Процес пізнання навколишнього світу починається з аналізу інформації, яка надходить від сенсорних систем, і освіти цілісних образів предметів і явищ. Цей початковий етап пізнання називається сприйняттям.

Цілеспрямоване сприйняття здійснюється за допомогою уваги.

Увага - це фактор, який керує вибором інформації для сприйняття. З точки зору фізіологів, увагу - це процес, в результаті якого інформація має доступ до механізмів пам'яті і руху і, відповідно до свідомості. Увага характеризується обсягом, швидкістю перемикання і стійкістю, воно може бути підвищено активними діями або вольовими зусиллями.

Увага може бути мимовільним, коли запам'ятовування йде без зусиль, як би само собою, і довільним - людина ставить перед собою мету, що необхідно запам'ятати, докладає вольові зусилля, використовує спеціальні прийоми. Інформація, яка сприймається, передається в пам'ять.

пам'ять

Пам'ять - це комплекс процесів, що протікають в центральній нервовій системі і забезпечують накопичення, зберігання і відтворення індивідуального досвіду.

І. М. Сєченов писав, що людина без пам'яті залишався б вічно в положенні новонародженого. Пам'ять пов'язана з певними відділами головного мозку, з'єднаними між собою замкнутими ланцюжками нейронів. Нервові імпульси, що циркулюють в цих ланцюжках, змінюють процеси біосинтезу в нервових клітинах. В результаті цього утворюються речовини, які є матеріальними носіями пам'яті.

Порушення синтезу деяких біологічно активних речовин перешкоджає утворенню слідів пам'яті і, отже, навчання. Саме придбання індивідуального досвіду шляхом формування умовних рефлексів розглядається як процес навчання.

Види і формування пам'яті

Для того щоб інформація відклалася в пам'яті, необхідно якийсь час її повторювати. Звідси широко відомий афоризм: «Повторення - мати навчання». Залежно від того, що запам'ятовується людиною, розрізняють 4 види пам'яті:

1. рухова пам'ять- лежить в основі навчання рухам, побутовим, спортивним, трудовим навичкам, писемного мовлення.
2. образна пам'ятьдопомагає запам'ятовувати і відтворювати особи людей, картини природи, обстановку, запахи, звуки навколишнього середовища, музичні мелодії.
3. емоційна пам'ятьзберігає пережиті людиною почуття. Завдяки емоційної пам'яті можливо співчуття іншій людині, милосердя.
4. словесна пам'ять- запам'ятовування, збереження і відтворення прочитаних, почутих або сказаних слів.

Всі види пам'яті тісно взаємопов'язані. Одна і та ж інформація запам'ятовується за допомогою двох і більше видів пам'яті.

Пам'ять має велике значення для поведінкової орієнтації людини. Без здатності накопичувати і зберігати інформацію неможливо отримати знання, необхідні для життя, накопичувати і здійснювати цілеспрямовані дії.

розрізняють короткочасну (нестабільну) пам'ятьі довгострокову (довготривалу) пам'ять, Де зберігається найбільша інформація. У довготривалій пам'яті інформацію зберігати необхідно в узагальненому вигляді (фундаментальні закони, закономірності, узагальнення, поняття). Мозок же відбирає в довготривалу пам'ять найнеобхіднішу інформацію. Цю дуже важливу «розумову» роботу виконує мотиваційна система, яка і визначає, яка інформація найбільш важлива.

В останні роки інтенсивно досліджується механізм пам'яті. Встановлено, що утворення слідів пам'яті проходить поетапно.

1. На першому етапі - нервові імпульси проходять від органів почуттів до кори головного мозку, де сигнали затримуються на кілька сотих секунди для їх аналізу. Цей процес називають оперативної або сенсорної пам'яттю. Сенсорна пам'ять людини не залежить від його волі і не може бути піддана свідомому контролю.
2. Другий етап пов'язаний зі зберіганням інформації і називається короткостроковою пам'яттю, Що відповідає за тимчасове (кілька секунд) зберігання інформації у вигляді слів. Її називають ще
   первинної пам'яттю
   . Інформація з первинної пам'яті може бути витіснена новими сигналами.
3. Третій етап ( вторинна пам'ять) - інформація з первинної пам'яті передається у вторинну і через проміжні станції - в третинну, де і зберігається тривалий час.

Всі види пам'яті проявляються в двох формах: логічно-змістовноїі чуттєво-образної. Перша оперує переважно поняттями, друга - уявленнями.

Розвиток і тренування пам'яті здійснюються шляхом постійних тренувальних вправ: зосередженості, чіткості сприйняття, уважності, активної розумової діяльності з використанням схем, таблиць.

Пам'ять - дуже цінна якість людини, її необхідно не тільки розвивати, але і зберігати, чи не отруюючи мозок алкоголем, нікотином, наркотиками. Ці отруйні речовини порушують кровообіг в судинах мозку, руйнують зв'язки між клітинами і самі нервові клітини, які в процесі життєдіяльності не відновлюються.

емоції

Людина не тільки сприймає навколишній світ, а й впливає на нього. До всіх предметів і явищ у нього є певне ставлення. Читаючи книгу, слухаючи музику, відповідаючи урок або спілкуючись з друзями, люди переживають радість, смуток, наснагу, засмучення.

Переживання, в яких виявляється ставлення людей до навколишнього світу і до самих себе, називають емоціями.

Емоції людини надзвичайно різноманітні і складні, і можуть бути позитивних (радість, любов, захоплення, задоволення і т. Д.) І негативними (гнів, страх, жах, огиду і ін.). Будь-яка емоція супроводжується активацією нервової системи і появою в крові біологічно активних речовин, що змінюють діяльність внутрішніх органів.

Кожну емоцію можуть супроводжувати виразні рухи. За зміною ходи, позі, а також жестів людини, міміці, інтонаціях, зміні швидкості мови можна скласти уявлення про емоційний стан. Спостерігаючи за виразом обличчя, ми не тільки розуміємо, що відчуває інша людина, але і заражаємося його станом: співпереживаємо, співчуваємо, співчувати. Таким чином, виразні рухи - своєрідний засіб спілкування між людьми.

Поява емоційних реакцій пов'язано з роботою великих півкуль і відділів проміжного мозку. Велике значення для формування емоцій мають скроневі і лобові частки кори. Життя людини без емоцій неможлива. Втрата емоцій - це втрата специфічних для людини рис.

Нормальне життя людини повинна бути емоційно насиченою з переважанням позитивних емоцій. Бурхливі негативні емоції призводять до розвитку психічних і соматичних хвороб людини. Тому необхідно попереджати їх розвиток. Це досягається за допомогою волі - осмисленого керівництва емоціями. Ми можемо стримувати свої емоції, свої виразні рухи, «не давати почуттям волі».

Самовладання, вміння володіти собою в різних ситуаціях купуються в вихованні, самовихованні і є рисами високої культури людини.

емоції- одна з форм відображення мозком об'єктивної дійсності, яка характеризується відношенням людини до навколишнього світу, самої себе і формує його поведінку. Це продукт еволюції, що виник в результаті первинних почуттів, переживань внаслідок дії різних подразників.

