Вірніше за термінологією лакто-ово-вегетаріанець. Тобто яйця і молоко залишив в раціоні. М'ясо, рибу і все що раніше стрибало, бігало, плавало і мекали - під заборону. Чому я на це зважився?

Відповідаю. Я все люблю перевіряти на собі, так надійніше. Тому коли натрапив на блог fukuro_raw стало ще цікавіше. Я теж займаюся в спортзалі і природно раціон у мене був відповідний, як можна більше курячих грудок, риби і м'яса. Так ось.

Від свинини я відмовився досить давно, через гігієнічний, свиня все таки є всі поспіль. Від яловичини я відмовився з етичних міркувань. Веди кажуть, що корова саме священна тварина. І цьому є докази, тому їсти м'ясо корови це страшних гріх і все це впливає на карму і тонке тіло. Ну не буду вас вантажити - я перестав їсти яловичину (та й суха вона якась). Залишилася курка і риба. Від курки стало повернути абсолютно несподівано, я став відчувати справжній запах цього м'яса, і цей запах аж ніяк не викликає апетит. Залишилася риба, їв її досить довго. Але все таки експеримент поставити треба було.

Перестав їсти рибу. Рівно місяць я не їм м'яса, з тваринної їжі залишив яйця, молоко і всі молочні продукти. Веди знову ж кажуть, що все, що зроблено з молока і саме молоко дуже корисно, але яйця це не кращий продукт. Але відмовитися від яєць я не можу ніяк.

Що я почав їсти? Перший тиждень був ахтунг і розгубленість, я реально не знав що мені є. Їв рис, сир, макарони, овочі і фрукти. Було постійне відчуття голоду, став купувати горіхи. Постійно їх гриз, в машині, на роботі, вдома.
Після цього став вивчати меню вегетеріанцев і надав воно не таке мізерне як про нього все думають. Відкрив для себе сою, дуже ситний продукт. Пророщена пшениця просто нереальна смачна. Рису кілька видів тепер у мене. Сочевиця, горох, пшенка, геркулес, манка, чого тільки немає. Загалом проблеми харчуватися немає. Та й готувати все в рази швидше.

Ну, який же ефект?
Перше і найважливіше для мене - я не втратив ні кілограма ваги. Друге - після прийому їжі без м'яса немає ніякої тяжкості в шлунку. А я думаю всі знають, хто харчується комплексними обідами, що виходячи з кафе відчуття такі як ніби гирю проковтнув. Не знаю як у вас, але після таке їжі я весь час спати хотів, а ще гірше сидиш і ікаешь після обіду. На рослинній жрачки такого немає. Третє - стало більше бадьорості, встаю легко о 6:30 ранку, взагалі проблем немає, голова свіжа завжди. Перестали мучити головні болі через роботу за комп'ютером. Раніше моторошна мігрень була, приходив додому і помирав. Зараз все ок. Четверте - став краще колір обличчя, оточуючі це помічають, стала краще шкіра, пройшли прищі. Особливо на спині, хоч і миюся два рази в день, все одно були прищі, лікарі говорили обмін речовин типу порушений, протирайте спиртом і т.п., а тут раз і все пройшли, сам в шоці. Значить мабуть організм зашлакован був. Ну що ще з інтимних подробиць ... Мені не шкода я розповім. Трохи лізли волосся на голові, але це пройшло. Ходить в туалет по-великому став частіше, але це і добре. В ідеалі потрібно гадити після кожного прийому їжі. Це означає, що процес травлення працює як годинник. Якщо полегшує менше ніж раз на добу це дуже хреново, токсини накопичуються і отруюють вас. Ну і це, вже вибачте за подробицю, але запах того, що не тоне взагалі пройшов. А це до чого? До того, що гнильних процесів більше немає. І мабуть правда кажуть, що м'ясо гниє в кишечнику, а не перетравлюється.

Ну що ще, а до речі з показового, зуби стали білішими, запах їла приємніше.

Не можу стверджувати, що все це завдяки вегетаріанства, але нічого більше я в своєму житті не змінював. А значить причина якраз в їжі. З мінусів, я все також хочу їсти частіше ніж раніше, все перетравлюється швидше і я їм 6 раз в день.

