Неймовірні факти

Тип темпераменту в значній мірі визначає, ким ми є, що ми робимо, і чому ми це робимо.

Ідея існування 4-х темпераментів: холерика, меланхоліка, сангвініка і флегматикабула придумана ще 2000 років тому Гіппократом. Він стверджував, що відмінності в особистості пов'язані з рідиною, яка переважає в тілі людини.

Холерик - жовта жовч печінки

Сангвінік - кров серця

Меланхолік - чорна жовч нирок

Флегматик - флегма легких

Таким чином, перевага однієї з рідин робила людини енергійним і оптимістичним (сангвінік), мовчазним і сумним (меланхолік), пристрасним (холерик) або спокійним (флегматик).

Темперамент і характер

Темперамент не варто плутати з особистістю людини. Особистість - це сукупність безлічі факторів людини, в той час як темперамент є лише одним з факторів, хоча і дуже важливим.

Це потреба, яка мотивує нас вести себе відповідно до наших природним вродженим схильностям. Якщо вона не буде задоволена, людина не буде себе добре відчувати або ефективно діяти.

Знову для прикладу візьмемо темперамент сангвініка. Перебувати в компанії людей і спілкування є його потребами. Якщо така людина регулярно не спілкується і не перебуває в колі людей, він починає турбуватися і страждати від низької самооцінки.

Кожному типу темпераменту властиві свої потреби: холерикові потрібні швидкі результати, сангвинику потрібно бути в компанії людей, флегматику потрібна стабільна обстановка, а меланхолікові детальний план.

Тест на тип темпераменту

Існує кілька тестів на визначення типу темпераменту людини. Так як чистий тип темпераменту зустрічається досить рідко, даний тест допоможе вам визначити, який тип темпераменту у вас переважає, а які є другорядними.

Для цього тесту вам знадобиться аркуш паперу і ручка. Тест складається з 20 питань з чотирма варіантами відповіді. Напишіть цифри питань від 1 до 20, і виберіть один з найбільш підходящих варіантів відповіді ( а Б Вабо г). Після того, як ви відповіли на всі питання, підрахуйте загальну кількість букв.

Виберіть одне твердження, яке підходить вам найбільше.

А) я метушливий і непосидючий

Б) я життєрадісний і веселий

В) я холоднокровний і спокійний

Г) я сором'язливий і сором'язливий

А) я запальний і невитриманий

Б) я діловий і енергійний

В) я грунтовний і послідовний

Г) я гублюся в новій обстановці

А) я прямолінійний і різкий по відношенню до інших людей

Б) я схильний себе переоцінювати

В) я вмію чекати

Г) я сумніваюся в своїх силах

А) я незлопам'ятний

Б) якщо щось перестає цікавити, я швидко остигають

В) я строго дотримуюся системи в роботі і розпорядку дня

Г) я мимоволі пристосовуюся до характеру співрозмовника

А) мої рухи поривчасті і різання

Б) я швидко засинаю і прокидаюся

В) мені важко пристосуватися до нових обставин

Г) я боязкий і малоактивний

А) я нетерпимий до недоліків інших

Б) я працездатний і витривалий

В) я постійний в своїх інтересах

Г) я легкоранім і чутливий

А) я нетерплячий

Б) я кидаю розпочаті справи

В) я розважливий і обережний

Г) я важко встановлюю контакт з новими людьми

А) моя міміка виразна

Б) я говорю швидко, голосно і чітко

В) я повільно включаюсь в роботу

Г) мене легко образити

А) у мене швидка, пристрасна мова

Б) я швидко включаюсь в нову роботу

В) я легко стримую пориви

Г) я дуже вразливий

А) я працюю ривками

Б) за будь-яке нове справу я беруся з захопленням

В) я не розтрачувати даремно сили

Г) у мене тиха, слабка мова

А) мені властива незібраність

Б) я наполегливий в досягненні мети

В) я млявий і малорухливий

Г) я шукаю співчуття інших

А) я швидко вирішую і дію

Б) в складній обстановці я зберігаю самовладання

В) у мене рівні стосунки з усіма

Г) я мовчазний

А) я ініціативний і рішучий

Б) я швидко схоплюю нове

В) я не люблю даремно базікати, мовчазний

Г) я легко переношу самотність

А) я прагну до нового

Б) у мене завжди бадьорий настрій

В) я люблю акуратність

Г) я боязкий і малоактивний

А) я упертий

Б) в інтересах і схильностях я не постійний

В) у мене спокійна, рівна мова з зупинками

Г) при невдачах я відчуваю розгубленість і пригніченість.

А) у мене є схильність до гарячність

Б) мене обтяжує одноманітна копітка робота

В) я мало сприйнятливий до осуду і схваленню

Г) у мене високі вимоги до оточуючих і собі

А) я схильний до ризику

Б) я легко пристосовуюся до різних обставин

В) я доводжу почату справу до кінця

Г) я швидко втомлююся

А) мені властиві різкі зміни настрою

Б) я схильний відволікатися

В) я володію витримкою

Г) я занадто сприйнятливий до осуду і схваленню

А) я буваю агресивним, задиракою

Б) я чуйний і товариський

В) я незлобивий

Г) я недовірливий і підозрілий

А) я меткий в спорі

Б) я легко переживаю невдачі

В) я терплячий і стриманий

Г) я схилі н йти в себе

результат:

Тепер підрахуйте кількість відповідей "а", "б", "в" і "г".

Кожне отримане число помножте на 5, щоб отримати процентний вміст.

Наприклад, у вас вийшло 7 відповідей "а", 10 відповідей "б", 2 відповіді "в" і 1 відповідь "г".

