터와 그에 대한 육체적 매력만을 위한 취미;
• 관심의 불일치 (사람은 때로는 매우 흥미롭고 때로는 거의 무관심합니다);
• 근처에 사랑하는 사람이 없다는 급성 감각의 갑작스런;
• 파트너의 성격 이외의 다른 것에 대한 관심 상실로 인한 개인 개발 및 성장의 경로에 장애물의 출현;
• 다른 사람들에 대한 긍정적 인 감정의 출현에 대한 장애물;
• 의사 소통 범위의 상당한 축소;
• 우울한 상태로 이어지는 급격한 분리 경험;
• 타협을 찾고 문제에 대한 건설적인 해결책을 찾기 위한 것이 아니라 싸움을 위한 싸움;
• 미래에 대한 계획의 부족 또는 어려움;
• 자신의 필요와 요구 사항을 충족하는 데 중점을 둡니다.

모든 생각, 행동, 관심이 사랑하는 사람과 관련되어 있고 "사랑의 이름으로" 수행된 행동이 남은 삶에 해를 끼치면 깊은 공생 애정에 대해 이야기할 수 있습니다.

관계가 시작될 때 (사탕 꽃다발 기간 동안) 사람에 대한 강박 관념의 상태는 정상이며 그에게 건강한 애착이 출현하는 데 필요합니다. 유일한 차이점은 사랑하는 사람그의 삶에 개인적인 관계를 "구축"하고 고통스럽게 애착된 관계가 그 관계를 대신합니다.

엉뚱한 사람에게 집착할 만큼 운이 좋지 않다면 I. Korchagina의 책을 읽는 것이 좋습니다. “8일 만에 그를 잊어라! 엉뚱한 남자에 대한 집착을 없애고 행복을 찾는 방법”과 “불행한 사랑을 극복하는 방법”

파이팅 애착

다른 중독과 마찬가지로 사람에 대한 집착에서 벗어나는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 아마도 힘들고 고통스러울 것이며 이전 행동 모델로 돌아가고 싶은 생각이 맴돌 것입니다.

때로는 사람과의 연결이 약화되는 것은 물론이고 오래된 부서진 가구를 버리기가 어려울 때가 있습니다. 이 연결이 해와 고통만 가져온다면 관계를 완전히 끊는 것이 좋습니다. 그러나 관계가 좋다면 행동을 조정하고 사고 방식을 바꾸면 됩니다.

사랑하는 사람에 대한 고통스러운 애착 문제로 그들은 종종 심리학자에게 의지합니다. 숙련된 전문가가 문제를 이해하고 해결하는 데 도움을 줄 것입니다. 혼자서 사람에 대한 애착을 없애려고 할 수 있습니다.

작업당신이 당신 앞에 놓아야 할 것:

• 독립적이고 본격적인 사람이 되십시오.
• "나는 그 사람 없이는 살 수 없다"가 아니라 "나는 그를 사랑하기 때문에" 관계를 갖는 것이다.

심리학자 추천하다이 행동 순서를 따르십시오:

1. 정의하다그 애착은 고통스러운 중독이지 사랑의 한 요소가 아닙니다. 이것은 애착의 징후에 대한 지식을 기반으로 할 수 있습니다.
2. 알아보기 위해, 종속성의 개체입니다. 사랑하는 사람 또는 그와의 관계의 어떤 측면이 없으면 살 수 없는 "약물"입니까? 우리는 이것을 천천히 제한하기 시작해야 합니다. 이렇게 하면 중독을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 파트너의 조작도 방지할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 서두르지 않는 것입니다.
3. 두려움을 찾아라, 그것은 당신이 그 사람에게 "달라붙게" 만듭니다. 질문에 대답하십시오. "왜 나는 그를 잃는 것을 두려워합니까?" 그리고 그 두려움을 가지고 일하십시오.
4. 알아 차리고세상의 모든 것은 오고, 영원하고 불변하는 것은 없다. 사람은 혼자 세상에 왔다가도 떠난다. 당신은 사람을 자신에게 묶을 수 없으며 독립을 존중하면서 사람을 사랑할 수 있습니다.
5. 일하다내면의 자유보다. 오싹한 두려움, 고정 관념, 자기 의심에서 벗어나 가능성, 능력, 행동 선택의 경계를 밝히십시오.