P.S. Не знаю як довго це триватиме. Мене хвилює тільки достаток вітамінів і мікроелементів в організмі. А це покажуть аналізи крові. Знову ж рівень гемоглобіну буде видно. Сестра моєї дружина рік жила без м'яса, але рівень гемоглобіну так впав, що вона знову почала його їсти і все прийшло в норму. Загалом це дуже не просте питання, як зберегти здоров'я, розум і все інше, при такій "дієті".

найбільш шокуючі наукові експериментинад собою.

Куди можуть привести випробування, де в якості піддослідного - ти сам? Як далеко ми готові зайти в спробі зробити неймовірне відкриття або довести опонентам свою теорію? Де ця межа допустимого, яку не варто перетинати навіть в ім'я науки? І чим можуть обернутися безтурботні досліди?«Моя Планета» в спробі відповісти на ці питання пропонує ознайомитися з добіркою найбільш вражаючих і страшних експериментів людини над собою.

В газовій камері: Фізіолог Джозеф Баркрофт

Джозеф Баркрофт виявив, що в момент, близький до смертельного переохолодження, людина відчуває тепло

Ім'я британського фізіолога Джозефа Баркрофта пов'язано з дослідженнями в області насичення крові киснем. Вчений прославився не тільки своїми відкриттями, а й відверто сміливими методами збору інформації. Під час Першої світової війни на хвилі загального ажіотажу з приводу використання хімічної зброї Баркрофт вирішується на неймовірне: замкнутися в приміщенні, наповненому ціанідом водню, на 10 хвилин. Щоб ви розуміли реальність загрози не тільки здоров'ю, але й життю вченого, додамо, що собака прожила в таких умовах лише 95 секунд. На щастя для Баркрофта і для науки, його випробування закінчилося вдало.

Але дослідник продовжив пошуки. Так, щоб визначити, скільки кисню необхідно людині, щоб жити, він цілий тиждень провів в скляній камері в умовах мінімальної подачі кисню. Покинув він свою обитель науки посинілим, але живим.

Останньою краплею в низці наукових безумств Баркрофта став досвід, коли він вивчав мозкову діяльність під впливом низьких температур. Він знаходився в морозильній камері оголеним і виявив, що в момент, близький до смерті, замість холоду людина відчуває тепло. Баркрофт знепритомнів і був повернутий до життя лише зусиллями лікарів.

Без сну: нейрофізіолог Натаніел Клейтман

Клейтман проводить експеримент

Кар'єра американського нейрофізіолога Натаніела Клейтман теж була наповнена численними експериментами над собою. Цій людині, якого в наукових колах називають не інакше як«Батьком дослідження сну», ми зобов'язані знаннями про біологічні ритми, фазах сну, а також наслідки його нестачі.

З метою перевірки взаємозв'язку між депривація сну і розумовою діяльністю Клейтман зміг попильнувати 180 годин. Як було доведено в ході експерименту, нестача сну не просто тягне за собою погіршення функціонування мозку, а й здатна викликати галюциногенні бачення і стан марення.

Електроенцефалограма і фаза швидкого сну (підкреслено)

А 32 дні, проведені в Мамонтової печері Кентуккі, в умовах відсутності природного світла і сигналів ззовні, лягли в основу вивчення впливу довкілляна біологічні ритми людини. Клейтман використовував в якості піддослідного не тільки себе, але і свою сім'ю, родичів і знайомих. Він вів докладний щоденник сну і неспання своїх дочок від моменту народження і до 18 років, а фазу швидкого сну вперше зафіксував в 1952 році - при спостереженні за сином свого асистента.

Участь в авіаційних аваріях: лікар і льотчик Джон Пол Степп

У 50-ті роки, приблизно в один і той же час з Клейтманом, ще один безстрашний дослідник робив свої відкриття. Лікар і льотчик Джон Пол Степп тестував і поліпшував безпеку авіаційної техніки. У той час вважалося, що тіло людини під час аварії здатне витримати навантаження в 18g. Для порівняння: в звичайному стані людина відчуває навантаження в 1g, при зльоті літака вона дорівнює вже 1,5g, а парашутист при розкритті купола парашута відчуває короткочасні перевантаження в межах 10-16g.