"А" = 7 * 5 = 35%

"Б" = 10 * 5 = 50%

"В" = 2 * 5 = 10%

"Г" = 1 * 5 = 5%

Відповіді відповідають наступним типам темпераменту:

"А" - холерик

"Б" - сангвінік

"В" - флегматик

"Г" - меланхолік

Таким чином, в прикладі у нас вийшло, що у людини домінує тип темпераменту сангвінік ( "б" = 50%), другорядним типом темпераменту є холерик ( "а" = 35%), і далі по порядку спадання флегматик ( "в" = 10 %) і меланхолік ( "г" = 5%)

40% і більше, цей тип темпераменту у вас домінуючий.

Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 30 до 39%, цей тип темпераменту у вас яскраво виражений.

Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 20 до 29%, цей тип темпераменту у вас середньо виражений .

Якщо якийсь тип темпераменту набраввід 10 до 19%, цей тип темпераменту у вас слабо виражений .

Короткий тест на визначення темпераменту

Існує ще один швидкий спосіб визначення темпераменту. Він заснований на давньогрецькому вченні про те, яка рідина переважає в тілі людини.

Отже, дайте відповідь за все на 2 питання:

1. Ваші руки і ноги при нормальній температурі, як правило:

А) теплі

Б) холодні

2. У нормальних умовах ваша шкіра зазвичай:

В) волога

Г) суха

результат:

АВ - сангвінік

АГ - холерик

БВ - флегматик

БГ - меланхолік

Тип темпераменту Сангвиник

сангвінік - дуже товариська людина, Якому подобається перебувати серед людей. З усіх темпераментів, з сангвініком найлегше в спілкуванні. Вони привносять енергію і вдихають життя в будь-яку компанію одним своєю присутністю. Їх життєрадісність і гумор опромінюють все навколо.

Це оптимістичний тип людей, який вірить в те, що життя - це прекрасний, наповнений веселощами досвід, і її потрібно прожити на повну котушку.

Бездіяльність викликає у них стрес, Так як вони живуть в баскому коні й активному ритмі. Це самий імпульсивний із усіх темпераментів.

Сангвінік домагається більших успіхів у справах, пов'язаних зі зв'язками і спілкуванням, проте це найменш дисциплінований і організований тип з усіх темпераментів.

Він відкритий, володіє великим ентузіазмом, доброзичливий, прекрасно розуміє почуття інших людей, але може бути грубуватий і неуважний.

Сангвініка складно назвати відданим другом, так як він не любить зв'язувати себе зобов'язаннями, а просто хоче розважатися. Вони живуть так, ніби у них немає ні минулого, ні майбутнього. Рідко визнають свої помилки, але схильні перебільшувати, щоб виглядати успішніше в очах оточуючих.

Так як цей тип темпераменту любить задоволення,багато сангвініки схильні до різного роду залежностей, а також переїдання.

Людина з цим типом темпераменту готовий взятися за важкі справи і завершить справу або проект, поки підживлюється його его. Однак при найменшому натяку на їх недоліки, вони кидають справу.

Легко засмучуються, якщо їх не цінують і не запевняють в любові. Дуже вимогливі в плані любові і прихильності, страждаючи від почуття ревнощів, якщо увагу, що належить їм, дістається комусь іншому.

характеристика сангвініка

Сильні сторони:

приваблива особистість

Балакучий, хороший оповідач

Душа компанії

Гарне почуття гумору

Хороша пам'ять на кольори

Емоційний і переконливий

Повний ентузіазму і виразний

• допитливий

  живе справжнім

  мінливий настрій

  Щирий, як дитина

Слабкі сторони:

балакучий

схильний перебільшувати

поверхневий

Чи не запам'ятовує імен

Може відлякувати інших

занадто безтурботний

непосидючий

егоїстичний

• Голосно розмовляє і сміється

  Дозволяє обставинам керувати собою

  Легко впадає в гнів

  важко дорослішає

Сангвінік в роботі

Бере ініціативу в роботі

Придумує нові види діяльності

прекрасно виглядає

Творчий і яскравий

Сповнений енергії та ентузіазму

надихає інших

зачаровує багатьох

В області: маркетингу, подорожей, моди, приготування їжі, спорту, розваг

Сангвінік-друг:

Легко заводить друзів

любить людей

Розквітає від компліментів

надихаючий

Йому багато хто заздрить

Чи не тримає зла

швидко вибачається

Не дає іншим нудьгувати

Сангвінік-дитина, підліток, дорослий

немовля

плюси: енергійний і допитливий, забавний і милий, багато лепече і вимовляє різні звуки, красується, жваво реагує на людей.

мінуси: криками вимагає уваги, знає про свою привабливості, постійно потребує компанії, часто потрапляє в неприємності, егоцентричний.

дитина

плюси: чарівна особистість, сміливий і енергійний, виглядає невинно, веселий і повний ентузіазму, любить розважатися, легко приходить до тями, любить компанію людей.

мінуси: не доводить справи до кінця, неорганізований, легко відволікається, швидко втрачає інтерес, емоційні підйоми і падіння, вимагає визнання, забудькуватий і непосидючий, схильний перебільшувати.

підліток

плюси: вміє зачарувати інших, зухвалий, популярний, душа компанії, винахідливий і яскравий, вміє догодити, швидко вибачається.

мінуси: схильний до обману, придумує відмовки, легко відволікається, потребує уваги і схвалення, схильний до шахрайства, вважає навчання нудною, незрілий, не вміє поводитися з грошима.

дорослий

емоційні потреби: увагу інших людей, дотику, схвалення своїх дій, прийняття

Причина депресії: життя стала нудною, немає надії на майбутнє, відчуває себе нелюбом

Як позбутися від стресу : піти за покупками, повеселитися з друзями, смачна їжа.

Рівень енергії: отримує заряд енергії від інших людей, шалений темп життя, періоди втоми

Тип темпераменту холерик

Цей тип темпераменту вважається найсильнішим і руйнівним з всіх. Не буде перебільшенням сказати, що самі грізні диктатори світу і злочинці належали до холеричного темпераменту. Однак коли вони використовують свою силу на благо, вони здатні стати прекрасними лідерами.

холерики неймовірно життєздатні і непохитні. Якщо вони на щось зважилися, вони свою думку не міняють, навіть якщо воно неправильне.