일반적으로 문자 그대로 그리고 비유적으로 사랑하는 사람이 제공하는 모든 이점은 다음과 같습니다.

• 자신에게서 찾거나 스스로 만드는 법을 배웁니다.
• 다른 사람, 물건, 활동 등을 받습니다.

그러나 중독자는 그러한 기회를 보지 못하고이 파트너 만이 혜택의 원천이라고 믿으므로 그것을 잃는 것을 두려워합니다.

공기처럼 생명처럼 여겨지는 그러한 축복은 대개 그 자체이다. 사랑다른 사람. 그렇기 때문에 자신을 사랑하지 않고 다른 사람이 자신을 사랑하지 않을 것이라고 믿는 사람들은 자신과 사랑에 빠지거나 적어도 사랑에 대해 이야기하는 첫 번째 사람에게 매우 애착을 갖게 됩니다.

항상 다른 사람을 포함하여 외부 세계에서 행복의 근원을 찾으면 항상 애착과 상실에 대한 두려움이 생깁니다. 행복- 이것은 마음의 상태이며 외부가 아니라 내부에 있습니다. 그러한 내적 행복감만이 영원하고, 의존을 일으키지 않으며, 자유, 조화, 평화를 주고 무관심한 사랑의 길을 열어줍니다.

누군가 또는 무언가에 대한 애착은 우리에게 즐거움과 고통을 모두 가져다주며 때로는 훨씬 더 많은 고통이 있는 것처럼 보입니다. 그러면 문제가 발생합니다. 우리의 애착을 제거하는 방법?

포럼에서 새로운 주제 토론:

집착을 없애는 방법

어린 아이들의 삶을 살펴보십시오.
자신의 어린 시절.

어린 시절의 한 사건이 기억납니다. 한번은 엄마와 함께
어린이 장난감 가게를 돌아 다니며 장난감 변압기를 보았습니다. 이것
트랜스포머는 가격대비 꽤 비쌌지만 나에게는 너무 강하다
나는 모든 트릭과 트릭에 대해 준비가되어 있다는 것을 좋아했습니다.
그것을 얻을! 엄마는 2주 후 월급날이 지나면
변압기는 내 것이다. 선택의 여지가 없었고 동의했습니다. 이 2주
지옥이었다!) 그런 떨림과 조바심으로 기다리다가 드디어 기다렸다. 그래요
이 장난감과 사랑에 빠졌습니다. 있어서 너무 기쁘고 행복했습니다
있습니다 ... 다행히 제한이 없었습니다. 나는 그를 데리고 도처에 데려갔습니다. 유치원, 산책,
나는 그와 잠자리에 들었고, 가능한 모든 방법으로 놀았고, 만지작거렸다. 가질 수 없다고 생각했는데
결코 사랑에서 떨어지지 않습니다. 나는 그의 존재를 즐기지 않기 위해 1분도 낭비하지 않았다.
마치 내가 그에게서 내 모든 진동에 잠긴 것처럼, 그것은
형언할 수 없고 그 당시에는 저에게 큰 스릴이었습니다.

일주일이 지나고, 1초, 1달, 그리고 어느 날 깨달았다.
더 이상 관심이 없다는 것입니다. 그땐 생각도 못했는데,
무슨 일이 일어났는지 이해하려 하지 않고 그냥 모두를 잃었어
관심.

사실 그게 전부입니다. 조금도
나머지와 지구상의 생명 자체의 상황은 정확히 동일합니다.