Степп припускав, що людина здатна на більше, і зважився на воістину відчайдушний крок. Уявіть тільки: розігнавшись на потужної ракетної візку за 5 секунд до швидкості в 1017 км / год і потім різко загальмувавши, Степп випробував вплив в 46,2g. Після завершення експерименту Степп не міг самостійно вибратися з ракетної установки. Він був доставлений в клініку, де діагностували численні ушкодження: обидва зап'ястя виявилися зламані, були виявлені і тріщини в ребрах. На час Степп втратив зір через розриви майже всіх капілярів, але все ж вижив. Згодом журнал Time назвав його «найшвидшою людиною на Землі».

Благополучно доживши до 89 років, Степп не залишав своїх спроб вдосконалення техніки. Так, розроблені ним ремені безпеки для авіації пізніше стали прототипом тих ременів, до яких сьогодні ми звикли в автомобілях.

Вивчення симптомів укусучорної вдови: токсиколог Алан Блер

Ще один відчайдушний сміливець в нашій добірці - ентомолог і токсиколог з Університету Алабами Алан Блер. Перевірити симптоми, що з'являються після укусу павука - чорної вдови, вчений вирішив в буквальному сенсі на собі. У 1933 році, піддавши укусу свій палець протягом 10 секунд (щоб отрута виявився в організмі), доктор Блер фіксував свої відчуття протягом двох годин. Після чого впав у шоковий стан від болю і був госпіталізований. Письмово описувати стан укушеного дві доби продовжували помічники Блера. Одужавши, сміливий професор навідріз відмовився повторити випробування з укусом, щоб підтвердити отримані раніше дані. Мабуть, перший досвід був настільки протверезним, що перспектива покинути цей світ в ім'я науки в «віці Христа» вже не здавалася такою блискучою.

Операція самому собі:хірург Леонід Рогозів

Трапляється також, що життя ставить людину в умови, коли ризикований експеримент над собою виявляється вимушеною необхідністю. У 1961 році радянський хірург Леонід Рогозів, будучи лікарем в складі 6-ї Антарктичної експедиції, діагностував у себе апендицит. З огляду на погодні умови, що перешкоджають евакуації, і безрезультатно перепробував різні методи лікування (голодування, місцевий холод, прийом антибіотиків), Рогозів приймає вольове рішення прооперувати самого себе.

Леонід Рогозів після операції, яку проводив сам собі

Розмістившись на ліжку з нахилом на лівий бік, Рогозів справив знеболювання розчином новокаїну і зробив надріз. Так почалася операція, яка увійшла в усі вітчизняні підручники з медицини. Для допомоги в проведенні цього виняткового хірургічного втручання з учасників експедиції було вибрано два асистенти, один з яких подавав інструменти, а другий - тримав дзеркало у живота Рогозова для огляду і направляв світло лампи, так як бачити рану, Рогозів, зрозуміло, не міг. Дзеркало допомагало частково, місцями доводилося діяти навпомацки. Так, без рукавичок, хворий видалив сам у себе злощасний апендикс. Зовсім знесилений, через 1 годину 45 хвилин він закінчив операцію, яка, на щастя для всіх, пройшла успішно.

У 1963 році Володимир Висоцький присвятив цьому унікальному нагоди наступні рядки:

« Поки ви тут у ванні з кахлем

Миєтеся, ніжитеся, грієтеся, -

Він в холоді сам собі скальпелем

Там вирізає апендикс».

Катерізація власного серця: хірург і уролог Вернер Форсман

Вернер Форсман

Колега Рогозова з Німеччини, доктор Вернер Форсман, розглядав катетеризацию (введення катетера через вену в серце. - Прим. Ред.) Як спосіб діагностики при серцевих захворюваннях. Форсман не бачив іншого виходу для практичного докази своїх досліджень, крім як вдатися до спроб введення катетера собі. У 1929 році, розрізавши попередньо обезболенний ділянку тіла і отримавши доступ до вені, він ввів через неї катетер, просунув його приблизно на 60 см до входу в праве передсердя. Всього Форсман провів близько дев'яти окремих проб на собі і в 1931 році опублікував результати своєї роботи.