Для емоцій характерні:

■ переживання,мають суб'єктивний характер і відображають ставлення індивіда до певної ситуації в поведінкової реакції;

■ зміни стану вісцеральних системорганізму, спрямовані на задоволення внутрішніх потреб організму;

■ зовнішні проявиу вигляді активації рухових систем, які супроводжують поведінку, - характерні пози, міміка, жестикуляція, хода, інші, теж сприяють задоволенню внутрішніх потреб організму.

Класифікація емоцій

Емоції поділяються на негативніі позитивні.До негативних відносять стенические, які характеризуються підвищеною діяльністю (лють, гнів, стан афекту, агресія) і астенічні, що знижують активність (страх, смуток, горе, депресія). До позитивних емоцій відносяться задоволення, радість, задоволення, щастя. Також розрізняють вищі та нижчі емоції. Вищі виникають у людини в зв'язку з задоволенням соціальних потреб (моральних, інтелектуальних, естетичних). Нижче - пов'язані з органічними потребами людини і тварин (спрага, голод, самозбереження).

Негативні емоції виникають на етапі формування внутрішньої потреби і домінуючої мотивації. Це неприємні переживання, які стимулюють поведінкову реакцію для прискорення задоволення внутрішньої потреби. Цьому сприяють зміни в вісцеральних системах і метаболічні зміни, так як завдяки їм здійснюється мобілізація енергетичних ресурсів організму, необхідних для здійснення поведінкової реакції.

Позитивні емоції виникають при задоволенні внутрішньої потреби. Вони супроводжуються приємними переживаннями. Стан задоволення сигналізує структурам головного мозку про те, що параметри наслідків дії збігаються з очікуваними, тобто виконує сигналізуючи роль. Слід звернути увагу і на те, що саме стан задоволення також стимулює досягнення кінцевих наслідків поведінки, тому що індивід прагне до відтворення саме цього стану іноді навіть більше, ніж тільки до задоволення внутрішньої потреби.

природа емоцій

Існує багато теорій емоцій, в тому числі З. Фрейда, Джеймса - Ланге, Барда, Адлера. Однак ці теорії не були підкріплені фізіологічними механізмами.

Найбільш обґрунтованою є центральна теорія емоцій В. Кеннона,в якій була висловлена ​​думка про існування спеціальних емоціогенних структур мозку, які породжують позитивні і негативні переживання людини. На сьогодні експериментально доведено, що стимуляція структур лімбічної системи і гіпоталамуса викликає як у тварин, так і у людини емоційні реакції різної спрямованості. Вона підтверджена великим накопиченням нейрофізіологічних, біохімічних, морфологічних і фармакологічних даних.

Інформаційна теорія П. В. Симонова:Е = - П (Ін - Ії), Де (Е) - емоції; (П) - життєво важлива потреба організму; Др - інформація, необхідна для досягнення мети, задоволення певної потреби; Ії - інформація існуюча, якою володіє організм і яка може бути використана для організації цілеспрямованого впливу.

Чим вище Ін за Ії, тим більше негативна емоція виникає. За умови, що Ії більше Ін, виникає позитивна емоція; за умови, що Пр = Ії, емоції не виникають. Таким чином, мова йде про інформацію, яка необхідна для задоволення внутрішньої потреби. Інформація - це сукупність всіх існуючих засобів для досягнення мети: знання, навички, енергетичні ресурси організму, час для реалізації дії. Мозком вся інформація інтегрується в один параметр - ймовірність досягнення мети.

На думку П. В. Симонова, "потреба - це вибіркова залежність живих організмів від чинників зовнішнього середовища, істотних для самозбереження і саморозвитку, джерела активності живих систем, спонукання і мета їхньої поведінки в навколишньому світі ".

відома біологічна теорія Π. К. Анохіна,побудована на основі поведінкового акту, а саме "акцепторі дії», де здійснюється порівняльна оцінка очікуваних результатів з реальними. Однак морфологічний субстрат акцептора дії ще не визначений.

Безумовно, емоція залежить і від інших факторів, відомих і ще невідомих. До найвідоміших належать: а) індивідуальні (типологічні) властивості суб'єкта; б) фактор часу, в залежності від того як швидко розвивається емоція - швидко, в вигляді афекту,або настрою,що триває годинами, днями, тижнями; в) якісні особливості внутрішньої потреби. Емоції, які утворюються на базі соціальних і духовних потреб, називають відчуттями.При малу ймовірність уникнути небажаного впливу виникає відчуття тривоги,мала ймовірність досягнення бажаної мети викликає фрустрацію.Однак все чинники обумовлюють лише багатогранність емоцій, в той час як важливими чинниками є тільки два - потреба і ймовірність її задоволення.Наведені теорії близькі за змістом, так пояснюють стан організму, який супроводжує задоволення або незадоволення внутрішньої потреби організму. Сучасний стан наукових досліджень дозволяє вважати об'єктивним проявом емоції тільки зміни в стані вісцеральних систем організму, які супроводжують емоції, тому що переживання є суб'єктивними і методи їх реєстрації відсутні, а зовнішні прояви у вигляді певних рухових функцій людина може гальмувати завдяки впливу кори великих півкуль.

Почуття і емоції постійно присутні в житті людини. З одного боку, вони заважають пізнавальної діяльності та взаємовідносинам з людьми; з іншого боку, уявити собі життя без них неможливо. Емоції в ході еволюції виникли раніше почуттів. Емоції властиві людині і тваринам і висловлюють ставлення до задоволення фізіологічних потреб.

Почуття розвинулися на базі емоцій при взаємодії з розумом в ході формування суспільних відносин і характерні тільки для людини. Почуття - це сформовані ставлення людини до певних об'єктів і життєвих ситуацій. Вони тривалі і стійкі, удосконалюються і розвиваються. Почуття викликають різні емоції, наприклад радість при успіху і засмучення при невдачі.

моральні почуттявисловлюють ставлення людини до інших людей і суспільству, наприклад любов, доброзичливість, патріотизм, честь, борг. Аморальні почуття - жадібність, егоїзм, жорстокість, зарозумілість, себелюбство.

інтелектуальні почуттявисловлюють ставлення до процесу пізнання, наприклад інтерес, цікавість, радість відкриття.

естетичні почуттявисловлюють ставлення до реальних об'єктів і подій життя через мистецтво (живопис, архітектуру, скульптуру, музику), наприклад естетичну насолоду, захоплення.

Емоції - рефлекторні реакції організму на зовнішні і внутрішні подразнення, що характеризуються яскраво вираженою суб'єктивною забарвленням і включають практично всі види чутливості. Емоції не виникають самі по собі, джерелом емоцій є об'єктивна дійсність в її відповідно до потреб особистості. Класифікація емоцій представлена ​​на рис. 13.7.

Велика розмаїтість негативних емоцій дає можливість більш успішно адаптуватися до несприятливих факторів, про характер яких дуже успішно і тонко повідомляють дані емоції.

Мал. 13.7.