우리를 끌어당기는 단 하나의 이유
어떤 대상, 사람, 사건에 대해 이 이유는 미스터리, 알려지지 않은, 오해입니다!
매력의 대상을 절대 모를 때만 끌린다
아무것도 아님. 당신은 당신의 처분에이 개체가 없으며 에 대한 지식이 없습니다.
독일 사람 그리고 이 유일한 이유는 당신을 만드는 신비입니다.
당신 안에 흥미와 호기심을 불러일으키는 무언가에 끌린다.
무엇. 당신이 육체적, 감각적, 정신적, 영적인 것을 가질 때까지
무언가에 대한 경험 - 그것은 항상 당신을 끌 것입니다, 그것은 당신을주지 않을 것입니다
쉬다. 내면에서, 당신은 여전히 ​​당신에게 비밀이 무엇인지 이해하기를 원할 것입니다!

이제 다음과 같은 속성의 이유를 이해해야 합니다.
무언가에 대한 집착. 나 자신을 위해, 애정이란 말은
사람은 무언가를 갖고 싶어하고, 비교적 오랜 기간 동안 무언가를 소유하기를 원합니다.
물질적 집착이나 영적 집착으로 두십시오. 애정 -
그것은 무엇이든 무관심의 반대 효과입니다. 개체 부착
사람이 무언가를 알고 싶어하지만 알 수 없을 때 발생합니다.
끝까지 하세요. 그리고 무관심은 사람이
대상의 비밀을 이해하기 위해 온 영혼을 다해 노력하고, 이 이해 속으로 뛰어든다.
그리고 결국 깨닫는다.

스스로 생각해보십시오, 당신의 인생에서 가장 원하는 것은 무엇입니까?
돈의? 사랑? 행복? 사랑하는 사람? 명성? 섹스? 보다
당신의 삶과 당신은 당신이 한 번도 가지지 못했던 것을 정확히 갈망한다는 것을 알게 될 것입니다.
그들이 충분히 얻을 수 없는 풍요로운 삶.

그리고 이제 아마도 나는 당신을 크게 놀라게 할 것입니다.
당신은 당신의 인생에서 가장 중요하고 가장 중요한 것에 대해 생각해 본 적이 없습니다.
것들. 말해봐, 태양을 보고 싶었던 적이 있니? 후회한 적 있나요
산소호흡기, 부모님이나 직장을 갈망했습니까?)
공기는 누구에게나 가장 중요하다고 과감히 말한다. 없으면
음식은 몇 주 동안 살 수 있습니다. 물 없이는 몇 주 동안 살 수 있습니다.
날, 사랑 없이는 아주 오래 살 수 있고, 기쁨 없이는 오래 살 수 있지만 ...
공기가 없으면 10분도 버틸 수 없습니다. 주의를 기울인 적이 있습니까
당신의 인생에서 가장 중요한 것은? 이것을 바란 적이 있습니까?
공기, 그것을 갈망 했습니까? 아니요! 당신은 그에 대해 절대적으로 알고 있기 때문에
그게 다야, 그는 당신에게 흥미롭지 않습니다. 그는 항상 당신과 함께하고 항상 당신의 처분에 있습니다.

왜 돈에 굶주려 있는지 생각해 본 적이 있습니까? 왜 가지고
당신은 그들에게 그렇게 부적절하고 무의식적인 애착을 가지고 있습니까? 그리고 답은
당신이 충분히 얻을 수 있을 만큼 충분히 가지고 있지 않았다는 사실에서 정확히
그리고 그것들을 완전히 이해하기 위해! 부자들은 돈에 대해 생각한다고?)
개인적으로 내 인생에 생리가 있었고 돈이 많았을 때
내가 그들과 함께 원하는 모든 것을 그가 살 수 있는 금액,
생각해본 적 없는 시간.