Однак його інноваційні методи не припали до смаку німецьким медикам, що піддав його дослідження жорстокій критиці. Підтримку своїм ідеям німецький хірург знайшов в США в особі лікарів Дикинсона Річардса і Андре Курнана (спираючись саме на наукові праці Форсман, останній в 1941 році вперше провів катетеризацію серця в Штатах). А в 1952 році всі троє були удостоєні Нобелівської премії з фізіології і медицини «за відкриття, пов'язані з катетеризацією серця».

Поїдання скла, азбесту і пір'я: науковий асистент Фредрік Хелзел

Американцеві Фредеріку Хелзелу його шокуючі дослідження наукового визнання не принесли. Ще в підлітковому віці він став дотримуватися дивною дієти для зниження ваги. Він поглинав пір'я, тирса, азбест, а хірургічна вата стала частиною його щоденного раціону. Пізніше, вже працюючи в Університеті Чикаго, в 1920-і роки Хелзел проводив над собою сумнівні досліди, щоб виявити час виведення з організму різних неїстівних матеріалів. Експериментальним шляхом він з'ясував, що скляні намистини проходять через шлунково-кишковий тракт за 40 годин, гравій залишає організм через 52 години після проковтування, а золоті кульки виходять тільки через 22 дня. Крім виснаженого організму і слави дивакуватого дослідника ( «людина-козел» - прозвали його репортери того часу) ніяких плідних результатів «шлункові» досліди Хелзела не дали, а сам він так і залишився працювати при університеті науковим асистентом.

Зараження на жовту лихоманку: студент-медик Стаббінс Фірф

Не менш наполегливим у своїх неоднозначних дослідженнях, проведених ще в початку XIXстоліття, виявився студент-медик з Філадельфії Стаббінс Фірф.

У 1793 році в США з Куби прийшла епідемія жовтої лихоманки, яка виявилася найбільшою за всю американську історію (в Філадельфії вона забрала життя близько 5000 осіб, в Нью-Йорку - 2000).

Будучи практикантом в одній з пенсільванських лікарень і вирішивши спростувати версії про заразність хвороби, Фірф був вкрай винахідливий в доказових методах. Закопуючи блювотні маси, отримані від хворих, собі в очі, поливаючи ними розрізи, зроблені на тілі і навіть випиваючи їх у великій кількості, Фірф так і не заразився. Однак він глибоко помилявся у своїй теорії. Вся справа в тому, що жовта лихоманка передається при попаданні в кровотік, зазвичай при укусах комарів. На жаль, ця інформація вперше з'явилася через 60 років після смерті Стаббінс Фірфа - в роботах кубинського лікаря Карлоса Фінлео, а експериментально було підтверджено лише в 1900 році.

Пересадка голови: програміст Валерій Спиридонов і хірург Серджо Канаверо

Цілком ймовірно, що зовсім скоро ми станемо свідками експерименту, в якому лікар не має права на помилку. В на початку 2015 рік громадськість сколихнула заява італійського хірурга Серджо Канаверо, який анонсував проведення у 2017 році операції з пересадки голови російського програміста Валерія Спиридонова.

Росіянин зважився на подібний крок, тому що той бачиться йому єдиним шансом вести нормальне життя, адже зараз його тіло через генетичну хворобу практично не функціонує. У своїх інтерв'ю Спиридонов каже, що, коли дізнався про діяльність Канаверо в цій області, сам запропонував бути волонтером. Майбутня операція, крім ряду суто етичних питань, пов'язана з великою кількістю і чисто практичних проблем. Та й взагалі, навіть на тварин подібні досліди були цілком успішними. Хоча хто знає? Можливо, ми стоїмо на порозі нової епохи, коли операції з пересадки голови перестануть здаватися фантастикою.

Кілька днів тому я повернувся в Москву з Сан Франциско і пишу цю статтю за моїм комп'ютером. Сьогодні я поділюся з вами одним експериментом (черговим), який я почав над собою.