Згідно інформаційної теорії П.В.Симонова емоція є функція потреби та інформації про всі кошти, необхідні для її задоволення:

де Е - емоція; / - функція потреби; П - потреба; І н - інформація, необхідна для задоволення потреби; І з - інформація, наявна в даний момент.

Позитивні емоції виникають, якщо зростає ймовірність досягнення мети в результаті надходження нової інформації (І з> І н). Негативні емоції виникають при зниженні ймовірності досягнення мети (І н> І с). Дефіцит інформації зазвичай породжує негативні емоції страху, переляку. Негативні емоції викликають виснаження організму ( астенічні емоції), Тоді як позитивні емоції стимулюють адаптивні можливості, підвищують тонус (Стенические емоції).Певною мірою це пов'язано з тим, що в останньому випадку в організмі виділяються ен дорфіни, які мають болезаспокійливу (знеболююче) дію.

За теорією функціональних систем П. К. Анохіна емоції виникають в результаті невідповідності отриманого результату планованому в акцепторі результату дії. Якщо корисний пристосувальний результат перевищує запланований, то виникають позитивні емоції; якщо результат діяльності менше, ніж планувалося, то виникають негативні емоції, що стимулюють нову діяльність. За відповідності корисного результату акцептору виникає стан емоційного комфорту (рівноваги).

Форми переживання емоцій:

• настрій- загальний емоційний стан, який протягом тривалого часу зберігається у людини. Настрій може бути веселим і сумним, бадьорим і млявим, порушених і депресивним. Настрій, як правило, не помічають, воно залежить від задоволення і незадоволення життям, роботою, сім'єю, станом здоров'я;
• пристрасть -стійке глибоке і сильне почуття, що визначає напрямок думок і вчинків людини. Наприклад, пристрасть до комп'ютерних і азартних ігор, хокею;
• афект(Емоційна буря) - короткочасна бурхливо протікає емоційна реакція, яка носить характер емоційного вибуху;
• стрес -стан перенапруження при великих фізичних і розумових перевантаженнях.

функції емоцій:

• оціночна -узагальнена оцінка подій; їх корисності або шкідливості. Вона більш очевидна для таких емоцій, як сором, ненависть, гнів;
• спонукає -запускає поведінку для задоволення домінуючої потреби і мотивації. Спонукає сила емоцій пов'язана з тим, що вони представляють мотиви у свідомості, тобто роблять мотиви усвідомленими;
• подкрепляющая -вплив емоцій на освіту і згасання умовних рефлексів, навчання і формування пам'яті. Виникнення позитивної емоції при навчанні або виробленні умовного рефлексу служить «нагородою», що заохочує подальшу діяльність. Поява негативної емоції веде до припинення діяльності, уникненню цього стану в результаті відповідної поведінки;
• компенсаторна -мобілізує фізіологічні і психічні резерви організму при нестачі інформації, необхідної для задоволення потреб;
• перемикає- змінює спрямованість поведінки. Вона особливо яскраво проявляється при конкуренції мотивів, у результаті якої формується домінуюча мотивація;
• комунікативна -забезпечує вираження і сприйняття немовних форм комунікації: міміки, жесту, ходи, інтонації, пози (мова людських почуттів). До 90% емоційного міжособистісного спілкування при усному мовленні відбувається на невербальному рівні.

Структури головного мозку, відповідальні за виникнення емоцій:

• гіпоталамус (критична структура для виникнення емоцій: перерізання стовбура нижче нього вимикає емоції); є головною структурою, яка формує вітальні (біологічні) потреби і емоції. Стимуляція латерального гіпоталамуса формує позитивні емоції, медіального - негативні;
• мигдалеподібне тіло скроневої частки - забезпечує виділення домінуючої мотивації і грає вирішальну роль в реалізації перемикає функції емоцій, тобто виборі поведінки, відповідного не тільки тієї чи іншої мотивації, а й умовами її задоволення (вплив здійснюється через хвостате ядро). При електричній стимуляції виникають емоції страху, гніву, люті. Видалення пригнічує агресивність і пов'язані з нею емоції, призводить до порушення одноразового навчання, що вимагає участі сильної негативної емоції, порушує статевий і харчова поведінка;
• гіпокамп - реагує на сигнали з низькою ймовірністю підкріплення, розширює коло видобутих енграм (слідів) пам'яті, компенсує недолік інформації в ситуації невизначеності. У гіпокампі формується пам'ять про пережиті емоції;
• лобова кора - має важливе значення для формування вищих емоцій, пов'язаних з соціальними відносинами і творчістю, а також забезпечує соціалізацію біологічних емоцій;
• скронева кора - бере участь в розпізнаванні емоційних реакцій інших людей, а також бере участь у вираженні емоцій;
• поясна звивина - має найбільш широкі зв'язки з іншими відділами мозку. Імовірно, вона виконує функцію вищого координатора систем мозку, що беруть участь у формуванні емоцій;
• лімбічна система головного мозку - бере участь у формуванні емоцій, навчанні і пам'яті, має велике значення у формуванні емоцій, які супроводжують агрессівнооборонітельние, харчові і сексуальні реакції. Функціональна асиметрія півкуль і організація емоцій:
• ліва півкуляконтролює переважно позитивні емоції, швидше реагує на слайди з виразом радості, зменшує ступінь тривожності;
• права півкулявикликає зрушення в емоційній сфері в сторону негативних емоцій, швидше реагує на слайди з виразом смутку, розпізнає емоційну інтонацію мови і забарвлення голосу.

Емоції впливають на суб'єктивне стан людини: в стані емоційного підйому більш активно працює інтелектуальна сфера організму, людини відвідує натхнення, підвищується творча активність. Емоції, особливо позитивні, грають роль потужних життєвих стимулів для збереження високої працездатності і здоров'я людини. Все це дає підставу вважати, що емоція - стан вищого підйому духовних і фізичних сил людини.

Організм людини - складна система зв'язків і реакцій. Все працює за певними схемами, які вражають своєю методичністю і багатоскладних. У такі моменти починаєш пишатися тим, яка складна ланцюг взаємодій призводить до почуття радості або горя. Більше не хочеться заперечувати які б то не було емоції, адже всі вони приходять не просто так, у всього є свої причини. Розглянемо ближче фізіологічні основи почуттів і емоцій і почнемо краще розуміти процес власного існування.

Поняття почуттів і емоцій

Емоції охоплюють людини під впливом ситуації або будь-яких зовнішніх подразників. Вони швидко приходять і так само швидко йдуть. Вони відображають наше суб'єктивне оцінне мислення по відношенню до ситуації. До того ж емоції не завжди усвідомлюються; людина відчуває від них ефект, але не завжди розуміє їх ефект і характер.

Наприклад, хтось наговорив вам купу гидот. Ваша логічна реакція на це - гнів. Про те, як він сприймається і чим обумовлений, ми довідаємося трохи пізніше. Зараз зосередимося безпосередньо на емоції. Ви відчуваєте гнів, вам хочеться якось відповісти, чимось захиститися - це Щойно подразник зникне - гнів швидкоплинно закінчиться.