Холерики рідко прислухаються до порад оточуючих. Вони хочуть володіти повним контролем над собою і оточуючими. Вони дотримуються думки, що знають, що краще і що є прийнятним поведінкою для інших.

У них є серйозні проблеми з управлінням гніву. Холерики рідко висловлюють такі емоції як любов, ніжність, дружелюбність і співпереживання, але це може компенсуватися другорядним типом темпераменту. До того ж з боку інших людей вони вважають ці емоції недоречними і марними.

Холерики вважають, що ніхто не може виконати завдання краще них. Вони схильні перевтомлюватися і можуть довести себе до нервового виснаження. Для досягнення своєї мети, вони готові піти на все.

На відміну від меланхоліків, які бачать недоліки проекту до того, як зробити будь-які дії, холерики не бачать ніяких підводних каменів. Холерик буде рухатися незалежно від ціни, яка буде потрібно, тому що для нього мета виправдовує засоби.
Холерики егоцентричні і часто не враховують потреби інших.

Вони перфекціоністи, і навіть свої недоліки вони вважають бездоганними. Їм складно визнати свою неправоту.

характеристика холерика

Сильні сторони:

природжені лідери

Динамічні і активні

Сильна потреба в змінах

Вольові і рішучі

неемоційне

Їх складно зламати

Незалежні і самодостатні

Випромінюють упевненість в собі

Беруться за будь-яку справу

Слабкі сторони:

люблять командувати

нетерплячі

запальні

Не можуть розслабитися

занадто імпульсивні

люблять сперечатися

Чи не здаються, навіть програючи

Чи не володіють гнучкістю

непривітні

Не люблять прояви сентиментальності і емоцій

нечуйними

Холерик в роботі

цілеспрямований

Бачить картину в цілому

добре організовує

шукає практичне рішення

Швидко переходить до дій

розподіляє завдання

Наполягає на своєму

ставить цілі

стимулює активність

любить сперечатися

Найбільш підходящі професіїв області: менеджменту, технологій, статистики, інженерії, програмування, бізнесу

Холерик-друг:

Не має потреби у великому колі друзів

Буде лідирувати і організовувати

Завжди правий

Прекрасно справляється з непередбаченими ситуацій

Холерик-дитина, підліток, дорослий

немовля

плюси: рішучий погляд, безстрашний, енергійний, товариський, швидкий розвиток

мінуси: вимогливий, гучний і галасливий, кидає речі, погано спить

дитина

плюси: природжений лідер, відважний і енергійний, продуктивний, цілеспрямований, швидко рухається, самодостатній, любить змагатися, самовпевнений

мінуси: контролює батьків, схильний маніпулювати, вередує, непосидючий, наполягає на своєму, любить сперечатися, впертий, неслухняний.

підліток

плюси: агресивний, компетентний, швидко організує будь-яку справу, бере на себе лідерство, вирішує проблеми, самовпевнений, стимулює інших, вміє діяти в критичній ситуації, хороший потенціал, відповідальний.

мінуси: любить командувати, контролює своїх друзів, вважає, що все знає, схильний дивитися зверхньо, ​​часом стає непопулярним, вирішує за інших, може образити, не любить каятися, звинувачує інших.

дорослий

Емоційні потреби: відданість натовпу, відчуття влади, вдячність, подяку за свої вчинки

Причина депресії: життя вийшло з-під контролю, проблеми з грошима, роботою, чоловіком / дружиною, дітьми або здоров'ям

Як позбутися від стресу: більше працювати, займатися фізичною активністю, Уникати жорстких ситуацій

Рівень енергії: надлишок енергії, потребує перезавантаження

Тип темпераменту Флегматик

Для спостерігача флегматик здається повільним і впертим. Люди флегматичного темпераменту йдуть по життю, не поспішаючи, потихеньку, витрачаючи якомога менше енергії.

Складно сказати, чи дійсно флегматику не вистачає енергії, або вони просто відмовляються її використовувати.

Вони орієнтовані на рішення задач і дуже працездатні, якщо робота вимагає точності, ретельності і мінімум енергії.

Можливо світ так і не дізнається тих геніальних думок, великих книг і творів мистецтва, які були забуті флегматиком. Вони рідко застосовують свої ідеї і таланти, так як втілення їх в життя вимагає великих зусиль.

Флегматик сидить і спостерігає, як представники інших типів темпераменту роблять помилки і зазначає, що потрібно змінити в цьому світі, щоб все було правильно. Вони прекрасно вловлюють випадки будь-якої несправедливості, але дуже рідко роблять якісь дії проти цієї несправедливості. Вони можуть надихнути інших на вчинки, але самі особисто не будуть в цьому брати участь.

Флегматик - це єдиний тип темпераменту, яким не може управляти холерик (що моторошно виводить холерика з себе).

Це найстабільніший темперамент.Також його можна назвати самим впертим, коли справа стосується змін. Так як йому властиво не втручатися в чужі справи, він може бути хорошим посередником і дипломатом. Світ за всяку ціну - це девіз флегматика.

Флегматик не боїться бути відкинутим і легко може впоратися з холодним і ворожим людиною. Вони спокійні, безтурботні, не схильні до сплеску емоцій, гніву, почуття гіркоти, як інші типи темпераментів. Їх стриманість і холодність може часом зачіпати близьких людей.