내가 이 모든 것을 쓰고 있는 이유. 유일한 사실에
당신이 무언가를 원하고, 무언가에 붙게 만드는 것 - 이것은 당신의 것입니다.
이것으로 불포화! 무언가를 원하지만 그것에 뛰어들지 않을 때
온 영혼을 다해 이 대상을 즐기기 시작하지 마십시오.
이 개체에 대한 첨부 파일입니다. 당신이 끌리는 무언가를 만났을 때, 당신은
받기를 원하고 어린 시절에 온 존재를
욕망의 대상, 그렇다면 당신이 완전히 될 순간이 올 것임을 확신하십시오.
미스터리가 밝혀지고 흥미가 완전히 사라지면 만족! 모든 것!
애착을 ​​제거하는 다른 방법은 없었고 앞으로도 없을 것입니다. 당신은 더 충만하다
모든 수준 - 육체적,
관능적, 정신적, 영적, 더 빨리 무관심
이 개체!

모든 제약, 구속, 내부 통제
필연적으로 불만족, 불완전한 이해로 이어질 것입니다.
필연적으로 자신을 제한하려는 것에 집착하게 될 것입니다.
또는 자신을 보호하고 싶은 것.

금식, 긴축, 제한 또는 가혹한 금지
자제력은 결코 영적인 통찰력과 자유를 줄 수 없습니다!! 어떻게
세속적인 것들로부터 자신을 억제하고 보호할수록 더 강해집니다.
그들에게 자신을 묶으십시오! 무엇이든 자유를 찾는 유일한 방법은
그것은 그것에 완전히 몰두하는 것, 완전히 사는 것, 인식 가능한 원하는 대상을 통해 영혼을 통과시키는 것입니다.

세상적인 집착으로부터 자유를 얻은 사람
통제를 통해 매우 불안정한 자유가 있습니다! 그런 사람은
끊임없이 마음을 통제하십시오 ... 마음의 약간의 이완은
무너지게 하고 그가 피하는 자들에게 예리한 시험에 이르게 하라!

자기 지식 포럼에서 전체 기사를 읽으십시오.

좋은 기분, 행복, 불필요한 집착으로부터의 자유!

우리는 우리가 붙어 있지 않은 것만 받을 수 있습니다. 애착은 긴장과 분노를 일으키고 이것은 삶에 무거움을 가져다주고 직관은 닫힙니다. 떨리는 손으로 목표물을 맞추는 것은 거의 불가능합니다... 애착은 주는 것보다 더 많이 받고자 하는 열망에서 태어납니다. 우리는 이 세상의 어떤 대상이 우리를 영원히 행복하게 할 수 있다고 믿기 때문에 이기심과 상실에 대한 두려움에서 비롯됩니다.

매우 강한 감정은 사람에 대한 애착입니다. 그런 강력한 감정 상태를 제거하는 방법은 무엇입니까?

우리의 삶은 변화로 가득 차 있습니다. 우리는 잃고 즉시 찾고, 사랑하고 무관심해지고, 만나고 헤어집니다. 희망하고, 믿고, 기다리고, 추측하고, 계획하는 것은 의미가 없습니다. 잡고, 약속하고, 신뢰하는 것은 의미가 없습니다. 이것은 너무 연약합니다.

사람에 대한 애착을 어떻게 없앨 수 있습니까?

어떤 것에도, 누구에게도 집착하지 않고, 지금 여기, 지금 이 순간을 단순하게 사는 법을 배우십시오. 열린 손바닥에 앉아있는 아름다운 나비를 상상해보십시오. 이 순간을 즐기고, 그녀가 당신과 함께 있는 동안 그녀를 존경하고, 당신의 손에 그것을 유지하기 위해 당신의 손바닥을 쥐어 짜지 마십시오. 그녀가 날아가고 싶어하는 즉시 그녀를 보내주세요. 그래서 내 삶의 모든 순간. 무엇이든 누군가에게 아무리 붙잡고 싶어도 놓아버리세요.