Інша справа - почуття. Вони породжуються, як правило, комплексом емоцій. Розвиваються поступово, розширюючи свій вплив. Почуття при цьому, на відміну від емоцій, добре усвідомлюються і сприймаються. Вони не є породженням ситуації, а демонструють ставлення до об'єкта чи явища в цілому. У зовнішній світ вони виражаються безпосередньо через емоції.

Наприклад, любов - це почуття. Воно виражається через емоції, такі як радість, емоційний тяжіння і т. П. Або, наприклад, почуття ворожості характеризується ненавистю, огидою і гнівом. Всі ці емоції, будучи виразами почуттів, звернені до зовнішнього світу, на об'єкт почуттів.

Важливий момент! Якщо у людини присутній те чи інше почуття, то це зовсім не означає, що об'єкт цього почуття не буде піддаватися стороннім емоціям. Можна, наприклад, відчувати роздратування або гнів по відношенню до коханої людини. Це зовсім не означає, що почуття любові змінилося ворожістю. Це просто реакція на будь-які зовнішні подразники, які зовсім не обов'язково виходять від об'єкта, до якого спрямована любов.

Види почуттів та емоцій

Спочатку почуття і емоції діляться на позитивні і негативні. Це їх якість визначається суб'єктивною оцінкою людини.

Далі по своїй суті і принципу дії вони поділяються на стенические і астенічні. Стенические емоції спонукають людину до активних дій, підсилюють практичну мобілізацію. Це, наприклад, різного роду мотивації, натхнення і радість. Астенічні, навпаки, "паралізують" людини, послаблюють роботу нервової системи і розслаблюють організм. Це, наприклад, паніка або фрустрація.

До слова, деякі почуття, такі як, наприклад, страх, можуть бути як стеническими, так і астенічними. Тобто страх може як змусити людину мобілізуватися, діяти, так і паралізувати і демобілізувати.

Поняття основ емоцій з точки зору фізіології

Якщо коротко: фізіологічні основи емоцій повністю обумовлюють процес чуттєвого сприйняття. Якщо докладніше, розглянемо кожен аспект окремо і складемо цілісну картину.

Емоції мають рефлекторної сутністю, тобто завжди припускають наявність подразника. Цілий механізм супроводжує емоцію від сприйняття до прояву. Ці механізми називаються в психології фізіологічними основами емоцій і почуттів. У них задіяні різні системи організму, кожна з яких відповідає за конкретний результат. Фактично все це утворює цілу налагоджену систему прийому та обробки інформації. Все майже як у комп'ютерах.

підкіркові механізми

Самим нижчим рівнем фізіологічних основ емоцій і почуттів є підкіркові механізми. Вони відповідають за самі фізіологічні процеси і інстинкти. Як тільки в підкірку надходить якийсь порушити, тут же починається відповідна реакція. Якщо конкретно: провокуються різного роду рефлекси, скорочення м'язів, певне емоційні стан.

Вегетативна нервова система

Вегетативна нервова система на основі тих чи інших емоцій посилає сигнали-збудники до органів внутрішньої секреції. Наприклад, надниркові залози виділяють адреналін в стресових і небезпечних ситуаціях. Виділення адреналіну завжди супроводжується такими явищами, як приплив крові до легким, серця і кінцівок, прискорення згортання крові, зміна серцевої діяльності, збільшується виділення цукру в кров.

Перша і друга сигнальні системи

Для того щоб перейти до кірковим механізмам, необхідно приблизне розуміння першої і другої сигнальних систем і динамічного стереотипу. Почнемо з систем.

Перша сигнальна система характеризується сприйняттям і відчуттями. Вона розвинена не тільки у людини, але і у всіх тварин. Це, наприклад, візуальні образи, смакові нагадування і тактильні відчуття. Наприклад, зовнішність одного, смак апельсина і дотик до гарячому вугіллю. Все це сприймається через першу сигнальну систему.

Друга сигнальна система - це мова. Вона є тільки у людини і тому тільки людиною і сприймається. По суті, це будь-яка реакція на сказані слова. Вона при цьому нерозривно пов'язана з першою сигнальною системою і сама по собі не функціонує.

Приклад, ми чуємо слово "перець". Само по собі воно нічого не несе, але в поєднанні з другою сигнальною системою утворюється сенс. Ми уявляємо собі смак, особливості та зовнішній вигляд перцю. Вся ця інформація, як уже було сказано, сприймається через першу сигнальну систему і запам'ятовується.

Або ще приклад: ми чуємо про одного. Сприймаємо мову і перед очима у нас з'являється його зовнішність, ми пам'ятаємо його голос, ходу і т. Д. Ця взаємодія двох сигнальних систем. Вже після, на основі цієї інформації, ми будемо відчувати ті чи інші почуття або емоції.

динамічний стереотип

Динамічні стереотипи - це такі собі поведінкові набори. Умовні та безумовні рефлекси формують певний комплекс. Вони утворюються при постійному повторенні яких-небудь дій. Такі стереотипи досить стійкі і визначають поведінку індивіда в тій чи іншій ситуації. Іншими словами, це щось на зразок звички.

Якщо людина в один і той же час протягом тривалого періоду здійснює якісь дії, наприклад займається гімнастикою вранці протягом двох років, то у нього формується стереотип. Нервова система полегшує роботу мозку, запам'ятовуючи ці дії. Таким чином, відбувається менша витрата ресурсів мозку, і він звільняється для іншої діяльності.

коркові механізми

Коркові механізми контролюють вегетативну нервову систему і підкіркові механізми. Вони є визначальними в понятті емоцій і їх фізіологічної основи. Ці механізми вважаються головними по відношенню до двох останніх. Вони формують поняття фізіологічних основ емоцій і почуттів. Саме через кору великих півкуль головного мозку проходить основа вищої нервової діяльності людини.

Коркові механізми сприймають інформацію від сигнальних систем, перетворюючи їх в Емоції, в контексті коркових механізмів, є результатом переходу і функціонування динамічних стереотипів. Тому саме в принципі роботи динамічних стереотипів і полягає основа різних емоційних переживань.

Загальні закономірності та принцип роботи

Описана вище система функціонує з особливих закономірностям і володіє власним принципом роботи. Розглянемо більш детально.

Спочатку зовнішні або внутрішні подразники сприймаються першою і другою сигнальними системами. Тобто сприймається будь-яка мова або відчуття. Ця інформація передається в кору великих півкуль головного мозку. Адже ми пам'ятаємо, що саме коркова частина з'єднується з сигнальними системами, сприймаючи від них збудники.

Далі сигнал з коркових механізмів передається в підкірку і вегетативну нервову систему. Підкіркові механізми формують інстинктивне поведінку на подразник. Тобто починають працювати ускладнені безумовні рефлекси. Наприклад, хочеться втекти, коли страшно.

Вегетативна ж система викликає відповідні зміни процесів в організмі. Наприклад, відтік крові від внутрішніх органів, викид адреналіну в кров і т. Д. В результаті з'являються зміни в фізіології організму, приводячи до різних реакцій: напруга м'язів, загострене сприйняття і т. П. Все це служить для допомоги інстинктивному поведінки. У разі страху, наприклад, мобілізує організм для марш-кидка.