характеристика флегматика

Сильні сторони:

врівноважений

Поступливий і спокійний

зібраний

терплячий

Схильний до сталості

Мовчазний, але дотепний

Доброзичливий і добрий

Схильний приховувати свої емоції

Легко примиряється зі своєю долею

універсальний людина

Слабкі сторони:

позбавлений ентузіазму

Боязкий і тривожний

нерішучий

уникає відповідальності

слабка воля

егоїстичний

Занадто сором'язливий і потайний

Занадто часто йде на компроміс

самовдоволений

Флегматик в роботі:

Компетентний і постійний

Миролюбний і виконавчий

Володіє адміністративними навичками

Служить посередником при виникненні проблем

уникає конфліктів

Здатний працювати під тиском

Знаходить легкі шляхи

Найбільш підходящі професіїв області: медицини, навчання, психології та психотерапії, розвитку дитини, соціальної служби

Флегматик-друг

З ним легко порозумітися

Приємний в спілкуванні

нешкідливий

хороший слухач

Сухувате почуття гумору

Любить спостерігати за людьми

Здатний до співчуття

Флегматик-дитина, підліток, дорослий

немовля

плюси: добродушний, невибагливий, радісний, легко пристосовується

мінуси: повільний, скромний і відчужений, байдужий, нечуйність

дитина

плюси: спостерігає за іншими, легко розвеселити, не доставляє проблем, стабільний, приємний, спокійний

мінуси: егоїстичний, нерішучий, уникає роботи, боязкий, трохи впертий, ледачий і сонливий, багато дивиться телевізор.

підліток

плюси: приємна особистість, дотепний, хороший слухач, може бути посередником при вирішенні проблем, може лідирувати, якщо його підштовхнути, серйозне ставлення

мінуси: нерішучий, позбавлений ентузіазму, занадто часто йде на компроміс, позбавлений мотивації, саркастичний, залишається в стороні, зволікає.

дорослий

Емоційні потреби: мир і спокій, відчуття значущості, відсутність стресу, повагу

Причина депресії: хаос в життя, безліч проблем, тиск ззовні

Як впоратися зі стресом : Впорядкувати життя, відключити телевізор, регулярно їсти і спати

Рівень енергії: найнижчий рівень енергії, потребує відпочинку, відчуває себе виснаженим в присутності людей

Тип темпераменту Меланхолік

меланхоліки мають дуже чутливою, емоційної натурою, І почуття часом опановують ними. Емоції можуть підняти їх настрій на небувалу висоту, а в решту часу вони перебувають в депресивному і похмурому стані. Однак другорядний темперамент часто врівноважують цю особливість.

Меланхолікам потрібно навчитися передавати свої емоції, так як вони намагаються захистити і захистити себе емоційно. Часто вони демонструють свою любов вірністю і відповідальністю по відношенню до іншої людини.

Якщо меланхолік в повній мірі використовує свої сильні сторони, він здатний на великі і прекрасні звершення. Коли вони піддаються своїм слабкостям, вони схильні до саморуйнівної поведінки.

Чистий меланхолік - це інтроверт і одинак. Меланхоліки цілеспрямовані, вони перфекціоністи і часто ставлять занадто високу планку для себе і оточуючих людей.

Їх можна назвати дуже відданими своїм друзям і родині. Якщо меланхолік дав обіцянку, він його стримає. Це творчі люди, але схильні до глибокої депресії. Їх також можна назвати скритними і досить серйозними.

Вони самостійні, не реагують ні на обіцянки і нагороди, ні на загрозу покарання. Вони рідко бувають задоволені результатом, оскільки відчувають, що можуть зробити це краще. Вони володіють реалістичним поглядом на те, що відбувається. Меланхоліки знають межі своїх можливостей і рідко беруть на себе більше, ніж можуть зробити.

темперамент меланхоліка найбільш сконцентрований на самому собі.Через чутливої ​​натури їх легко образити або образити. Вони можуть бути підозрілі і прийти до необґрунтованих висновків. Вони схильні до самоаналізу до такої міри, що це може привести до бездіяльності і занепаду енергії, а також до інших проблем.

Меланхолік може бути спокійним і тихим зовні, але всередині відчувати гнів або глибоку образу. Вони тримають ці почуття при собі, поки вони не накопичаться, і в один прекрасний день не підірвуться.

характеристика меланхоліка

Сильні сторони:

Глибокий і вдумливий

аналітичний складрозуму

Серйозний і цілеспрямований

обдарований

Талановитий і творчий

Артистичний і музичний

Здібності до філософії або поезії

цінитель прекрасного

Чутливий до інших

самовіддана

добросовісний

ідеаліст

Слабкі сторони:

Пам'ятає негативні моменти

Схильність до зміни настрою і депресії

Любить бути скривдженим

Витає в хмарах

Низька самооцінка

вибірково слухає

Сконцентрований на самому собі

замкнуте

Часто відчуває почуття провини

Схильний до манії переслідування

Схильний до іпохондрії

Меланхолік в роботі

дотримується графіка

Перфекціоніст, ставить високу планку

Звертає увагу на деталі

Наполегливий і ретельний

організований

акуратний

економічний

бачить проблеми

Знаходить нестандартні рішення

Любить графіки, списки

Найбільш підходящі професійноі в області: дослідження, мистецтва, науки, адміністрації, соціальної роботи

Меланхолік-друг

Заводить друзів з обережністю

Вважає за краще залишатися в тіні

Намагається не привертати до себе уваги

Відданий і вірний

Готовий вислухати скарги

Може вирішувати чужі проблеми

Стурбований іншими людьми

Шукає ідеального партнера

Меланхолік-дитина, підліток, дорослий

немовля

плюси: серйозний і тихий, добре себе веде, намагається догодити, любить режим

мінуси: не любить незнайомих людей, Виглядає сумним, легко може заплакати, прив'язаний до батьків

дитина

плюси: вдумливий, талановитий, музичний і артистичний, любить мріяти, хороший друг, перфекціоніст, глибокий, відповідальний.

мінуси:схильний до зміни настрою, скаржиться і метушиться, не впевнений в собі, занадто чутливий, фокусується на негативі, йде в себе, бачить проблеми, нетовариський.