Коли я жив в Америці, я дивився документальні фільми по Netflix (Netflix - це телебачення схоже на систему розваг в літаку, тільки Netflix у вас вдома). Я дивився фільми трьох типів: біографії, військові операції, фільми про здорове харчування.

У фільмах про харчування говорилося про шкоду, яку ми собі завдаємо, поїдаючи м'ясо і тваринні продукти. Були наведені об'єктивні дослідження - поліпшення аналізів крові у людей не їли м'ясо і суб'єктивні дані - люди, що почали вегетаріанське харчування відзначали поліпшення працездатності. Так само були інші методи переконання.

Чорт візьми, скільки я можу це чути не зазнавши це на собі! Треба спробувати! Я проводив багато експериментів над собою, але що стосувалося харчування, я просто завжди харчувався правильно, супер жорсткості в харчуванні не було.

9 січня 2013 року я почав веганські дієту. Я пробуду веганів до 9 лютого і тоді оціню мої відчуття і продуктивність.

Про веганскої дієті

Є вегетаріанці, їх ви знаєте. Вони обмежують себе в їжі і не їдять м'ясо тварин або риб, але вони їдять продукти життєдіяльності тварин - яйця, молоко, сир ... Є вегани (Vegans, по англійськи, вимовляється Віганс), по іншому вони називаються строгими вегетаріанцями. Вегани не їдять ні тварин, ні риб, ні те, що вони роблять. Для вегана будь-який продукт містить м'ясо звіра або риби, яйця, молоко (сир, сир, кефір) не придатні до споживання.

Все це виглядає повною дурницею для будь-якого російського людини, але в Сан Франциско, де я прожив і активно спілкувався з людьми цілий місяць, це нормальний стиль життя, який на тлі жиріють Америки, здається навіть логічним. Серед знаменитих веганів Біл Клінтон, Бред Піт і інші.

Мені потрібно було сформувати свою думку, а не спробувавши, це буде не моя думка, а чуже.

Як почався експеримент

Переглянувши напередодні фільм про хвороби викликаних неправильним харчуванням "Forks over knives" я йшов по центру Сан Франциско. Я зголоднів і запитав у Siri (функція в Iphone, яка відповідає на усні запитання): "Vegan restaurants". На карті вийшло безліч веганських ресторанів дуже близько від мене. Я зайшов в Loving Hut і замовив combo (комбінація, всього по чуть-чуть). Виявилося дуже смачно. Це розумно, їм доводиться готувати дуже смачно, тому що без м'яса, риби і сиру, хто буде таке є? Загалом мені сподобалося. Так почався експеримент.

Мої відчуття від експерименту сьогодні

На сьогодні, 8 день експерименту веганскої дієти, я відповім на 5 питань, які мені задавали друзі:

1. Чи важко тобі триматися дієти?

На подив немає. Я знаю, що мені не можна їсти і навіть не помічаю ці продукти в супермаркеті або будинку, коли відкриваю холодильник. У мозку включилася вибірковість фокусування.

Важко було один раз. Я дуже голодний прийшов на бізнес ланч в Дантес (кращий бізнес ланч в Москві). На столі все включено були 5 видів японських ролів, відмінний грецький салат, суп вермішель з куркою, спагетті з овочами, з напоїв - компот і морс. Повторю, їсти можна стільки, скільки з'їси. АЛЕ! Рол з вугром можна, сьомгою не можна ... З огірком можна! Салат, який так апетитно виглядав є теж не можна, тому що в ньому був сир. У супі вже плавала курка і навіть якщо б я вибрав суп без м'яса, це було б "нечесно". Загалом я їв тільки вермішель з овочами і роли з огірком, запиваючи все це справа морсом.

2. Скинув ти вагу?

Може бути 1-2 кг. Вони якось правильно пішли. Просто став стрункішим. Схудли трохи особа. Виглядаю помітно краще, ніж до дієти. Відзначають все.

3. Чи є слабкість?

Слабкість з'являється в другій половині дня, але визначити її походження важко. Я бігаю щоранку о 6 ранку і тільки 4 дні тому я прилетів з Сан Франциско. Вечірня слабкість може бути викликана зміною часових поясів. (Різниця в часі 12 годин, при перельоті в зиму це важче - сонця немає, адаптація довше).