Ці зміни після знову передаються в кору головного мозку. Там вони контактують з наявними реакціями і виступають основою в прояві того чи іншого емоційного стану.

Закономірності почуттів і емоцій

Для почуттів і емоцій існують деякі закономірності, які визначають шляхи функціонування. Розглянемо кілька з них.

Всім нам відомо, якщо щось робити постійно - це швидко набридає. Це і є одна з основних Коли подразник постійно і тривало впливає на людину, почуття притупляється. Наприклад, після трудового тижня людина відчуває блаженне почуття від відпочинку, все йому подобається, і він щасливий. Але якщо такий відпочинок триває вже другий тиждень, то почуття починають притуплятися. І чим довший подразник продовжує свій вплив, тим менш яскраво відчувається почуття.

Почуття, викликані одним подразником, автоматично переносяться на весь клас подібних об'єктів. Тепер всім однорідним з викликав емоцію подразником речей приписується знайоме відчуття. Наприклад, чоловік виявився жорстоко обдурять однієї непорядної жінкою і тепер відчуває до неї ворожі почуття. А тут бац! Тепер для нього всі жінки непорядні, і до всіх він відчуває вороже ставлення. Тобто почуття перенеслося на всі однорідні з подразником об'єкти.

Одна з найвідоміших закономірностей - чуттєвий контраст. Всі знають, що найприємніший відпочинок - після важкої роботи. У цьому, власне, і весь принцип. Протилежні почуття, які по черзі виникають під впливом різних подразників, відчуваються набагато гостріше.

Фізіологічні основи пам'яті

Фізіологічна основа пам'яті - нервові процеси, які залишили сліди реакції в корі головного мозку. Це в першу чергу означає, що будь-які процеси, викликані зовнішніми або внутрішніми подразниками, не проходять безслідно. Вони залишають свій відбиток, формуючи заготовку для майбутніх реакцій.

Фізіологічні основи і психологічні теорії емоцій дають зрозуміти, що процеси в корі головного мозку при згадці ідентичні процесам при сприйнятті. Тобто мозок не бачить різниці між безпосередньою дією і спогадом або поданням про нього. Коли ми згадуємо вивчене рівняння, мозок сприймає це як ще одне заучування. Саме тому і кажуть: "Повторення - мати навчання".

Така штука, зрозуміло, не спрацює з фізичними вправам. Наприклад, якщо кожен день представляти, як ти піднімаєш штангу, м'язова маса не буде наростати. Адже ідентичність між сприйняттям і спогадом відбувається саме в корі головного мозку, а не в м'язових тканинах. Так що ця фізіологічна основа пам'яті працює тільки для вмісту черепної коробки.

А тепер про те, як же все-таки реакції нервової системи впливають на пам'ять. Як вже було сказано, все реакції на подразники запам'ятовуються. Це призводить до того, що при зіткненні з тим же подразником буде задіяний відповідний динамічний стереотип. Якщо один раз доторкнутися до гарячого чайнику, мозок це запам'ятає і не захоче робити цього вдруге.

Фізіологічні основи уваги

Нервові центри кори головного мозку завжди функціонують з різною інтенсивністю. Спостереження показують, що завжди вибирається найбільш оптимальний спосіб для конкретної діяльності. Складається він, звичайно, з досвіду, пам'яті і стереотипів.

Фізіологія розуміє під увагою високу інтенсивність роботи тієї чи іншої ділянки кори головного мозку. Таким чином, раз на основі досвіду підбирається оптимальний рівень функціонування певного нервового центру, то і увага, як інтенсивність ділянки кори, підвищується. Таким чином для людини створюються максимально оптимальні, з точки зору суб'єктивного сприйняття, умови.

Фізіологічні основи мотивації

Раніше ми вже згадували про стенических і Мотивація як раз і являє собою стеническое почуття. Воно спонукає до дій, мобілізує організм.

З наукової точки зору, фізіологічні основи мотивації та емоцій утворюються з потреб. Таке бажання обробляється підкірковими механізмами, ставиться нарівні з ускладненими інстинктами і надходить в кору великих півкуль головного мозку. Там воно обробляється як інстинктивне бажання, і мозок, використовуючи вплив вегетативної системи, починає шукати шляхи до задоволення потреби. Саме за рахунок такого функціонування організму відбувається мобілізація ресурсів, і справи даються набагато легше.

В останні роки все більшу увагу привертає проблема напруги та перенапруги фізіологічних систем організму в умовах впливу психогенних (емоційних) факторів. Накопичується все більше даних про те, що стан здоров'я, рівень нервово-психічної і фізичної працездатності людини, стійкість його до цілого ряду захворювань залежать від

стану ЦНС, від характеристики його "емоційного фону".

Відомо, що емоції несуть яскраву суб'єктивну забарвлення. У той же час емоційні реакції містять чіткі об'єктивні фізіологічні компоненти.

емоції бувають позитивні і негативні. Позитивні характеризують сприятливий стан організму, їх можна розглядати як результат задоволення біологічних або соціальних потреб. Вони супроводжуються підвищеною творчої працездатністю, високою продуктивністю праці, малої стомлюваністю, підвищенням стійкості організму до шкідливих факторів.

Негативні емоції (туга, незадоволеність, страх, гнів, образа, сум) - характеризуються тривалим післядією. Вони втягують вегетативну сферу, викликаючи часом негативні наслідки.

З фізіологічної точки зору емоції характеризуються включенням в цілісну реакцію багатьох фізіологічних систем (серцево-судинної, дихальної, гормональної і т.д.).

Крім того, кожна емоція зовні проявляється певним малюнком поведінки і специфічної мімікою, позою і т.п. - всім тим, що відразу дозволяє оточуючим зрозуміти, яку емоцію відчуває людина або тварина. У людини до цих реакцій приєднуються суб'єктивні переживання, які, в свою чергу, відображають діяльність певних систем мозку.

Гормональна система також втягується в структуру цілісної емоційної реакції. Гормональний компонент триває і після припинення емоції, проявляється протягом 12-24 годин, особливо - кортикостероїди.

Вегетативні зрушення часто об'єктивніше відображають стан людини в порівнянні з реакціями скелетних м'язів. Усім знайомі такі прояви емоцій, як зміна кольору обличчя, прискорення серцевого ритму, холодний піт, сухість у роті.

Що ж таке емоція? На перший погляд відповісти на це питання легко. Кожен з нас має багатий індивідуальний емоційний досвід, всі ми знаємо, що таке гнів, радість і страх.

термін емоціїмає найрізноманітніші визначення:

Почуття, переживання, хвилювання, одне з важливих сторін психіки;

Процес, що характеризується переживанням людиною дійсності, інтегральне вираз тонусу нервово-психічної діяльності, що відбивається на всіх сторонах психіки;

Фізіологічний стан, що має яскраву суб'єктивність, що охоплює всі види чутливості, почуттів і переживань людини;

Та суб'єктивна реакція, якої наша нервово-психічна організація відповідає на зовнішні подразники. Вона стоїть на сторожі організму, охороняючи його від зовнішніх подразнень, так як сигнал неблагополуччя викликає неприємне відчуття.