підліток

плюси: добре вчиться, творчі здібності, Любить досліджувати, організований і цілеспрямований, ставить високу планку, сумлінну, чутливий до інших, приємна особистість

мінуси: занадто сильно прагне до досконалості, схильний до депресії і критичний, комплекс неповноцінності, підозрілий, низька самооцінка, мстивий, потребує підбадьорення

дорослий

Емоційні потреби: чутливість і розуміння, підтримка при занепаді духу, простір, щоб побути на самоті, тиша і відсутність інших людей

Причина депресії: життя недосконала, нестерпна емоційна біль, брак розуміння

Як впоратися зі стресом: віддалитися від людей, почитати, почати щось вивчати, медитувати, вчасно лягати спати

Рівень енергії: середній рівеньенергії, виснажується в присутності людей, потребує спокою і тиші

Пройшовши тест на темперамент Айзенка, ви зможете краще пізнати своє власне Я. Ви зрозумієте, що вдає із себе ваш характер і зможете зайняти більш правильну позицію в житті.
Знання темпераменту своїх близьких і друзів, допоможе вам комфортно уживатися в сім'ї і в трудовому колективі. Так, наприклад, в деяких школах, вступник повинен пройти тест на темперамент. Відповідно до цих тестами в подальшому будуть формуватися класи.

Багато роботодавців при прийомі на роботу так само пропонують пройти тест на темперамент, Щоб вибрати того з претендентів, який вдало впишеться в колектив.

Особистісний опитувальник Г. Айзенка. (Тест на темперамент EPI. Діагностика самооцінки за Айзенком. Методика визначення темпераменту):

Інструкція.

Вам пропонується відповісти на 57 питань. Питання спрямовані на виявлення вашого звичайного способу поведінки. Постарайтеся уявити типові ситуації і дайте перший «природний» відповідь, який прийде вам в голову. Якщо ви згодні з твердженням, поставте поруч з його номером знак + (Так), Якщо немає - знак - (немає).

ТЕСТ Айзенка

1. Чи подобається вам пожвавлення і суєта навколо вас?
2. Чи часто у вас буває неспокійне, що вам що-небудь хочеться, а ви не знаєте що?
3. Ви з тих людей, які не лізуть за словом в кишеню?
4. Чи відчуваєте ви себе іноді щасливим, а іноді сумним без будь-якої причини?
5. Тримайтеся ви зазвичай в тіні на вечірках або в компанії?
6. Чи завжди в дитинстві ви робили негайно і покірно те, що вам наказували?
7. Чи буває у вас іноді поганий настрій?
8. Коли вас втягують у сварку, чи віддаєте перевагу ви відмовчатися, сподіваючись, що все обійдеться?
9. Чи легко ви піддаєтеся змін настрою?
10. Чи подобається вам знаходитися серед людей?
11. Чи часто ви втрачали сон через своїх тривог?
12. Упираєтеся ви іноді?
13. Могли б ви назвати себе безчесним?
14. Чи часто вам приходять гарні думки занадто пізно?
15. Чи вважаєте ви працювати на самоті?
16. Чи часто ви відчуваєте себе апатичним і втомленим без серйозної причини?
17. Ви по натурі жива людина?
18. Чи смієтеся ви іноді з непристойних жартів?
19. Чи часто вам щось так набридає, що ви відчуваєте себе «ситим по горло»?
20. Чи відчуваєте ви себе ніяково в будь-якої одязі, крім повсякденної?
21. Чи часто ваші думки відволікаються, коли ви намагаєтеся зосередитися на чомусь?
22. Чи можете ви швидко висловити ваші думки словами?
23. Чи часто ви буваєте занурені в свої думки?
24. Повністю ви вільні від будь-яких забобонів?
25. Чи подобаються вам першоквітневі жарти?
26. Чи часто ви думаєте про свою роботу?
27. Чи дуже ви любите смачно поїсти?
28. Чи маєте ви в дружньому розташованому людині, щоб виговоритися, коли ви роздратовані?
29. Чи дуже вам неприємно брати в борг або продавати що-небудь, коли ви маєте потребу в грошах?
30. Хвалитеся ви іноді?
31. Чи дуже ви чутливі до деяких речей?
32. Воліли б ви залишитися на самоті вдома, ніж піти на нудну вечірку?
33. Чи буваєте ви іноді неспокійними настільки, що не можете довго всидіти на місці?
34. Чи схильні ви планувати свої справи ретельно і раніше ніж слід було б?
35. Чи бувають у вас запаморочення?
36. Чи завжди ви відповідаєте на листи відразу після прочитання?
37. Чи справляєтеся ви зі справою краще, обміркувавши його самостійно, а не обговорюючи з іншими?
38. Чи буває у вас коли-небудь задишка, навіть якщо ви не робили ніякої важкої роботи?
39. Чи можна сказати, що ви людина, якого не хвилює, щоб все було саме так, як потрібно?
40. Чи турбують вас ваші нерви?
41. Чи вважаєте ви більше будувати плани, ніж діяти?
42. Відкладаєте ви іноді на завтра те, що повинні зробити сьогодні?
43. Нервуєте ви в місцях, подібних ліфта, метро, ​​тунелю?
44. При знайомстві ви зазвичай першими проявляєте ініціативу?
45. Чи бувають у вас сильні головні болі?
46. Чи вважаєте ви зазвичай, що все само собою владнається і прийде в норму?
47. Чи важко вам заснути вночі?
48. Брехали ви коли-небудь в своєму житті?
49. Чи говорите ви іноді перше, що прийде в голову?
50. Чи довго ви переживаєте після того, що сталося конфузу?
51. Замкнуті ви зазвичай з усіма, крім близьких друзів?
52. Чи часто з вами трапляються неприємності?
53. Чи любите ви розповідати історії друзям?
54. Чи вважаєте ви більше вигравати, ніж програвати?
55. Чи часто ви відчуваєте себе ніяково в суспільстві людей вище вас по положенню?
56. Коли обставини проти вас, звичайно ви думаєте проте, що варто ще що-небудь зробити?
57. Чи часто у вас смокче під ложечкою перед важливою справою?

Обробка результатів

Екстраверсія - інтроверсія:

Якщо ви відповіли «Так» (+)на запитання: 1, 3, 8, 10, 13, 17, 22, 25, 27, 39, 44, 46, 49, 53, 56 ;

Якщо ви відповіли «Немає» (-)на запитання: 5, 15, 20, 29, 32, 34, 37, 41, 51.