4. Чи є легкість?

Є. Помітна легкість після їжі і вранці. Перша половина дня взагалі енерджайзер.

Дуже сильна легкість в спілкуванні. Я постійно починаю розмови з незнайомцями, хоча це теж може бути не показник, можливо я це роблю за звичкою, тому що так собі вів в Сан Франциско. У веганці легкість в спілкуванні може пояснюватися думкою: "Я не наношу навіть мінімальної шкоди тваринам і несу з собою багато добра в цей світ і світ мене за це тепло приймає".

5. Як твій рівень тестостерону? Жінок вже перестав помічати?

Якось одного разу я прочитав міркування одного мудрого людини. На старості років він написав щось на зразок цього (дослівно не пам'ятаю): "Нарешті-то я став імпотентом! Думки про жінок мене більше не відволікають і я можу сфокусуватися на мистецтві. "

Так ось, мене як і раніше відволікають! Тут ще й "підходить все ближче і ближче. Або, можливо, при переїзді з Америки до Росії просто не можливо не помічати красу наших жінок.

Я буду описувати мої відчуття щоп'ятниці до закінчення експерименту на.

У 1793 році епідемія жовтої лихоманки охопила східне узбережжя США, винищивши майже 10% жителів Філадельфії. Паніка серед городян привела до того, що похоронами загиблих ніхто не хотів займатися - вважалося, заразність лихоманки настільки висока, що досить одного дотику до покійного.

Доктор Стаббінс Фферф, який працював в Університеті Пенсільванії, вирішив з'ясувати природу зухвалого захворювання і довести, що не так страшна лихоманка, як її малюють. Охочих контактувати із зараженими не знайшлося, тому дослідник почав проводити експерименти над самим собою (ніби йому мало було страждань в житті через невимовним прізвища!).

Одним з характерних симптомів захворювання була блювота характерного чорного кольору - саме її-то Фферф і використовував, щоб заразити себе. Зробивши розрізи на своїх зап'ястках, доктор ввів в них блювоту хворих, але це не принесло ніяких результатів.

Потім відбувся ряд найдивніших маніпуляцій з продуктами життєдіяльності заражених: Фферф закопував все ту ж блювоту в очі, ковтав чужі слину і займався відверто огидною уринотерапией. Нічого не змінилося, він так і не заразився, та й взагалі відбувся лише моральною травмою.

Дослідники лихоманки, надихнувшись дослідами Фферфа, відмовилися від ідеї, що захворювання поширюється через дотики і повітряно-крапельним шляхом, і почали копати в іншу сторону. Через якийсь час вдалося встановити, що вірус жовтої лихоманки передається тільки через укус комара.

Два!

Через якийсь час Грассі відчув характерний дискомфорт і став вести спостереження за результатами роботи своєї травної системи. Через 22 дні після початку експерименту вчений виявив зовсім свіжі яйця в своєму нічному горщику, про що тут же написав докладну роботу, яка вплинула на розвиток гельмінтології.

Три!

Президент Баварської академії наук і головний лікар-гігієніст свого часу Макс Йозеф фон Петтенкофер випив заражену холерою воду не тільки заради розвитку науки, а й для того, щоб насолити своєму багаторічному конкуренту - Роберту Коху.

Кох ще в 1883 році виявив бактерії Vibrio cholerae, викликають холеру, але його сучасники (в їх числі і Петтенкофер) продовжували вважати, що хвороба виникає через загадкові «миазмов» - отруйних випарів від продуктів гниття. Тим більше що експерименти Коха по зараженню бактерією піддослідних тварин ні до чого не привели (звідки Коху було знати, що тварини в принципі не хворіють на холеру), а випробувати своє відкриття на собі вчений, на відміну від героїв цієї статті, побоявся.

Щоб підчепити Коха, 7 жовтня 1892 року Петтенкофер в оточенні асистентів і учнів вжив воду з культурою холерних вібріонів. Протягом декількох днів вчений відчував легке нездужання, але ознаки повноцінного зараження холерою так і не проявилися. Розчарований Кох в зв'язку з цим переключився на вивчення туберкульозу, зробив безліч важливих відкриттів в цій сфері і навіть отримав Нобелівську премію з медицини.