Людина не тільки сприймає навколишні його предмети і явища, не тільки впливає на них. У нього є певне ставлення до них. Спілкування з іншими людьми, природою, творами мистецтва, громадська діяльність - все це викликає в людині різні переживання. Ці переживання і називають почуттями або емоціями. Вони відіграють велику роль у житті людини, без них неможлива будь-яка цілеспрямована діяльність.

Загалом, термін " емоція"Розуміють або дуже широко - як зовнішнє вираження відчуттів, мотивацій, спонукань, або дуже вузько - як будь-який досить різко виражене зовнішній прояв відносини організму до середовища. Однак, у всіх визначеннях емоцій є слово" переживання ". Воно означає, що в основі емоції лежить суб'єктивне ставлення людини до конкретної ситуації або до ступеня реальності досягнення поставленої мети

значення емоцій. Емоційний стан грає величезну роль в житті людини.

1. Вони створюють оптимальні умови для виконання різних потреб, які на тлі емоцій виконуються легше. Встановлено навіть пряма залежність між ступенем емоційної напруги і ступенем виконуваної потреби. Емоції дозволяють не просто сприяти виконанню потреб, а оцінювати її мозком в перспективі (людина купує машину не для того, щоб вона стояла в гаражі, а щоб використовувати її для своїх потреб). Іншими словами, емоція - це засіб оцінки біологічних і соціальних потреб, що спонукає в подальшому людини до цілеспрямованої діяльності.

2. Емоції відіграють велику роль в розумовій діяльності людини. Вони зумовлюють її творчий і пошуковий характер. Це фактично фермент, без якого немає творчості. Як пише академік Симонов: "Емоційне збудження грає важливу роль в подоланні консерватизму, стереотипних реакцій". Це одне з найважливіших засобів прогнозувати події. Емоції дають можливість отримати більше інформації з подій, які в звичайних умовах є малозначущими. Однак слід пам'ятати, що є чимало вчених, які продуктивно працюють без значних емоційних напружень, а в деяких випадках вони навіть створюють певні труднощі в розумової діяльності, що залежить, напевно, від індивідуальних властивостей НС людини.

3.Емоціі грають велику роль в процесі засвоєння інформації (запам'ятовування). В ЦНС є емоційна система пам'яті. На тлі емоційного стану інформація фіксується швидше і надовго. Емоційно забарвлене подія запам'ятовується людиною на все життя (вдало поставлений спектакль за участю видатних артистів, змістовна і вдало поставлена ​​кінострічка, художньо і життєво написаний роман, трагічні і щасливі життєві ситуації і ін.).

4.Большое значення мають емоції в формуванні вольових реакцій організму. (Рефлекс "свободи" по І. П. Павлову). З одного боку, емоції сприяють вихованню вольових якостей людини, з іншого боку - перешкоджають надмірної генералізації емоційного збудження і тим самим сприяють утриманню їх на певному рівні.

5.Емоціі розглядаються багатьма вченими як надійний засіб спілкування між людьми. П.К. Анохін - емоційно забарвлена ​​бесіда або прочитана лекція завжди з більшою теплотою і вдячністю оцінюється людьми.

6. Емоція є засобом швидкої оцінки ушкоджують організм факторів і тим самим розглядається як захисне явище - наприклад, біль дозволяє хворому знати більше безболісне положення і тим самим забезпечує кращу виживаність організму.

7. Емоції надають життєвий тонус людині, завдяки чому поліпшується настрій, збільшується працездатність, з'являється інтерес до життя і ін.

8. Величезне значення мають емоції і в поведінкової діяльності організму і пристосуванні його до мінливих умов навколишнього середовища. При цьому мають значення як позитивні, так і негативні емоції. Одними позитивними емоційними станами не збереглося організм в постійно мінливих умовах навколишнього середовища. Так, негативні емоції мають певне захисне значення, вони дозволяють людині позбутися не бажає конфлікту, уберегти себе від стресових ситуацій. Найголовніше, щоб, негативні емоції не переходили в стійку форму і не приводили до емоційних стресів. І далі, при певних ситуаціях негативні емоції можуть переходити в позитивні, зокрема, якщо ризик виправдовує себе.

Експериментального вивчення емоцій і мотивацій допомагають досліди з роздратуванням емоціогенних структур з використанням методики Скинера (натискання на педаль при подачі їжі). Уолт і Мілнер розробили методику самораздражения. Вони помітили, що в ряді випадків, коли в одному кутку клітки дратували певні структури мозку, щури прагнули завжди в цей кут. Потім вони поєднали це з методикою Скинера, і надали щура можливість, самостійно натискаючи на педаль, включати ефект роздратування тієї чи іншої зони мозку через вживлені туди електроди.

Виявилося, що існують області мозку, роздратування яких викликає позитивні емоції (зони нагороди, або зони наближення). Це області перегородки, латерального гіпоталамуса, медіального передньо-мозкового пучка. До системи структур негативного підкріплення (зона покарання, уникнення) відносяться центральна сіра речовина, Вентра-медіальний гіпоталамус, мигдалини. Виявилося, що з системою позитивного підкріплення пов'язані структури, що мають відношення до статевих і харчовим рефлексам. Порушення цих структур призводить до зміни як в вегетативної сфері, так і в поведінці (досліди Дельгадо). Реакції наближення і уникнення по відношенню до таких подразнень отримані на всіх тварин.

Яке ж значення в поведінці мають ці центри? Центром задоволення назвати не можна (аналогія із зубним болем). Може бути - усунення голоду або спраги, оскільки зона самораздражения збігається найчастіше з харчовим центром гіпоталамуса і центрами інших біологічних потягів. У цьому - гомеостатическая спрямованість цих центрів. Штучна зміна рівня основних мотивацій - голоду, спраги і т.п. - змінюють силу самораздражения певних точок.

Існує думка, що ті зони, при подразненні яких тварина віддає перевагу роздратування всім іншим мотивацій, є неспецифічними механізмами нагороди. Навіщо він потрібен? Емоції відображають активність неспецифічних зон нагороди або покарання. Вони потрібні для того, щоб нагородити важкі етапи поведінки на шляху до мети, які супроводжуються порушенням гомеостазу. Нагороджуються стратегічно вигідні етапи поведінки. Ефект приємного - екстраполяція майбутнього позитивного результату. Емоції - це апарат інтеграції "добре - погано".

Теорії емоцій.

Вроджені, або безумовні, рефлекси (їх складні форми називаються інстинктами) - це стійкі типи біологічно доцільного поведінки, що сформувалися в процесі філогенезу. Сформований навик, як правило, реалізується майже без участі емоцій. Більш того, виникнення емоцій здатне тільки порушити дію і утруднити досягнення мети.

У сфері вегетативних реакцій фізіологові важливо розрізняти ті зрушення кровообігу, дихання, внутрішньої секреції, які спрямовані на енергетичне забезпечення рухів і тому незмінно супроводжують рухової функції, від вегетативних реакцій власне емоційної природи.