Нейротизм (емоційна стабільність - емоційна нестабільність):

Якщо ви відповіли «Так» (+)на запитання: 2, 4, 7, 9, 11, 14, 16, 19, 21, 23, 26, 28, 31, 33, 35, 38, 40, 43, 45, 47, 50, 52, 55, 57.

«Шкала брехні»:

Якщо ви відповіли «Так» (+)на запитання: 6, 24, 36;

Якщо ви відповіли «Немає» (-)на запитання: 12, 18, 30, 42, 48, 54.

Збігаються відповіді оцінюються в 1 бал.

інтерпретація результатів Особистісного опитувальника Г. Айзенка

При аналізі результатів слід дотримуватися наступних орієнтирів.

Екстраверсія - інтроверсія:

— більше 19- яскравий екстраверт,
- більше 15- екстраверт,
- більше 12- схильність до екстраверсії,
— 12 — середнє значення,
- менше 12- схильність до інтроверсії,
- менше 9- інтроверт,
- менше 5- глибокий інтроверт.

нейротизм:

- більше 19- дуже високий рівень нейротизму,
- більше 13- високий рівень нейротизму,
— 9 — 13 - середнє значення,
- менше 9- низький рівень нейротизму.

брехня:

- більше 4- нещирість у відповідях, що свідчить також про деяку демонстративності поведінки і орієнтованості випробуваного на соціальне схвалення, - - менше 4- норма.

опис шкал

Екстраверсія - інтроверсія

Характеризуючи типового екстраверта,автор зазначає його товариськість і спрямованість індивіда зовні, широке коло знайомств, необхідність у контактах. Він діє під впливом моменту, іпульсівен, запальний, безтурботний, оптимістичний, добродушний, весел. Віддає перевагу рух і дію, має тенденцію до агресивності. Почуття і емоції не мають строгого контролю, схильний до ризикованих вчинків. На нього не завжди можна покластися.

типовий інтроверт- це спокійний, сором'язливий, інтроектівний людина, схильна до самоаналізу. Стриманий і віддалений від усіх, крім близьких друзів. Планує і обмірковує свої дії заздалегідь, не довіряє раптовим спонуканням серйозно ставиться до прийняття рішень, любить у всьому порядок. Контролює свої почуття, його нелегко вивести з себе. Володіє песимістично, високо цінує моральні норми.

нейротизм

характеризує емоційну стійкістьабо нестійкість(Емоційна стабільність або нестабільність).
Нейротизм, за деякими даними, пов'язаний з показниками лабільності нервової системи. емоційна стійкість- риса, яка виражає збереження організованого поведінки, ситуативною цілеспрямованості у звичайних і стресових ситуаціях. Характеризується зрілістю, відмінною адаптацією, відсутністю великої напруженості, занепокоєння, а також схильністю до лідерства, товариськості.

нейротизм виражаєтьсяв надзвичайній нервування, нестійкості, поганий адаптації, схильності до швидкої зміни настроїв (лабільності), почутті винності і занепокоєння, заклопотаності, депресивних реакціях, неуважності уваги, нестійкості в стресових ситуаціях.
нейротизму відповідаєемоційність, імпульсивність; нерівність в контактах з людьми, мінливість інтересів, невпевненість в собі, виражена чутливість, вразливість, схильність до дратівливості.
Нейротичні особистість характеризується неадекватно сильними реакціями по відношенню до духів їх стимулам. У осіб з високими показниками за шкалою нейротизму в несприятливих стресових ситуаціях може розвинутися невроз.

Коло Айзенка.

Пояснення до малюнка «коло Айзенка»:

сангвінік =стабільний + екстравертований

флегматик =стабільний + інтровертірованний

меланхолік =нестабільний + інтровертірованний

холерик =нестабільний + екстравертований

Представлення результатів за шкалами екстраверсії і нейротизму здійснюється за допомогою системи координат.
Інтерпретація отриманих результатів проводиться на основі психологічних характеристик особистості, що відповідають тому чи іншому квадрату координатної моделі з урахуванням ступеня вираженості індивідуально-психологічних властивостей і ступеня достовірності отриманих даних.
Залучаючи дані з фізіології вищої нервової діяльності, Айзенк висловлює гіпотезу про те, що сильний і слабкий типи, по Павлову, Дуже близькі до екстравертірованний і интровертированному типам особистості.
Природа інтроверсії і екстраверсіївбачається у уроджених властивості центральної нервової системи, які забезпечують врівноваженість процесів збудження і гальмування. Таким чином, використовуючи дані обстеження за шкалами екстраверсії, інтроверсії і нейротизму, можна вивести показники темпераменту особистості за класифікацією Павлова, Який описав чотири класичних типу: сангвінік(За основними властивостями центральної нервової системи характеризується як сильний, врівноважений, рухливий),
холерик(Сильний, неврівноважений, рухливий),
флегматик(Сильний, урівноважений, інертний),
меланхолік(Слабкий, неврівноважений, інертний).

«Чистий» сангвінік(Висока екстраверсія і низький нейротизм) швидко пристосовується до нових умов, швидко сходиться з людьми, товариський. Почуття легко виникають і змінюються, емоційні переживання, як правило, неглибокі. Міміка багата, рухлива, виразна.
Кілька непосидючий, потребує нових вражень, недостатньо регулює свої імпульси, не вміє суворо дотримуватися виробленого розпорядку, життя, системи в роботі.
У зв'язку з цим не може успішно виконувати справа, яка потребує рівної витрати сил, тривалого і методичного напруги, посидючості, стійкості уваги, терпіння.
При відсутності серйозних цілей, глибоких думок, творчої діяльності виробляються поверховість і мінливість.