Пізніше все-таки з'ясувалося, що Кох мав рацію: холера дійсно викликається бактеріями, а Петтенкофер просто пощастило перенести легку форму захворювання.

Чотири!

Ще одним лауреатом Нобелівської премії став німецький хірург Вернер Форсман, який розробив метод катетеризації серця і її застосування для ангіокардіографії. У 1928 році Форсман вирішив довести, що рентгеноконтрастний агент можна доставити за допомогою зонда прямо в серце, що дозволить досліджувати серцеві камери і виявляти вроджені вади цього органу. Колеги хірурга, в свою чергу, вважали, що проникнення стороннього предмета в серце дозволить пацієнтам лише швидко і болісно розлучитися з життям.

Для підтвердження своєї теорії Форсман домовився з асистентом про проведення досвіду. Відень на ліктьовому згині лівої руки хірурга була акуратно надрізана, і асистент почав вводити зонд.

Перший досвід не вдався: зонд застряг. Асистент, злякавшись, зірвав з себе маску і халат і почав бігати по операційній з криком: «Я відмовляюся брати участь в цьому божевіллі!» (До кінця невідомо, як все-таки повівся асистент, але в подальшому Форсман продовжував досліди самостійно.)

Вдруге хірург сам ввів собі в вену 65-сантиметровий катетер, досяг серця і підтвердив свою правоту відповідними рентгенівськими знімками. Ангіокардіографію взяли на озброєння лікарі по всьому світу.

П'ять!

Не менш жорстокий до себе був і британський ревматолог шведсько-російського походження Джонас Келлгрена. Разом з наставником, знаменитим кардіологом Томасом Льюїсом, в 1937 році він провів над собою ряд дослідів, щоб пояснити механізм походження болю; особливо вчених цікавила реакція кісток людини на подразники.

Щоб зрозуміти, чи можуть кістки хворіти, Келлгрена зробив розріз на своїй нозі, попередньо «заморозивши» анестезією шкіру і м'язи. Добравшись до великогомілкової кістки, дослідник повільно почав її свердлити, попутно з'ясувавши, що окістя і компактне (тверде) речовина відчувають тільки вібрацію, але не біль, а губчаста речовина, навпаки, моментально реагує на свердління гострим болем. Це та інші дослідження Келлгена і Льюїса досі мають величезний вплив на медицину.

Шість!

Те, що виникнення цинги серед моряків можна уникнути, додавши в їх раціон лимони та апельсини, було відомо ще за Петра I (власне, він наполіг на такому харчуванні в російському флоті, Набравшись досвіду у голландських колег), проте захворювання ще дуже довго вважалося інфекційним.

У 1939 році хірург Гарвардської медичної школи Джон Крандон припустив, що цингу викликає нестача вітаміну С. Щоб довести свою теорію, Крандон виключив зі свого раціону все, крім сиру, крекерів і пива.

Незважаючи на те що перші ознаки цинги зазвичай виникають досить швидко, досліднику довелося чекати цілих 19 тижнів - тільки після закінчення такого терміну у нього почало випадати волосся, кровоточити фолікули і грубеть шкіра. Позбавлення від симптомів було легким: Крандон зробив собі ін'єкцію 1000 міліграмів вітаміну С і буквально на наступний день почав одужувати.

Захотілося провести один цікавий, з моєї точки зору, експеременту.

Що спонукало.