Безумовні рефлекси - цілісний пристосувальний акт, обов'язковими компонентами якого є органічні потреби живої системи (в їжі, воді, температурі і т.д.) і дії по її задоволенню (наближення, володіння, уникнення тощо). Залучення механізмів емоції представляє складову частину безумовно-рефлекторного акту.

З самого початку історії органічного світу живе існує в умовах дефіциту інформації про можливі зміни навколишнього середовища. Звідси виникає необхідність внутрішніх резервів, які дозволяють компенсувати несприятливий збіг обставин. Одним з механізмів такої компенсації є принцип гіперкомпенсації.

Цей фундаментальний принцип саморегуляції живих систем наклав відбиток на все пристосувальне поводження. Дії живих істот по задоволенню своїх потреб починаються до того, як у внутрішньо середовищі організму відбуваються скільки-небудь істотні зміни. Сигналізація з рецепторів шлунка, що супроводжується відчуттями голоду, своєчасно ініціює пошук їжі, тим самим запобігає зміни хімізму крові.

Емоційний фон відчуттів покликаний дати первісну оцінку корисності чи шкідливості подразників.

Динамічний стереотип це стійка система відповідних реакцій тварини і людини, яка відповідає певній комбінації зовнішніх і внутрішніх сигналів. Тварини з виробленим динамічним стереотипом представляють систему, яка має повну інформацію про те, коли, що і як слід робити. Порушення стереотипу означає появу дефіциту інформації, необхідність пошуку відомостей - ось тоді і виникають емоції.

Лікарі радять уникати емоцій, але це неможливо. Той, хто остерігається емоцій - при їх виникненні виявляється детренірованних. Емоція - це захисний фактор, але він стає патологічним, якщо перевершує якусь межу. Ця межа суто індивідуальний. Дуже важливо вміти регулювати рівень емоційної напруги, але воно несвідомо тому управління можливо тільки непряме, при певному знанні механізмів запуску емоції.

Механізми запуску емоцій спірні.

1.біологічна. теорія емоцій Анохіна полягає в тому, що емоції розглядаються як результат неузгодженості акцептора дії з результатом дії або ходом його виконання на етапах дії. Анохін розглядав Е як механізм покарання (негативна Е) або нагороди (позитивна Е) стратегічно шкідливих або корисних шляхів поведінки.

2. Але Е часто виникають ще до початку дії, при оцінці лише прогнозу ступеня виконання потреби. Цей факт враховується в інформаційноїтеорії емоцій Симонова.

За Симонову, емоції виникають кожного разу, коли задоволення потреби не відбувається, іншими словами - коли дія не досягає мети.

Е = П (Н-С), Де

Е - емоція, П - потреба (спонукання), Н - інформація, прогностично необхідна для організації дії по задоволенню даної потреби, С - інформація, яка є і може бути використана для організації цілеспрямованої поведінки.

З цього виразу з неминучістю випливають 4 слідства:

1. Е = 0 при П = 0. Емоція не виникає у відсутності потреби і зникає після її задоволення.

2. Е = 0 при Н = С. Емоція не виникає у цілком інформованої системи навіть при великому значенні П.

3. Е = max, якщо С = 0. При наявності мети (потреби) жива система в певних межах тим емоційніше, ніж менш вона поінформована.

4. При С> Н Е змінює свій знак. Оскільки в наведеній формулі П розглядається як негативне в біологічному сенсі стан, при С> Н виникає позитивна емоція.

Отже, емоції залежать від потреби і дефіциту інформації про умови її задоволення.

Емоції - компенсаторний механізм, який заповнює дефіцит інформації, необхідної для досягнення мети (задоволення потреби). Так, лють компенсує недолік відомостей, необхідних для організації боротьби, страх виникає при нестачі інформації, необхідної для захисту, горе виникає в

ситуації повної відсутності інформації про яку б то не було можливості заповнення втрати.

3.Однако, для діяльності необхідні не тільки інформація про можливість її виконання, але ще і енергія і час, а в теорії Симонова вони не враховуються.

Згідно Симонову, існують тільки два емоційних стану - негативне і позитивне. Тим часом фізіологічні дослідження показали, що хоча психологи виділяють безліч проявів позитивних емоцій (задоволення, насолоду, комфорт, захват, радість, оптимізм, торжество, наснагу і т.п.), характер фізіологічних вегетативних зрушень у них однаковий.

А ось серед негативних емоцій фізіологічно можна виділити два типи: а) стенические негативні. емоції (гнів, лють, обурення), при яких відбувається мобілізація сил, енергії, всіх ресурсів організму, коли сили подесятеряються (стрибок на крило літака від ведмедя і т.п.); і б) астенічні негативні. емоції (страх, страх, туга), при яких всі функції організму пригнічені, як в сфері фізичної, так і інтелектуальної діяльності.

Об'єктивні фізіологічні показники при всіх цих станах різні. Наприклад, собаки на страшного прибульця реагують по-різному. Одна починає гавкати, рватися, намагаючись напасти, при цьому у неї спостерігається підвищення коронарного кровотоку, АТ, температури тіла, ЧСС, МОД. Поведінково цей стан називається лють. Інша собака на появу того ж людини демонструє страх - при цьому у неї може спостерігатися дефекація, мимовільне сечовипускання, паралічі, зниження коронарного кровотоку, аж до повної ішемії і т.д.

За теорією Косицкого, емоції - лише прояв певної міри розвитку стану нервового і вегетативного напруги в умовах дефіциту коштів досягнення мети. До засобів досягнення мети Косицкий відносить не тільки інформацію (І), а й енергію (Е) і час (В), необхідні для виконання дії.

Таким чином, формула Симонова, трансформується в наступну: стан емоційної напруги прямо пропорційно рівню (значущості, труднощі) цілі і рівню дефіциту коштів її досягнення, тобто

СН = Ц (ІнЕнВн - ІсЕсВс),де

СН - стан напруги, Ц мета поведінки, ІнЕнВн - інформація, енергія і час, необхідні для досягнення мети, ІсЕсВс - ці ж кошти, що існують в розпорядженні організму.

Косицкий виділяє чотири ступені стану напруги в залежності від рівня дефіциту коштів досягнення мети.

I ступінь - В.М.А. (Увага, мобілізація, активність). Це активна орієнтовна реакція, стадія адекватної мобілізації сил, підйом творчої активності.

II ступінь - С.О.Е. (Стенические негативні емоції). Якщо дефіцит коштів досягнення мети наростає, то виникає мобілізація резервів "під мітлу" (вегетативна буря). При цьому зростає Ес і досягається рівність Н і С. Лють робить навіть слабку людину сильним і сприяє перемозі.

III ступінь - А.С.О.Е.(Астенічні негативні емоції). Вони виникають, коли мобілізація не допомагає, і Н залишається більше С. Відхід від завдання є теж своєрідним способом захисту організму. Наприклад, з двох зайців виграє той, хто від страху завмирає в кущах, так як лисиця віддає перевагу гнатися за іншим, який сподівається на свої ноги. Чим закінчиться ця гонитва - ще не відомо, а перший заєць уже врятований! При страху виникає так званий "вегетативний хаос" - розрегулювання вегетативних функцій. Якщо це триває довго - може бути смертельним.