холерик(Висока екстраверсія і високий нейротизм) відрізняється підвищеною збудливістю, дії переривчастий. Йому властиві різкість і стрімкість рухів, сила, імпульсивність, яскрава виразність емоційних переживань. Внаслідок неврівноваженості, захопившись справою, схильний діяти з усіх сил, виснажуватися більше, ніж слід.
Маючи громадські інтереси, темперамент проявляє в ініціативності, енергійності, принциповості. При відсутності духовного життя холеричний темперамент часто проявляється в дратівливості, ефективності, нестриманості, запальності, нездатності до самоконтролю при емоційних обставинах.

флегматик(Висока інтровесія і високий нейротизм) характеризується порівняно низьким рівнем активності поведінки, нові форми якого виробляються повільно, але є стійкими. Володіє повільністю і спокоєм у діях, міміці й мови, рівністю, постійністю, глибиною почуттів і настроїв.
Наполегливий і завзятий «трудівник життя», він рідко виходить з себе, не схильний до афектів, розрахувавши свої сили, доводить справу до кінця, рівний у відносинах, в міру товариський, не любить даремно базікати. Економить сили, даремно їх не витрачає.
Залежно від умов в одних випадках флегматик може характеризуватися «позитивними» рисами - витримкою, глибиною думок, сталістю, грунтовністю і т. Д., В інших - млявістю, байдужістю до навколишнього, лінню і безвільністю, бідністю і слабкістю емоцій, схильністю до виконання одних лише звичних дій.

меланхолік(Висока интроверсия і високий нейротизм). У нього реакція часто не відповідає силі подразника, присутня глибина і стійкість почуттів при слабкому їх вираженні. Йому важко довго на чомусь зосередитися. Сильні впливу часто викликають у меланхоліка тривалу гальмівну реакцію (опускаються руки).
Йому властиві стриманість і приглушеність моторики й мови, сором'язливість, боязкість, нерішучість. У нормальних умовах меланхолік - людина глибокий, змістовний, може бути хорошим трудівником, успішно справлятися з життєвими задачами.
При несприятливих умовах може перетворитися на замкнутого, боязкого, тривожного, вразливого людини, схильного до важким внутрішнім переживань таких життєвих обставин, які зовсім цього не заслуговують.

Тест допоможе вам визначити тип вашого темпераменту.

Візьміть аркуш паперу. Напишіть цифри питань від 1 до 20, навпроти них відзначайте букву відповіді ( «а», «б», «в», або «г»). Пройшовши підрахуйте загальну кількість букв.

Тест на визначення темпераменту

З чотирьох тверджень вам необхідно вибрати одне, найбільш підходяще для вас.

а) метушливі і непосидючі;

б) життєрадісні і веселі;

в) холоднокровні і спокійні;

г) соромливі і сором'язливі.

а) запальні та невитримані;

б) діловиті і енергійні;

в) докладні і послідовні;

г) в новій обстановці губитеся.

а) прямолінійні і різання по відношенню до інших людей;

б) схильні себе переоцінювати;

в) вмієте чекати;

г) сумніваєтеся в свої силах.

а) незлопам'ятні;

б) якщо щось перестає цікавити, швидко остигаєте;

в) строго дотримуєтеся системи в роботі і розпорядку дня;

г) пристосовуєтеся мимоволі до характеру співрозмовника.

а) ви володар рвучких, різких рухів;

б) швидко засинаєте;

в) вам важко пристосуватися до нових обставин;

г) покірні.

а) до недоліків нетерпимі;

б) працездатні, витривалі;

в) в своїх інтереси постійні;

г) легко ранимі, чутливі.

а) нетерплячі;

б) кидаєте розпочаті справи;

в) розважливі і обережні;

г) важко встановлюєте контакт з новими людьми.

а) у вас виразна міміка;

б) швидка, голосна мова з живими жестами;

в) повільно включаєтеся в роботу;

г) дуже образливі.

а) у вас швидка, пристрасна мова;

б) в нову роботу включаєтеся швидко;

в) порив стримуєте легко;

г) дуже вразливі.

а) працюєте ривками;

б) за будь-яке нове справу беретеся з захопленням;

в) даремно сил не розтрачуєте;

г) у вас тиха, слабка мова.

а) вам властива незібраність;

б) наполегливі в досягненні мети;

в) мляві, малорухливі;

г) шукайте співчуття інших.

а) швидко вирішуєте і дієте;

б) в складній обстановці зберігаєте самовладання;

в) рівні стосунки з усіма;

г) нетовариські.

а) ініціативні і рішучі;

б) швидко схоплює нове;

в) не подобаються даремно базікати, мовчазні;

г) самотність переносите легко.

а) прагнете до нового;

б) у вас завжди бадьорий настрій;

в) любите акуратність;

г) боязкі, малоактивні.

а) вперті;

б) в інтересах і схильностях не постійні;

в) у вас спокійна, рівна мова з зупинками;

г) при невдачах відчуваєте розгубленість і пригніченість.

а) маєте схильність до гарячність;

б) тяготи одноманітною кропіткою роботою;

в) мало сприйнятливі до осуду і схвалення;

г) у вас високі вимоги до оточуючих і собі.

а) схильність до ризику;

б) до різних обставин пристосовуєтеся легко;

в) розпочату справу доводите до кінця;

г) у вас швидка стомлюваність.

а) різкі зміни настрою;

б) схильні відволікатися;

в) володієте витримкою;

г) занадто сприйнятливі до осуду і схваленню.

а) буваєте агресивним, задиракою;

б) чуйні і товариські;

в) незлобиві;

г) недовірливі, підозрілі.

а) в суперечці спритні;

б) невдачі переживаєте легко;

в) терплячі і стримані;

г) маєте схильність йти в себе.

Підрахуйте, скільки разів ви вибрали відповідь «а», скільки «б», скільки «в» і скільки «г». Тепер кожну з отриманих 4 цифр помножте на 5. Ви отримаєте процентний вміст відповідей.