Всі ми люди-люди, за великим рахунком, слабкі, недовірливі, безвідповідальні нікчемні істоти.Інакше як назвати те, що коли з нами відбувається, раптом, якийсь епік фейл, ми тут же поспішаємо знайти цьому якесь пояснення-виправдання? Часом доходить до смішного: «не мій день!»; «Чорний кіт дорогу перейшов»; «Не по Савці свитка»; «Карма така»; «Народився не в тому місці-часу»; «Путін полює за моїми стопами» і т.д. Тобто все що завгодно, але не причинно наслідковий зв'язок. І саме удівітельное- це те, що в глибині душі, ми розуміємо звідки лосі ноги ростуть ... Але, як сказав герой фільму «12» (Сергій Маковецький), продовжуємо впиватися своєю мерзотою!
Деякі, особливо хітровиструганние товариші, зрозуміли в чому фішка і вирішили визнаватися про це вголос всюди де не попадя. Тобто, подивіться на мене, так я слабкий і нікчемний, АЛЕ (!) Я знайшов в собі сили розповісти про це! Так, на початковому етапі це дуже важливий, потрібний і похвальний крок. Людина сприймає себе з усіма потрохами, знімає рожеві окуляри т.д. (Психологи ще кажуть про вивільнення якоїсь внутрішньої енергії шляхом самопринятия) ... Молодець в загальному, але до того часу, поки ця самоідентифікація не зводите в кіч і не піднімаються прапори. І це дуже важливий момент, вірніше етап в якому важливо не застрягти, бо під ці прапори з великою охотою побіжать такі ж «просвітлене» голови які будуть всіляко підтримувати, підбадьорювати, а хтось питати поради, восхіщяться відвагою першопрохідника ... Вобщем приємна і приємна для Его хрень до якої швидко звикаєш і вже не хочеться щось робити далі-адже навіщо, он скільки енергії надходить: і своя вивільнилася, полегшало, і від адептів потік хороший ... А рухатися треба. Потік рано чи пізно закінчиться і ти знову опинишся в своєму болоті, один на один зі своїм говноего, тепер уже більш розгодованих і придбала нові говнокачества.

Коротше, в зв'язку з вищевикладеним, ми розуміємо, що треба рухатися далі, працювати над собою не дивлячись на підступи Его (вирвати суко йому жало). Для цього потрібно щось зламати в собі старе і побудувати-закріпити нове. Потрібен метод.

За основу взято відомий експеременту з перевернутими очками, в ході якого групі випробовуваних належало носити протягом 21 дня окуляри зі спеціальними лінзами в яких світ перевернуть з ніг на голову. Результат перевершив всякі очікування. Так, спочатку було дуже важко навіть піднести виделку з їжею до рота, але через 8-10 днів почалася стрімка адаптація, деякі вже ганяли по місту на велосипеді! На двадцять першому день люди зняли очки і ... історія повторилася. Їм знову потрібен час (близько місяця), щоб адаптуватися і знову почати нормально функціонувати.
Думаю всі вже здогадалися, що таким чином можна сформувати будь-який психологічний патерн, побудувати екзоскелет нової, корисної звички і поламати стару і шкідливу. Звідси смію припустити, що всі ці сливи невдачі у трейдерів є наслідок невірної, вкоріненою звички, або цілого комплексу звичок. За простому- привчити вкрав випив у в'язницютерпіти невдачу, відчувати страх, втрачати гроші, але не привчати психологічно комфортно заробляти і примножувати. Так само абсолютно зрозуміло чому на маленькому торговому рахунку трейдер показує запаморочливі результати по приросту у відсотках, а як тільки доводиться мати справу з набагато більшими сумами ... очко жим-жим і ... Колян танцює краще за всіх! ©

Експеременту.

Вкраце (бо задолбался писати), відкриваю в який-небудь кухні рахунок на невелику суму яку не шкода втратити. Нехай це буде 100 у е. І протягом 21 дня КОЖЕН день, роблю до нього приріст по 4% плюс-мінус. важливо, саме кожен деньі не менше 4% і бажано не більше теж-як би смішно виглядав денний, підсумковий профіт.

Суть в тому, що ми вбиваємо двох зайцев- напрацьовуємо дисципліну (ніяких ща зайду на все і буду тримати), і поступово напрацьовуємо-розгойдуємо психологічно комфортну звичку дотримуватися даного відсотка не дивлячись на те, що рахунок буде збільшуватися по експоненті. Все це стане в нагоді в подальшому при роботі з серйозними рахунками.

До речі, через 21 день, за допомогою нехитрої системи «складний відсоток» 100 уе перетворяться мінімум в 227.87 уе. тоесть трохи більше 100%