IV ступінь - невроз -спостерігається в тому випадку, якщо організм часто переживає астенічні негативні емоції. Тоді виникає поломка системи вегетативної регуляції і нервово-психічних функцій. Клінічно виникає невроз, зрив вищої нервової діяльності.

Три перших стадії оборотні при досягненні мети, четверта ж необоротна, залишає друк на все життя, підвищену чутливість до якихось ситуацій ( "хвора мозоль").

Регулювати емоційну напругу можна, розуміючи умови їх виникнення. Для цього, виходячи з формули Косицкого, треба або не ставити великі цілі, або нарощувати власні ресурси - вміти адекватно розподіляти час, нарощувати енергію і інформацію, тобто життєвий досвід і навички.

Цікаво що люди з різними темпераментами і типами ВНД переважно демонструють різні рівні ЕН. Так, сангвінікам більш властива 1 ступінь ЕН (В.М.А.), холерикам - друга (С.О.Е.). У людей зі слабким типом частіше виникає 3 і 4 ступінь ЕН, у осіб з сильним типом - 1 і 2 ступінь.

Зовні не розряджені емоції б'ють по регуляторним механізмам внутрішніх органів. Емоції не можна стримувати, але треба - і в цьому проблема.

Для 1 ст. проблем немає -її стримувати не треба. Емоції 2 ступеня іноді треба розрядити. Паліативним виходом може бути дуже сильна м'язова діяльність, яка зменшує енергію. Можна, як це роблять японці, розрядитися на "опудало майстра" і т.п. Це не усуває причини ЕН, але знімає вегетативну бурю.

Астенічні негативні емоції треба всіляко уникати, а якщо вони з'явилися, треба усунути застигання на цій стадії. Обов'язково треба піти з цієї ситуації.

Чому ми не владні на емоціями? Вони включаються на рівні підсвідомості. Наша психічна діяльність виявляється в двох видах - свідома і підсвідома (неусвідомлена - уві сні, автоматизми, звички і т.п.). Обидва ці виду діяльності здійснюються усіма рівнями мозку, але для свідомого потрібна загальна активація кори з боку РФ. У сплячої людини при подразненні будь-яких рецепторів, так само, як і у безсонної, в корі виникають викликані потенціали - т.зв. первинні і вторинні відповіді. Косицкий вважає, що вторинний відповідь - це відображення процесів, пов'язаних з оцінкою значущості подразника і складанням програми відповіді. Відповідно до підсумком цієї роботи включається або не включається механізм десинхронизации і настає або не настає пробудження.

У сплячого можна виділити відповіді 4 типів.

1. Відсутність відповіді - це реакція на звичні сигнали, що не несуть нової інформації (звук годин, дзвін посуду, звичайні домашні шуми і т.п.).

2. Активний відповідь, що не приводить до пробудження -автоматичні реакції типу вбити комара або змахнути муху. Багато хто навіть умовно рефлекторні реакції можуть здійснюватися на рівні підсвідомого.

3. Реакція на подразник викликає спокійне пробудження.

4. Реакція на подразник викликає пробудження з різкою емоційною реакцією.

Емоційне напруження виникає до пробудження, несвідомо (переляк). Після пробудження він переходить в страх, якщо не вистачає ресурсів для порятунку, проходить, якщо ресурсів достатньо, або переходить в лють, якщо є якийсь дефіцит, але можлива мобілізація ресурсів.

На думку Косицкого позитивна емоція - одна. Це радість, яка може проявлятися в самих різних формах в залежності від конкретної психофізіологічної ситуації, але в основі її механізму лежить позбавлення від негативної емоції і досягнення мети. Радість тим більше, чим вище був стан емоційної напруги. Багато людей йдуть на страх (ризик), для того щоб відчути радість після його подолання - альпіністи і т.п.

Якщо все дається на блюдечку, радості немає. Радість приходить через зняття труднощів. Не випадково, діти мільйонерів шукають найризикованіші хобі, так як пересичені умовами свого життя. Їм хочеться долати труднощі і отримати радість.

Тварини отримують радість теж таким шляхом. Щури прагнуть піти з ідеальних умов назустріч небезпеці (досліди з "щурячою раєм" і електричної камерою). Справа в тому, що всі біологічні потреби дають пересичення, виняток становить тільки потреба в отриманні інформації.

Таким чином, радість є одним з двигунів біологічної еволюції, фактором природного відбору. Труднощі можуть долати найпідготовленіші представники популяції, але всі прагнуть це робити. Виживає і дає потомство найсильніший.

Центральний нервовий апарат емоцій. представлений сукупністю мозкових утворень, які прийнято називати "вісцеральним мозком". Назва підкреслює тісний зв'язок всіх утворень вісцерального мозку з регуляцією діяльності внутрішніх органів. Цей зв'язок має двоякий сенс. З одного боку, вона нагадує про залежність емоцій від внутрішніх потреб, з іншого - робить зрозумілим ті глибокі зміни вегетатики, які бувають при реалізації емоцій.

До вісцеральному мозку відносяться: подбугровая область (гіпоталамус), передні ядра таламуса, перегородка, звід мозку, маміллярних тіла, мигдалеподібне ядро ​​і освіти древньої кори (вінцева борозна, гіпокамп, грушоподібна частка). Вісцеральний мозок тісно пов'язаний з новою крій великих півкуль, особливо з її

лобовими, скроневими і тім'яними частками.

Функціональні впливу центрального апарату емоцій можна розділити на 2 типу - висхідні та низхідні. Висхідні впливу складаються з активації вищих відділів мозку і органів чуття. Здійснюючи цей вплив, вісцеральний мозок тісно взаємодіє з ретикулярної формацією мозкового стовбура. Показано, що стимуляція заднього гіпоталамуса підсилює викликані коркові відповіді, тобто дає ефект, типовий для РФ. Після руйнування заднього гіпоталамуса активація ЕЕГ при подразненні РФ не супроводжується пробудженням. Гіпокамп гальмує ретикулярну формацію мозкового стовбура.

Дія фізіологічного апарату емоцій через РФ не виключає прямого впливу на кору, а також впливу через вегетативну нервову систему. Великі спадні ефекти емоційного збудження реалізуються через вегетативну нервову систему, вищі центри якої локалізовані в гіпоталамусі.

Бовард (1962) запропонував гіпотезу про існування в мозку вищих тварин і людини двох функціонально протилежних систем. Одна з них має парасимпатическую (холінергічну) природу і являє фізіологічну основу позитивних емоцій. Друга, адренергіческіх. система, включається при негативних. емоціях. Роздратування першої з них викликає почуття задоволення і служить нагородою. Стимуляція негативної системи супроводжується занепокоєнням, тривогою і страхом.

Між двома цими системами існують реципрокні відносини, які регулюються мигдалеподібні ядром. Однак, між цими системами відносини більш складні, ніж проста реципрокность. У структурі позитивних емоцій є явно симпатичні ефекти, а в негативних - парасимпатичні.