наприклад:

«А» - 7 разів * 5 = 35%

«Б» - 10 разів * 5 = 50%

«В» - 2 рази * 5 = 10%

«Г» - 1 раз * 5 = 5%

Чотири види відповідей відповідають 4 типам темпераменту.

«А» - тип холерика

«Б» - тип сангвініка

«В» - тип флегматика

«Г» - тип меланхоліка.

У нашому прикладі домінує тип «б» - сангвінік (50%). Визначте свій домінантний тип.

типи темпераменту

Холерик.

Неврівноважений тип. Бурхливі емоції, спалахи. Мова нерівна, плутана. Різка зміна настроїв. З людьми неуживчива, прямолінійний. Не вміє чекати, нетерплячий. Прагне до нового постійно, нестійкий в інтересах.

Сангвінік.

«Живий», товариський, зберігає самовладання у складній обстановці. Легко входить в новий колектив, що не скутий. Швидко переключається з однієї роботи на іншу. У рішеннях часто не зібрана. Мова чітка, гучна, швидка.

Флегматик.

Врівноважений. Розважливий, обережний, товариський в міру. Малорухомий, інертний. Стійкий в інтересах. Дотримується суворого розпорядку на робочому місці. Повільно перемикається з однієї роботи на іншу.

Меланхолік.

Малорухливий, неврівноважений. Всі емоції всередині. Нерішучий, не вірить в себе, дуже чутливий. Замкнутий, схильний до самотності. Стійкий в інтересах. На контакти йде важко.

Як визначити свій тип темпераменту? Даний тест допоможе визначити до якого типу темпераменту ви ставитеся.

Ні про один темперамент не можна сказати, що він «хороший» чи «поганий». Тому твоє завдання - не намагатися змінити свій темперамент (це неможливо), а грамотно використовувати його позитивні сторониі постаратися нейтралізувати негативні прояви.

Крім того, жодній людині не притаманний будь-якої тип темпераменту в чистому вигляді. Зазвичай це суміш різних типів, але якийсь все-таки переважає. Постарайся визначити, який тип темпераменту переважає у тебе.

Пропонуємо тобі пройти невеликий тест.

Відзначай біля кожного твердження: + (відповідає тобі) або - (не відповідає).

текст опитувальника

1. Ти непосидючість.

2. Ти запальна і імпульсивна.

3. Зазвичай ти нетерпляча.

4. Ти ініціативна і рішуча.

5. Ти завзята і навіть вперта.

6. Ти спритна, швидко орієнтуєшся в суперечці.

7. Ритм твоєї діяльності нерівномірний, стрибкоподібний.

8. Ти любиш ризикувати.

9. Ти легко прощаєш образи.

10. Твоя мова відрізняється швидкістю і емоційністю.

11. Ти часто страждаєш від своєї неврівноваженості.

12. Ти не терпиш нічиїх недоліків.

13. Тебе приваблює все нове.

14. У тебе часто змінюється настрій.

15. Ти весела й життєрадісна людина.

16. Ти завжди зібрана, і енергія б'є ключем.

17. Ти часто кидаєш розпочату справу на півдорозі.

18. Ти не завжди правильно оцінюєш свої сили.

19. Твої інтереси і захоплення часто змінюються.

20. Ти легко звикаєш до нових обставин.

21. Тобі не важко відволікатися від своїх справ, і ти швидко розбираєшся з чужою проблемою.

22. Копітка праця, що вимагає терпіння, не для тебе.

23. Ти товариська і чуйна.

24. У тебе виразна і гучна мова.

25. У тебе відмінне самовладання, і ти не панікуєш навіть в складних ситуаціях.

26. Ти легко засинаєш і швидко прокидаєшся.

27. Тобі важко зосередитися і прийняти обдумане рішення.

28. Ти неуважна і неуважна.

29. Ти стримана і холоднокровна.

30. Ти послідовна в словах.

31. Ти обережна і розсудлива.

32. Тобі властива витримка, ти вмієш вичікувати.

33. Ти не дуже балакуча і не любиш порожніх балачок.

34. У тебе розмірене і спокійна мова.

35. Ти правильно розподіляєш свої сили і ніколи не викладаєшся повністю.

36. Ти плануєш свої справи дотримуєшся чіткого режиму дня.

37. Ти спокійно сприймаєш критику.

38. Тобі важко з ходу переключитися на іншу діяльність.

39. У тебе рівні, добрі стосунки з людьми.

40. Ти акуратна навіть в дрібницях.

41. Тобі складно пристосуватися до нової обстановки.

42. Ти дуже повільна.

43. Ти соромлива.

44. Нова обстановка приводить тебе в замішання.

45. Ти не впевнена в собі, в своїх силах.

46. ​​Самотність тебе не обтяжує.

47. Невдачі і неприємності надовго вибивають тебе з колії.

48. У складні життєві періоди ти замикається в собі.

49. Ти не дуже витривала, швидко втомлюєшся.

50. У тебе тиха, іноді невиразна мова.

51. Ти автоматично переймаєш риси характеру співрозмовника і його манеру говорити.

52. Ти дуже вразлива і чутлива.

53. У тебе завищені вимоги до себе і навколишнього світу.

54. Тобі властиві деяка недовірливість і підозрілість.

55. Тебе легко образити.

56. Тобі приємно, коли навколишні тебе співпереживають.

Ну що, відповіла на питання? Давай тоді розберемося з результатами тесту.

У тесті 4 групи питань, в кожній групі 14 тверджень. У першій групі (з 1 по 14 твердження) дається опис холерика. У другій групі (з 15 по 28 твердження) - характеристика сангвініка. У третій групі (з 29 по 42 твердження) - портрет флегматика. У четвертій групі (з 43 по 56 твердження) - опис меланхоліка.

Якщо в якійсь із груп ти отримала більше 10 плюсів, то цей тип темпераменту у тебе переважає. Якщо кількість плюсів - 5-9, то ці риси виражені у тебе в значній мірі. І якщо позитивних відповідей менше 4, то риси такого типу темпераменту у тебе слабо виражені.