사람에 대한 집착을 없애고 싶다면 매 순간을 놓아버리세요.

연장하려고 하지 마십시오. 갈고리나 사기꾼으로 뒤로 잡아두는 것은 물론입니다. 상황, 사람, 감정을 버리십시오. 놓아주는 것이 마음이 아프더라도 새로운 순간은 새로운 기쁨, 새로운 기회, 새로운 감정과 느낌을 가져다준다는 것을 알아두세요.

상황에 감사하고 인생의 특정 단계를 통과할 만큼 운이 좋은 사람들에게 감사하십시오. 그리고 시간이 지나면 쉽게 가십시오.

놓아주는 방법? 사람에 대한 집착을 어떻게 없앨 수 있습니까?

현재를 감사하는 법을 배우십시오. 결국 과거를 기억하거나 미래를 상상할 때 당신은 지금 여기가 아닙니다. 당신의 선물은 영원히 사라졌습니다. 지금 당신에게 오는 모든 것에 감사하려고 노력하십시오. 현재는 당신의 삶을 새로운 의미와 의미로 채울 수 있습니다. 덕분에 다른 사람에 대한 집착을 제거하고 극복할 수 있습니다.

사랑하는 사람과 이별할 때 겪는 고통과 경험은 개인의 영적 발전을 위해 필요합니다. 정서적 애착이 유발하는 고통을 없애기 위해서는 깊은 내면의 노력이 필요합니다. 모든 감정과 경험을 인식하고 발생 원인을 찾으십시오. 당신이 그 사람에게 깊은 감정적 애착을 가지고 있는 이유를 분석하십시오.

애정이 있기 때문에 심리적 문제우리는 무언가를 원하지만 실제로 우리는 깨닫지 못한 채 완전히 다른 필요를 충족시킵니다. 이 집착을 없애기 위해서는 먼저 당신이 진정 원하는 것이 무엇인지 이해해야 합니까? 왜 이 특정한 사람이 필요합니까?

아마도 당신은 주의력 부족, 삶의 즐거운 순간 등이 될 것입니다. 애착은 정신적, 정서적 공허함으로 인해 발생합니다. 그렇기 때문에 당신의 삶을 다양한 감정으로 채워줄 사람과 감정적으로 애착을 갖게 될 것입니다. 하지만 자급자족하는 사람이 되면 주위 사람과 상관없이 행복할 수 있습니다.

사람에 대한 건강에 해로운 애착을 없애기 위해-당신의 진정한 욕망을 인식하십시오

그리고 애정의 대상을 보고 싶은 강한 열망이 있는 순간에 진정한 기쁨을 얻을 수 있는 일을 하십시오. 예를 들어, 춤을 추고, 맛있는 것을 요리하고, 영화를 봅니다. 자신을 애지중지하면 진정한 필요를 충족시켜 내면의 공허함을 채울 수 있습니다.

지루하거나 슬플 때 현재 순간에 집중하여 주의를 분산시키십시오. 이 순간, 당신이 좋아하는 일을 하는 것이 좋을 것입니다. 좋아하는 일을 하면 행복하고 자유로워질 것입니다. 여가 시간을 최대한 활용하면 다른 사람에게 애착의 흔적이 없다는 것을 눈치채지 못할 것입니다.

다른 사람들과 의사 소통할 수 있는 기회를 박탈하지 마십시오. 소셜 서클이 한 사람에게만 국한되어 있다면 그에게 애착을 느끼는 것은 매우 논리적이고 불가피합니다. 따라서 소셜 서클을 확장하고 새로운 사람들을 만나면 피할 수 있습니다.

그것은 사람에 대한 애착을 없애고 풍경의 변화나 외모의 변화를 없애는 데 도움이 될 것입니다.

밝고 긍정적이며 우울해하지 마십시오. 당신의 삶의 매일이 독특하다는 것을 기억하십시오. 계속 웃고, 사랑하고, 믿으세요.